1、學習輪滑的站姿在還不能獨自站穩時可以先扶著欄桿或者其他輔助物保持站立，雙腳張開與肩同寬，這樣的話輪子不會往前滑動，並起到壹定的穩定性，這時候可以並嘗試自己獨自站立，並保證不會摔倒，這也是初學輪滑是基本的站立動作。
2、站立行走在向前站立的基礎上，身體微微前傾，然後重心移到左腳，右腳擡起向前邁步，右腳落穩後，重心轉移到右腳，如此反復，左右腳相互轉換並平穩放下落地，反復練習直至熟練掌握。同樣在站立的基礎上，上半身保持正直，目光向前，然後慢慢將雙腳蹬地滑行，待兩滑開呈前弓後打直時將兩腳拉回。換成另壹腳在前，如此反覆練習。4、蹬地滑行先以V型站姿站好。右腳推左腳呈前。右腳微推，再利用身體向左斜前推的力量滑行。滑行時右腳前收往右斜前方放。右腳平放後，身體同時亦向右斜前方推動。右腳滑行時左腳前收往左斜前方放。兩腳交互推動，雙手自然擺動，兩眼正視前方.身體的動向與腳的方向同步即可輕松前溜。5、弓箭步在進行向前滑行時，身體微微前傾，膝蓋微微彎曲，右腳前伸，重心向右腳移動，並微弓成弓箭步。這個動作看似很簡單，但有許多動作都是由其衍生而出，要訣是身體重心轉移.例如T字煞車時，重心往右腳會更利於左腳的動作。
6、如何剎車1.先練習單腳滑行;2.練習時，支撐腿(滑行腿)需要微彎，且重心.完全放在該腿上;3.剎車腿與支撐腿的距離可以自己根據習慣掌控，覺得自然就好。