1、航天員在太空中可以做的事包括但不限於：
（1）航天員休息時站著睡、躺著睡，都壹樣。
（2）航天員離不開體育鍛煉。
（3）航天員個人清潔衛生的處理。
2、航天員在太空中不能做的事包括但不限於：
（1）在太空中躺著睡覺；（天體引力相互作用）
（2）不能隨意奔跑或者走動。
由於人在失重時飄浮，航天員行動起來會感到困難和不方便，動作都不像在地面上那樣協調。坐立不穩搖搖晃晃，稍壹擡頭仰身就有可能來個大翻身，彎腰時又可能翻筋鬥，所以壹切動作都得小心從事。
（3）在太空中不能平躺著睡覺。
失重時，身體完全放松會自然形成壹種弓狀姿勢。航天專家認為，在太空中睡眠，身體稍微彎曲成弓狀，比完全伸直平躺著要舒服得多。
擴展資料：
由於在太空中的工作環境與地面有所不同，長期在太空中工作宇航員身體也有可能得壹些疾病。
1、心理功能障礙：航天員在太空中，引起的不適感和對中樞神經系統的影響使其產生心理變化。如憂慮、厭煩、抑郁、思念、記憶力衰退、對工作失去興趣等。
2、心血管疾病：由於失重，人體的血液向頭部、胸部充盈增強，頭部動脈壓升高，頭面腫脹，鼻子呼吸也不暢通，可能引發心血管疾病。
3、太空運動病：類似暈車、暈船。主要癥狀是惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等。
4、肌肉萎縮：太空飛行時由於失重，肌肉不再對抗重力的作用，肌肉所做功大大減少，因而出現了肌肉的廢用性變化，工作能力下降。
5、骨質疏松：由於失重，骨骼不必再承受人體的重量，加上運動量減少，減輕了對骨骼的刺激，結果使骨骼中的礦物質排出增加，而造成骨質疏松。
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