1、上課集中精神，積極思考，並且盡量多記憶壹些東西。
2、重視復習。每天盡量把當天的東西都復習壹遍，每周再做總結，壹章學完後再做總的復習。我復習每壹遍的用時不多，但是反復復習的遍數很多，以加深印象。
3、我小學時沒有做過參考書，但是我花在習題上的時間並不少。我做題同時還在思考，總結概念的運用方法、解題的思路、並且記憶壹些有用的中間結論。做題的同時也是壹種學習和積累的過程。平時我做題比較慢，但到考試時由於有平時的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但是起到了較好的效果。
4、我有即錯即問的習慣。有什麽疑問或是弄錯的地方會隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒裏經常看看，看會了記住了就扔掉。只有少數有價值的才用專門的本子記下。
5、考試時最重要的是保持壹個良好的心態。能夠全神貫註的投入到解題中去，而不要想考試的最後成績會是怎麽樣。考前註意休息好，寧可復習少壹點時間，也保證考試時有充沛的精力。考試時先易後難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負擔，要立刻投入到後面的解題中去。
(因為妳是要登報的,這種格式應該還可以)
壹、三種學習境界
第壹層為苦學，提起學習就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處於這種層次的同學，雖然學習枯燥無味，是被迫行為，但能長期堅持下去，也能取得壹定的成績，有時也會出彩。
第二層為好學，所謂“知之者不如好之者”，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習如饑似渴，常常達到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。
第三層為會學。學習本身也是壹門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學得輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕禦知識，真正成為知識的主人。
古語雲：學而不思則惘。課堂上聽課的時候我們也應該跟著老師的講解思考，只有思考的時候才能讓大腦充分運轉。 當然文理科又有所區別，如果是理科課程，我們最好邊聽邊想，為講明壹個定理，推出壹個公式，老師講解順序是怎樣的，為什麽這麽安排？兩個例題之間又有什麽相同點和不同之處？ 如果是文科課程，比如政治，要聽清哪些是觀點，哪些是事例，哪些是以觀點解釋社會現象。語文課，則依體裁不同，側重點也不同。而歷史課又需註意歷史事件的背景、過程、意義與影響，以及那些必記的年代。 以上這壹切必須是在邊聽邊思索的統壹過程中進行。如哪個地方有些費解，馬上在課本上簡單寫兩二個字，如：“註意”、“未懂”，以便課下找老師或同學彌補。
（1）掌握記憶規律
高中階段，英語單詞、古代漢語、數理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學老喊“記不住”，其中壹個重要原因，是不懂得記憶的規律與方法。從心理學的角度來說，識記（記憶）分無意識記與有意識記兩種，對於系統的知識，特別是系統的科學知識，決不是單憑"無意識記憶"就能掌握的。在事前有明確目的，並在進行中作出積極努力的，才是“有意識記憶”。也就是說，集中註意力、積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經心地讀十遍課文要記得多。看書時要精神高度集中，全神貫註、心無雜念，不要壹邊看書，壹邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麽，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發會兒楞、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麽看了半天壹無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。壹心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許妳會說聽音樂是放松神經的好辦法，那麽妳盡可以專心的學習壹小時後全身放松地聽壹刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
識記不能壹勞永逸，鞏固識記的基本條件是復習。需要懂得遺忘的規律是先快後慢。識記之後，遺忘壹開始是很快的，後來速度就放慢了。經驗表明，熟記壹種材料之後，在前五天忘的量比後五天必定要大。根據這壹規律，我們完全可以與遺忘作鬥爭。即復習次數應先多後少，這樣就事半功倍。要預防遺忘，只要粗略地復習就夠了，但要恢復已經遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。為了同遺忘作鬥爭，正確安排復習時間就顯得尤為重要。
(2）及時、循環復習。由於遺忘是先快後慢的，因此復習必須及時，要在遺忘尚未大規模開始前進行。我覺得每壹天都要復習（特別是作業前的復習），壹周要回顧（要學會小結），壹月要中復習，二月要大復習（期中或期末復習）。復習貴在於平時，如課後回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶壹遍；精讀教材，對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了；整理筆記；看參考書，這是補充課外知識的好方法；補缺補漏，掌握系統知識結構。大復習時要註意循環復習。將甲復習完後復習乙，在復習完乙後對甲再進行壹次復習，然後前進……這種循環復習利於記憶。
（3）合理安排復習內容。壹般來說，相對集中壹段時間學習同壹內容，記憶效果好。但也不要整個晚上都復習同壹門功課，因為復習時間過於集中容易發生幹擾，因此要適當分散；但過於分散也容易發生遺忘，壹般壹個晚上復習二至三門學科。早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。因為早晨，大腦沒有睡前學習材料的幹擾；臨睡，不再受新學習的幹擾。每天臨睡前，把壹天內學習的主要內容，象過電影壹樣在腦子裏過壹遍，這對記憶的鞏固很好。晚上記的材料，第二天早晨再記壹遍，效果會更好。較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。壹天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午上學，下午放學到晚自修前，晚自修到睡覺。同學們主要應在這四段時間裏統籌安排自己的學習生活內容。
（4）綜合運用記憶方法。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯想記憶；抄寫記憶等，通過運用各種記憶方法提高記憶效果。
提高效率法
（1）分秒必爭，定時完成作業。同學們都有壹個很深的體會，每個人都有著很大的潛力，關鍵是要戰勝自己惰性。比如老師發下來壹份很難的試卷，不要求當堂上交的話，這時壹定有同學已做好了思想準備，白天做不完，晚上就熬壹會兒夜。反正題目很難自然要多花壹點時間，疏不知壹旦產生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在壹次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中，答題時調動了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現了惰性這個問題。壹些同學學習很辛苦，卻收效並不顯著，或許這是壹個不容忽視的原因吧。
在平時做作業時也要自己規定壹定的時間限制，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。要特別註意提高做題的速度，鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學習效率，也是高考實踐的需要。要分秒必爭，能夠兩個小時做完的題目決不拖到三個小時，寧可把節余下來的壹個小時用於休息、娛樂，也不要養成拖拉、疲沓的壞習慣。有壹學生在高中準備參加數學競賽時，自己找了大量的習題做，每次做完，都在練習本上記下花費的時間，其目的是為了檢驗自己的熟練程度，訓練自己以適應正式競賽的時間要求，他在參加全國數學冬令營競賽時，4個半小時的題量，只用了壹個多小時就完成了，這就是平時練習的結果。我們知道，每次高考時，總有考生感到時間不夠用，因此，加強解題速度方面的訓練就顯得很有必要。
（2）減少猶豫時間，明確任務。規定任務，任務有幾項，誰主，誰次。自習課，如果老師留的作業已做完或老師沒有明確布置作業，有的同學就沒有了主意？看還寫？是復習數學還是預習物理，還是背英語單詞？有時拿這個書看兩眼，拿起那個練習看兩眼，不停地改主意，主意還沒有拿定，下課鈴響了。所以應在自己支配的時間裏，拿出百分之二三的時間，規定這段時間的任務***幾項，哪個為主，哪個為次，然後排上隊，這樣任務明確了，馬上動手，效率往往是過去的好幾倍。計算手忙腳亂的時間，要計算有效勞動，無效勞動，提高學習效率。並計算其中是否有浪費時間，是否能再節約壹些時間，把浪費的原因找到，盡量減少無效勞動。
為了取得較好的學習效果，您需要不時地問自己：“這是什麽？”“為什麽會這樣？”“它是怎樣來的？”“它還會有什麽變化？”“引申發展後會成什麽樣子？”“還有什麽和它緊密聯系，互為因果或***同作用？”“它在專業知識體系中的地位”……最為重要的是，您要問自己，“它對我有什麽用，我該如何用它，可能會有什麽結果？”
學就是為了用。如果連它是什麽都不知道，怎麽會用呢，怎麽可能用得更好？就比如用電腦，編程高手學什麽軟件都要比壹般人要快。興趣是最好的老師，這是因為興趣能驅動人去以不同的方式積極應用。人能夠從應用中發現自己的不足，並及時地把缺陷補上。為了用而學，往往能夠提高學習的積極性。
同時，學不僅僅是為了用。用往往是操作技術，是問題解決的具體方法。如果僅僅只會用，停留在具體的應用上，他可能是模仿來的，不可能有創造。他的適應能力也很差。我喜歡用系統學習法的理論基礎來解釋這壹現象。世界是變化的。不單是自然環境起著變化，社會環境也在快速地轉變。動態的問題需要以動態的方法加以解決。如果壹個人不能夠將自己的所學體系化，提純出來，以新的、獨特的、滿足自身和環境資源需要的、更有效的方式去組織這些知識，他所學到的，永遠都只是過去，他的操作技術，也只是針對過去，而不是將來。他很可能被歷史淘汰。即使能夠因為社會因素能夠在價值鏈中生存，他的位置也只會越來越低，對於整個社會而言價值越來越小。
我壹直強調學習方法的提煉和升級。壹方面，某些科學的學習方法是可以通過學習和強化訓練得來。知識是多方面、多層次、多結構的。學習方法總結出來也是壹種可以傳授的知識。另壹方面，學習方法必須經過實踐感受和思考，與人的個性相結合，做好度的把握。那些看了交通規則，聽了駕駛課的人還是跑不好山路的。那更多的是壹種感覺和發揮。學習和做其他事情沒什麽太大的區別，都重在體驗。僅僅是沈迷於課本是學不好的。
人必須明確自己想學的是什麽，明確自己想要的是什麽。人的努力，其實都是為了達到這些目標創造條件。知識的積累不過是創造條件的壹種有效方法。通過不斷地提高效率，提高行為的有效性，合理定位，降低失敗的風險等等途徑來充實和完善自身。
我還強調的是自信。信心能夠讓人堅持。我壹直都讓咨詢者別迷信智商等理論。人可以通過不斷超越自我獲得成功，獲得自我實現的巔峰體驗。我以自身的經歷證明了先天的聰明在壹個人的成長過程中並不重要。後天因素決定成功。
我常對咨詢者說，沒有自覺，沒有信心，那麽什麽學習方法都沒有用。
只有自覺，才能夠用心。特別是在強化學習的過程中，那種高強度的活躍腦細胞的運動，離開了自覺，只可能什麽效果都沒有。
信心才能夠堅持，才可以突破自己在長久的迷失中形成的心理障礙，比如學習恐懼，缺乏耐心等等。
我們需要以不斷的小的成功來積累信心。