在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。妳知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是我為大家收集的我的教練作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
我的教練作文400字1壹身整潔的道服，標準的“國”字型方臉，濃眉大眼，往那壹站，活像壹尊鐵塔，這就是教我跆拳道的鄭教練。他的嚴厲是出了名的，提起他，我和小夥伴們沒有不害怕的。還沒到訓練廳，老遠就會聽見他在吼：“直線出腿，腳面繃直，再做十次！”“轉身制動！妳後蹬太低，腿象面條，重做！”“出手要快，擊打用力！再來！”……怎麽樣，我的話妳信了吧？
前幾天練習後旋踢的時候，我忽然感到肚子疼，疼得渾身出汗。我多希望爸爸媽媽在身邊啊！唉，忍了吧！我可不敢告訴那個“兇神”教練。不好，他正盯著我呢！唉呀，他走過來了！
“張雲彥，妳怎麽了？”他喘著大氣問我。
“沒，沒什麽。”我的聲音在發顫。
他的壹只大手按在我的額頭上，那手熱乎乎的，很粗糙。“沒發燒”他像在自言自語。“壹定是著了涼，肚子疼了吧？”我點了點頭。
教練半扶半架的把我帶到墻邊的小床上，讓我躺下，拉過毛巾被蓋在我身上。然後，他轉身大步走開了，不壹會兒，又端著壹杯熱水走過來，讓我把熱水喝下去。他慈愛的註視著我的臉，輕聲說：“訓練時，我們要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身體不舒服，還是要告訴老師的。”我輕輕的點了點頭。
等我喝完了熱水，教練又坐到小床邊，用那溫暖的大手為我按摩腹部。壹時間，我覺得他壹點也不兇，倒有點像我的爸爸。
我的教練作文400字2我的遊泳教練姓韓，他圓圓的臉上刻著壹雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能說會道的嘴巴，黑黝黝的皮膚，健壯的體魄，常穿壹身運動服，顯得更精神了。
平時韓教練對我們非常好，可有時他也非常厲害。有壹次我在和壹些聾啞運動員打手語，瞎比劃，被老師發現了，他便嚴厲地對我說：“再不好好練習，馬上回家。”我只好再去練習了。還有壹次我夾著鼻塞遊泳，教練看了我壹眼說：“學了這麽多天，還戴著鼻塞，白學了？”我壹聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續練習。
韓教練不但嚴厲，而且很幽默。壹天，大家在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要大，可我們懶洋洋地蹬水，動作壹點也不標準，教練風趣地說：“妳們哪裏是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家聽了之後，情不自禁地哈哈大笑，認真練習起來。
教練也很關心我們。壹次，壹個同學不小心，把另壹個同學的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕緊幫著止血，血終於被止住了，我們懸在半空中的心終於落了下來。
聽了我的介紹，妳願意跟他學遊泳嗎？那就趕快來吧！
我的教練作文400字3今天我去上了籃球課，剛到那裏，時間是正好10：30，教練就揪了我壹下耳朵，也許是想要警告我下次不要遲到吧。
說來我們教練的脾氣真的是奇怪，有時溫柔，有時暴躁，有時忽溫忽暴，真是大千世界，無奇不有，人人都是奇葩。
溫柔的時候：唉呀，潘鵬飛妳爸送妳來的嗎？妳籃球技術真好！有天賦。對其他人也是的，比如妳弟弟咋沒來呀？妳學的開心嗎？這樣套近乎，我可不吃這壹套。
但是如果教練開啟暴躁模式，那可是神仙來了也只有挨打的份，毀天秒地，無所不能。我們壹做錯動作，老師壹招河東獅吼，絲毫不亞於我媽滅絕太後，無敵是多麽多麽寂寞！
第二招就是揪耳朵，揪耳朵時，全身力氣集中在手，用力壹擰疼得要生不如死，所以我心中對老師產生了壹絲心理陰影，昨天我哭著喊著不想去上課，但最後還是去了，因為媽媽說教練和學員永遠成為不了朋友，奧運冠軍還被教練揪耳朵呢。但是老師今天有事沒去，其他老師代課。
看來老天待我不薄。香得嘞，music。所以我要不惹是生非。晚安，再見。
我的教練作文400字4朱愛勇，壹個普通的'網球教練，他，二十來歲，常常瞇著壹對小眼睛，笑瞇瞇的對我說：“丫頭，要好好打球呀！”他，性格樸實，球技高超，但在上課時有點三心二意，常常在打球時接個電話，或跟壹個過路的熟人打個招呼。可在今年寒假時，我對朱教練的印象發生了翻天覆地的改變。
在壹天下午，朱教練讓我們幾個小學員繞著球場跑幾圈，做些熱身活動。突然，有壹個男生向朱教練報告：“朱教練，花壇那邊著火了！”我們連忙跑過去壹看：草坪上燃起了壹團火，火勢在朝壹旁的灌木叢迅速蔓延。朱教練反應最快，只見他壹個鷂子翻身便爬上了旁邊的遊泳池，此時泳池裏的水已結成厚厚的冰。朱教練顧不上冰的寒冷，便用手往上砸去，破開冰層後，把冰塊遞給我們，讓我們把冰塊往火上扔。這時，物管人員也拿著滅火器聞訊趕到，火終於慢慢熄滅了！經過調查，火是因為壹個調皮的小男孩玩鞭炮而引起的。此時此刻，我對朱教練充滿了敬佩！
朱教練不但非常勇敢，而且網球也打得很好。在壹次單打比賽上，朱教練連放幾個小球，把對手打得滿場亂跑。他自己卻如壹頭兇猛的獅子，壹個快速抽球就讓對手敗下陣來。
朱教練就如他的名字壹樣，勇敢頑強，是我們學習的榜樣。
我的教練作文400字5我有壹個溫柔可親的乒乓球教練，而且她非常善良、有耐心。她個子高高的、有壹雙炯炯有神的眼睛、壹頭短發，很精神！
韓教練今年已經59歲了，但因為是體育工作者，心態又特別平和，顯得很年輕，精神頭也很足。我和韓教練特別有緣分，她對我比對其他同學有更多地關心和耐心，正因為喜歡教練，我慢慢地喜歡上了乒乓這項運動，每次訓練我都會認真對待。每周星期五下午有壹次壹對二的訓練，每次我開始打球教練就認真地待在旁邊看我的動作是否標準，哪裏做得不好，她會及時給我指出，手把手教我，還經常不厭其煩地壹次次示範給我看，每當看我我有了進步她臉上會露出燦爛的笑容，有時會給我壹個大大的擁抱；訓練中場休息的時候，她怕我會肚子餓，常常給我壹些點心吃；訓練結束後教練會提醒我把衣服穿上，對我的關心真是無微不至！每學期我們都會有大循環賽，我性子急，比賽時教練會不停地提醒我要沈住氣、看準球的位置再街球，我輸了教練安慰、鼓勵我，贏了她為我鼓掌吶喊，在韓教練2年多的指導下，我從C組進入了A組，今年還拿了第7名。
我的點滴進步離不開教練，很幸運能遇到韓教練這樣的人師！
我的教練作文400字6時間過得太快了，壹轉眼，教練離開我們有兩年至三年了，在這期間裏，有了很多很多的新鮮事哦！比如：妳走了以後道館請來了新的教練,他沒妳負責，沒妳友善，又比妳喜歡刁難我們，壹句話說就是沒妳對我們好；還有我聽說妳在凱裏辦了同樣的運道館，未來表達我們對妳的尊敬和敬仰，道館還組織了人到凱裏為妳加油,表演可惜可惜我沒能參加。對此我表示對不起！再後來道館又換了地方了，但換不了我們在原來道館所發生的壹切。
我經常回想過去，回想妳對我們的好，回想我們是多麽的的不聽話，還回想妳對我們的嚴格要求每個動作！還有妳和我們壹切在道館裏做的每壹個遊戲，我每每想起，我都是用自豪的心去回憶過去，因為那是我走過最美好的時光，我有時還真希望世界上有壹顆後悔藥不管多少錢我都會去買，後悔當年不應該去打臺球，給不應該回來後和妳頂嘴讓妳生氣。每當想起妳時妳的酷.帥.霸氣外貌不由自主的出現在我眼前。妳短短的刺李頭，帶著禮帽，跳著傑克遜的舞，就像傑克遜壹樣迷人。 我們愛妳！
我可尊，可敬的教練，妳現在可好，我代表全體跆拳道學員在這祝福妳，祝福妳的運道館越辦越好！紅紅火火。
我的教練作文400字7我的遊泳教練長得可強壯了。他有六塊腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因為他體格健壯，所以壹般人都怕他，不敢惹他生氣。可實際上，妳別看他壹臉兇相，其實和善得很，他常常和我們開玩笑，惹得我們哈哈大笑，而且更讓人稱奇的是，他還練就了在水下睜眼的絕招，夠厲害吧！
記得壹次上遊泳課時，教練要教我壹項特殊的遊泳技能“回轉”，教練說：“這項技能很難哦，只有遊泳運動員才會呢！”說著他開始向我講解動作要領：“雙手碰壁，做個半圓的動作，腳碰壁時，雙腳使勁壹蹬……”教練耐心地示範，還手把手地教我每個分解動作。可那是在陸地上呀，誰知道到了水裏會怎樣，因為害怕失敗，無論教練怎麽勸說，我始終不敢嘗試。
後來，教練想了個辦法，和我約定，如果我成功了，教練就會在水下睜著眼睛翻兩個跟頭。啊？在水下睜著眼睛還要翻兩個跟頭，在我看來，這可比登天還難，沖著這點，我豁出去了，我按照教練說的去做，沒想到，居然成功了。上岸後，我拉著教練讓他兌現諾言，原本我還以為他只是隨口說說而已，沒想到他居然當真，“男子漢大丈夫，當然說話算話！”他真的在水下睜眼翻了兩個跟頭。這件事後，我更加佩服我的教練了。
暑假很快過去了，我不再去教練那兒學遊泳了，但每次看到有人遊泳，我總會情不自禁想起我的那個愛較真的遊泳教練。
我的教練作文400字8我很喜歡踢足球，是我們班的足球隊長，大家都稱我為王隊。但是，在三年級的時候我的球技很壹般，喜歡跟壹二年級的小朋友踢球。
有壹次訓練中場休息，五、六年級的宋教練叫我過去。宋教練長的壹米八大個，短短的頭發，手很長，看起來像個巨人，他不教我們卻單獨叫我談話，我很緊張，心想：犯錯了？教練是不是要批評我呀？隨後，宋教練說：“妳這塊頭像個踢球的，妳願不願意來我們大隊呢？”聽到這消息壹般人肯定都是毫不猶豫答應的，而我呢……雖然很高興，點頭表示願意加入，但是我還是有壹點顧慮。因為跟著大隊踢，他們都比我大，踢不好難免有些尷尬。
在參加大隊的訓練過程中，果然如我所料，訓練起來並不容易。當我踢不好的時候，宋教練會用嚴厲又和藹的語氣跟我說：“加油！妳的球技很不錯，要融入集體，互相配合。”緊接著，又對所有隊員大聲喊：“妳們有奪冠軍的實力，但妳們沒有奪冠軍的態度，所以妳們踢不好，所有人要拿出精益求精、奮力拼搏的態度對待每壹場訓練！”聽了這話，我們都打起十二分精神，更努力地參加到訓練中。宋教練有的時候是精確的指揮並給我們示範動作，而有的時候只是在壹旁默默地看著。在宋教練精確的指導，終於，在踢學區比賽的時候我們獲得了第壹名。
感謝宋教練，是您教會了我踢球，是您給了我參加比賽的機會，更是您讓我學會了用精益求精、奮力拼搏的態度對待人生中的每壹次挑戰！
我的教練作文400字9今年暑假，我參加了遊泳培訓班。我的遊泳教練姓蔣，是壹個二十七八歲的小夥子。他高高的個子，黑黝黝的皮膚，雖然瘦瘦的，但看上去很結實。兩個肩膀寬寬的，壹看就知道是個遊泳高手。
蔣教練很關心小朋友。記得我第壹天上遊泳課時，感冒還沒好，在練習換氣時，鼻涕總是要流下來，遊泳池裏又沒有餐巾紙，這該怎麽辦呢？蔣教練看到了，親切地說：“妳感冒了？”我點了點頭。蔣教練就用手幫我擤鼻涕。頓時，壹股暖流湧上我的心頭——只有媽媽才會這樣做呀！
訓練中，蔣教練對小朋友要求很嚴格。在練習蛙泳的腿部動作時，蔣教練要求我蹬腿要有力，蹬二十下要遊到對岸。我壹開始還比較用力，到了中途，就偷起懶來，結果蹬了三十四下。蔣教練嚴厲地說：“重來壹次！”第二次，我認真多了，結果蹬了二十三下。可蔣教練還不滿意，說：“憑妳的水平，二十下完全可以到達對岸，妳要加油啊！”在他的鼓勵下，我使出了全身的力氣，終於完成了任務。蔣教練這才露出了滿意的笑容。
這就是我的遊泳教練，妳願意跟他學遊泳嗎？想學就壹起來吧！
我的教練作文400字10星期四，又到了打羽毛球的日子。做完了準備，我走到了可怕的肖教練那裏。肖教說：“妳到那個教練那裏練。”我聽了，飛快地像逃離地獄壹樣跑過去，心想：再見了，可怕的教練！
這個新教練叫汪教，他有壹雙小小的眼睛，厚厚的嘴唇。他老是掛著笑臉，還很愛唱歌，總是喜歡逗人玩兒，所以我叫他“笑笑老師”。笑笑老師讓我們做壹個練習，先從後面打壹個高遠球，跑到前面打壹個反手球，再跑到後面打壹個高遠球，最後跑到前面打壹個正手球，壹直重復直到三串球打完為止，每壹串是18個羽毛球。
輪到我了，我有壹點點緊張，怕打不好。但是我還是深吸壹口氣，鼓足勇氣上前去打。我右手緊握球拍，做好準備動作。突然，球來了，我雙眼緊盯著球，只見球像壹個“導彈”壹樣向我快速飛來，我用力揮拍，成功攔截了“導彈”。我打得很順利，可是到了第三串球的時候，我已經筋疲力盡，大口喘著粗氣，像烏龜壹樣在場地上慢慢地走動，幾乎壹個球都打不到了。要是肖教練看到了壹定會劈頭蓋臉大罵我壹頓。可是汪教練卻笑瞇瞇地說：“打得不錯！”我的心情立刻輕松多了，真希望永遠讓汪教練教我打球。
我的教練作文400字11壹雙強壯有力的手臂，兩條粗壯結實的大腿，加上明亮的眼睛，湊成了和藹可親的白教練。
我剛到大盛的時候，白教練在水裏牽著我們遊泳，只要壹遊錯她就會提醒我們，把錯誤的動作改正回來，有時候我們圍著白教練聽課，就像壹群群小鴨子跟大鴨子學遊泳！
在白教練的教導下我壹天比壹天遊得好，白教練還每次都把遊泳的教學搞的井井有條，有的時候她要我們在路上跑步，有的時候她會要我們在岸邊做運動，還有的時候她還會讓我們在水裏做遊戲呢！怎麽樣？羨慕吧！
每次她都汗流浹背的教我們遊泳，有時候還會在岸邊做手勢讓我們趕快改正，特別是在我們到別的地方比賽的時候，她會在車上反復強調我們技術，然後比賽的時候都會給我們每個人喊加油！喊得嗓子都啞了，還會繼續喊呢！哈哈，羨慕我是白教練的徒弟吧？
只要在這裏學遊泳的每壹個家長都會不約而同的感嘆道：“白傑老師對孩子真好，而且每個孩子都有很大的進步！教學都做的井井有條，真是壹個盡職的教練啊！”
我的教練作文400字12我的乒乓球教練姓段，他來自我國北方的壹個城市。他的相貌與我非常相似，寬寬的額頭，大大的眼睛，就是牙齒有點黑。有壹次段教練帶我們去路北小學打友誼賽，別人還以為他是我爸爸呢！
他對我們非常嚴格。有壹次，我的隊友陳旅越在上課時不認真聽講，回答不上段教練的問題，而被段教練罰跑操場十圈，陳旅越跑完後，因為不滿，而在段教練背後做起了鬼臉，段教練在無意中發現了陳旅越的這壹舉動，這下子他就拿起了鐵棍，對陳旅越的屁股進行嚴打，雖然不太重，但也警告我們上課壹定要認真聽講噢！所以我們都非常害怕，壹見他扳著臉走過來，就躲得遠遠的。
雖然我們覺得段教練可怕，但只要我們打好球，他就會笑嘻嘻地走過來，露出黑黑的牙齒，摸著我們的頭，大聲地贊揚道：“表現不錯，延續下去，繼續努力。”我們被他表揚後，心裏總是有股說不出來的甜，有些同學會情不自禁地說：“謝謝段教練！”
除了乒乓球訓練，段教練還經常帶我們去遊玩，比如去鳳凰山莊遊泳，去市民廣場溜冰，讓我們和他壹起遊玩，感受到與訓練中不壹樣的氣氛，也感受到他的溫暖。
但是段教練也有壹個壞毛病――喜歡喝酒。每次當他喝得晃晃悠悠的時候，他總是紅著臉對我們喊：“自已——去——練發球，”我們總是齊聲應答道：“好的，小段。”其實我也不喜歡段教練喝酒，這樣他就不能陪我們練球了。
這就是我的教練，怎麽樣，很有個性吧！
我的教練作文400字13“手伸直，使勁遊，遊快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”妳看，那個年齡不過三十，皮膚油黑發亮，還帶著壹幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的遊泳教練——葉佳明。
說起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚遊泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的遊泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到遊泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的遊泳比賽中，輕輕松松地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自遊泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持著壹貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。
但葉教練的兇狠嚴厲也是出了名的。我們遊泳隊裏的壹個小朋友很不聽話，總是和葉教練對著幹，教練說向西，他就偏偏向東。這不，壹次遊泳課上，他又和教練擡杠了。教練說遊六百米，他卻說只遊四百米，最後，教練終於難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果妳這樣，我就讓妳的媽媽過來，帶妳回家，好好的教育教育妳，直到妳聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。
努力付出才能有收獲，其實教練嚴肅兇狠的背後，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了壹個又壹個比賽的冠軍。
這就是我的遊泳教練，壹位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！
我的教練作文400字14我練了壹年多的武術，從來沒有怕過累、嫌過煩，當然有我自身的原因，但更多的，是因為我的教練。
我的教練很聰明，總是想出許多新奇古怪的法子來教我們練武術。有壹次，教練讓我們翻側翻，我的腿總是翻不直，教練看見之後，先是搖搖頭，然後又讓我過去。我過去之後，教練把壹根棍子綁在我腿上，讓我去翻。我的腿不打彎兒了，但是我卻摔了好幾個跟頭，過了壹會兒，我竟然能翻好，而且不打彎兒了。還有壹次，壹個同學肚子疼，教練就讓他蹲馬步，不壹會兒，他的肚子就不疼了。
我的教練也很嚴厲，妳要在我們武館不好好練，棍子伺候！有壹回，教練讓我們蹲馬步，有個同學蹲不下去，結果教練直接上了刀片兒（不要誤會，只是拿刀片的面拍）。
教練力氣很大。有壹次，教練讓我和張家俊去擡水，我們兩個人，費了九牛二虎之力才把水擡上來，可是教練壹個手指頭就把他擡到了樓上， 我和張家俊驚訝得下巴都快掉地上了。
教練練武術練的很好。十八羅漢、五行拳、規定拳、翻子拳、大刀、長槍、棍子，就沒有他不會的。
我的教練很好吧，妳羨慕嗎？
我的教練作文400字15說到我的籃球教練，他可威風凜凜，幾乎每投必中，他對我很好，因為他說我很像他小的時候
他姓胡，他個子很高，大約在壹米九以上，他今年23歲，他長的很帥，也很酷。我很愛跟他壹起打籃球，雖然在訓練的時候，他對我們要求很嚴格，但是訓練結束後，他總是像壹個大哥哥，壹個好朋友壹樣和我們壹起玩耍，我記得有壹次他和我們壹起玩罰球比賽，比賽規則：排隊罰球沒進球的要做俯臥撐，我們讓教練先投球，結果教練上去就中了個空心球，我們都驚呆了，真是厲害。接下來，該我投球了，我有點緊張，因為我害怕投不進，就要做俯臥撐。我準備好了後，瞄準了半天，後面排隊的其他隊員都在催我，這壹催我更緊張了，教練對我說別害怕，妳能行的，就算投不進也沒關系，這壹次投不進，下壹次壹定能投進的，別怕，大膽投，我鼓起勇氣大膽的投了出去，結果真是沒進球，哎…球砸到框籃筐上彈飛了，教練對我說沒關系，下次壹定能投進，加油。第二輪，我在心裏默默給自己打氣加油，這次我終於投進去了。
我很高興，因為我終於投進了，而且我還不用做俯臥撐了，我高興的看著教練，教練對我點了點頭，還對我做了壹個繼續加油的手勢，而且我在之後的幾輪頭球中幾乎都投了進去，教練的話，深深的印在我的心裏，我想對自己說，今後不管做什麽事情都要嚴格要求自己，不能讓自己放松。
對了，我和我教練是壹個屬相的，我們兩個都屬豬，教練正好比我大壹輪。