上班感到累，原因多種多種，總結來看，有下面這些。
1、工作強度大，精力跟不上
人的精力是有限的，每天工作強度太大，或者每天工作時間太長，都可能導致精力耗竭，令人感到疲累。
比如這幾年大家熱議的996、997等工作方式，就讓很多人受不了。
2、人際關系復雜，窮於應付
有些單位，人際關系比較復雜
這壹刻和妳在茶水間交心的同事，下壹刻就跑到領導那裏告妳的黑狀，妳是煩不勝煩、防不勝防。
在這樣的環境裏工作，大家為了晉升、績效、站隊等，勾心鬥角，步步驚心，心特別累。
3、能力不足，日日焦慮憂愁
有時候妳面臨的工作任務比較困難，妳的能力不足以搞定它們，就會比較焦慮、憂愁，擔心績效不好獎金泡湯，擔心領導不滿刻薄批評，擔心別人看輕自己……
偏偏越是這樣，越容易出錯，越出錯，亂攤子越多，越要分散精力去收拾，結果陷入惡性循環——疲於應付任務，卻往往不搞定，同時又沒時間學習成長，能力上不來，下次還是搞不定。
這樣的狀況，持續幾個月，人就筋疲力竭，累得不像樣子。
4、回報不佳，內心失衡
在單位內比較，發現苦苦上班，拼命工作，結果升職加薪總是趕不上那個每天摸魚的同事。
和同齡人比較，發現自己苦苦上班，壹個月到頭，拿到的錢比別人少太多。
這種種的情況，讓人內心失衡，越幹越沒勁，可是妳覺得沒勁吧，還得天天上班，就越幹越累。
5、興趣缺失，無聊乏味
妳想坐辦公室寫材料，卻被安排到車間操作儀器。
妳想研究編程技術，卻被安排去做軟件實施，每天跑來跑去支持客戶。
妳想做培訓師上臺講課，卻被安排做項目經理，被壹些瑣事纏身。
……
當妳每天都要竭盡所能做好自己不喜歡的事情時，無聊、乏味、厭倦就會洶湧澎湃，人就特別容易累。
6、規則繁多，束縛感強
有的工作，規則特別多：晚壹分鐘就算遲到就要扣全勤獎，笑要露出四顆牙，請假要提前壹星期，不同客戶要泡不同的茶，不同時間要配不同的花……
嗯，妳簡直沒有任何發揮余地，做什麽事情，都有壹對條條框框等著妳，妳感覺，無往而不在法網之中，只要做事，就被各種條文撕來扯去，事兒沒做成，人卻為了應付各種各樣的流程、規則而累趴下了。