女生自律必須養成的小習慣
小習慣：
1、鬧鐘響起後，毫不猶豫地起床。 2、每天晚上寫日記，復盤當天的得失。 3、每月喝奶茶、吃燒烤不超過兩次。 4、午睡時間控制在20分鐘左右，最多不超過半小時。 5、每天吃壹次水果，若條件有效，每周也要吃三次水果。 6、用喝茶的習慣代替喝碳酸飲料。 7、睡前、還有早上醒來後，改掉玩手機的習慣。 8、早晚各刷壹次牙，保特口腔衛生。 9、看手機電腦超過兩小時，起來活動壹下，順便跳望遠方。 10、晚上準備好第二天要穿的衣服，避免早起後手忙腳亂。 11、每天工作/學習結束後，整理好自己的桌面。 12、如果自己寫字不夠好看，那麽每天空出半小時專門練字。 13、堅持記賬，把每天的花費記錄下來，停止盲目消費。 14、每天晚上列出第二天的時間規劃，具體到每小時要做什麽。 15、如果條件允許，每個月學習壹道新的菜式。 16、有意識地訓練儀表儀態，每天靠前站立15分鐘可以有效改掉彎腰駝背。 17、若非必要，晚上12點前務必睡覺，盡量不把手機帶到床上。 18、只買必需品，不為商家的營銷手段買單，不在半夜買東西。 19、拒絕無意義的社交，學會用獨處的時間提升自己。 20、堅持學習新的技能，讓它成為自己拿得出手的特長。運動項：
①遊泳②滑板③瑜加④武術⑤羽毛球⑥健美
藝術項
①書法②素描③水彩畫④舞蹈⑤古箏⑥攝影
實用項
①寫作②修圖③編程④配音⑤剪輯⑥化妝
動手項目
①茶藝②針織③十字繡④烘焙⑤陶藝⑥整理術
娛樂項
①圍棋②調酒③魔術④脫口秀⑤劇本殺寫作
⑥可以養壹只自己喜歡小動物
經典老電影：
《心靈捕手》?《羅馬假日》?《側耳傾聽》 《光輝歲月》?《心靈奇旅》?《天使愛美麗》 《天空之城》?《丹麥女孩》?《戀戀筆記本》?《墊底辣妹》?《人生果實》?《霸王別姬》 《活若》?《魔女宅急便》?《成為簡奧斯汀》 《然心動》?《阿甘正傳》?《幹與幹尋》 《小森林》?《小婦人》?《普羅旺斯的夏天》 《做慢與偏見》?《初戀這點小事》?《大魚》 《喜刷之王》?《飛屋環遊記》?《迪奧與我》 《蒂凡尼的早餐》?《情書》?《海街日記》 《了不起的麥瑟爾夫人》?《泰坦尼克號》 《穿普拉達的女王》?《海蒂和爺爺》 《假如愛有天意》?《肖中克的數贖》 《妳的名字》?《當幸福來敲門》紀錄片：
《國家寶藏1》?《走在舌尖的巷弄美食》 《孤獨的美食家》?《從秦始皇到漢武帝》 《國家寶藏2》?《核眾食堂》?《日出之食》 《舌尖上的中國》?《地球公民》?《水果傳》 《典籍裏的中國》?《人生壹串》?《大明宮》 《城市的味道》?《未至之境》?《三十二》 《貓咪物語》?《本草中國》?《糟糕的歷史》 《歷史那些事》?《尋味順德》?《含淚活著》 《萌寵成長記》?《萬物滋養》?《信.中國》 《中國人的活法1》?《動物農場2018》 《臺灣食堂》?《中國人的活法2》 《真正的權力遊戲》?《動物農場2019》 《真實壹刻》?《我在故宮修文物》 《如果國寶會說話1》?《美食的誕生》 《宇宙有道理》?《如果國寶會說話2》養成積極向上陽光心態：
1、給許久不見的親友準備壹份節日禮物。 2、假期裏逛壹圈飾品店，獎勵自己壹條手鏈、壹副耳環。
3、每周整理壹次房問，給封箱的物品貼上標簽。 4、學習自己制作甜品和果茶，自己的健康自己把控~
5、不為無關緊要的小事生氣，妳的時問要給更重要的事。
6、選擇壹款適合自己的香水，出門前噴壹噴，每天都能保持好心情。
7、種壹盆綠植，拍照記錄它100天的成長~ 8、學會欣賞別人的優點，並真誠地表示贊美。 9、列出10件讓妳愉快的事情，不開心的時候就去做它們！