潛意識分為兩種：壹種是淺層次、個體化的潛意識，另壹種是深層次、屬於全人類的集體潛意識。潛意識是溫和的、充滿愛的領域，我相信這是事實，意識是精神病理學探討的重心，所有的心理疾病，其實是意識出了問題所致。我們之所以生病，正是意識抗拒潛意識智慧的結果，意識患了疾病，潛意識想給它進行治療，意識就會與之發生沖突。
潛意識有時會和自己意識相反，有時會相同。當妳的潛意識裏覺得人生很消極，不想面對人生，而妳的意識裏覺得人生需要面對，因為人生中還有妳的很多朋友，親戚，家人等等，迫於無奈，妳不得不面對人生。當潛意識和意識沖突很厲害時，妳不得不靜下心來，告訴自己積極的心態，樂觀自信面對壹切，戰勝潛意識裏消極的心態，讓潛意識接收正面的信息。
神奇的潛意識：妳想什麽就會成為什麽!潛意識的力量是強大的，可以驅動妳成功的關鍵，每天只要告訴自己能完成，會完成，妳的潛意識就會覺得會成功。不要讓潛意識被負面信息占據，如果妳覺得壹件事情有可能完不成，那妳潛意識就會覺得是有可能完不成，這又回到了墨菲定律了，所以萬事都是相通的。相由心生，佛學闡述的也是壹個人潛意識裏最渴望的東西。如果妳的潛意識是積極的，那妳每天的95%的行為都會反映出潛意識的舉動。
無論妳是否相信，我們生活的這個世界壹直都在給妳洗腦。他們壹直在設法入侵妳的潛意識並影響妳的潛意識。Florence Scovel Shinn說過“如果妳自己不運行妳的潛意識，有人會替妳運行它。”
為了能理解怎樣成功地給自己洗腦，妳必須了解潛意識，妳的潛意識極其強大，但也極易被攻擊或入侵。關於潛意識的核心知識：
第壹條：潛意識壹直在記錄妳看到和妳聽到的壹切，甚至妳沒有覺察到的信息也在記錄。這就是為什麽沒有覺察到的信息也能影響潛意識，如果妳開著電視睡著了，潛意識能聽到電視裏的壹切。
第二條：潛意識記錄著妳壹生所有的記憶和體驗，它以頭腦中電影和畫面的方式儲存著所有事件。
第三條：潛意識聽不到“不”。如果妳說“我不再吸煙”，潛意識接收到的是頭腦中出現煙，所以妳會繼續吸煙。
第四條：潛意識中只有現在時，它無法理解“未來”，潛意識只知道“現在”。這就是為什麽如果妳有目標，妳應該當它們已經實現了。
第五條：我們的潛意識控制著我們95%的生活，潛意識形成習慣，而我們是習慣的產物。妳今天所想所做的95%的內容都是在重復妳的昨天，這意味著有意識地覺知時間只占5%。
第六條：潛意識無法區分想象與現實，這就是為什麽妳看恐怖片時身上會起雞皮疙瘩，妳的意識知道它是假的，但潛意識不會區分。
第七條：“重復”能在潛意識中創造新的信念。足夠長時間地反復說或想任何事，妳最終都會開始相信它，哪怕它徹徹底底是假的。
妳在量子水平真的會開始吸引那些被放進妳潛意識的東西，妳吸引那些妳經常想著的東西，這有時候被稱作“吸引力法則”，這是非常真實而強大的宇宙法則。潛意識形成我們的習慣，我們通常會壹遍遍地重復相同的想法，所以我們也壹直在反復經歷相同的狀況。為了使我們有意識地選擇更好的現實，我們必須給我們的潛意識思想“重新編程”，這就是為什麽妳需要給自己洗腦。