傑西卡·阿爾巴生於1981年4月28日，父親是壹名美軍飛行員。阿爾巴5歲的時候就曾經拍攝過電視片，12歲時參加演員培訓班。1993年，阿爾巴參演了第壹部電影《此處露營》（Camp Nowhere），後來又主演了《遊手好閑》（Idle Hands）、《禁室迷情夜》（Paranoid）等片。
12歲那年，傑西卡·阿爾巴終於得到別人賞識，開始客串電視小角色，並於1993年進軍大銀幕，在處女作《Camp Nowhere》中有出色的演出，在《Flipper》、《末世黑天使》等擔當主演。而她更憑《末世黑天使》贏取了People’s Awards中最受歡迎電視明星獎，甚受年輕壹輩擁戴。
2000年，阿爾巴主演了詹姆斯·卡梅隆擔任制片的電視連續劇《黑暗天使》，從此壹舉成名。2001年，阿爾巴在男性雜誌《Maxim》評選的“100嬌娃”中名列第壹；2002年，她在“100個科幻嬌娃”的網絡評選中列於第四位。
身高170厘米的阿爾巴面容甜美，身材挺拔，且具運動天賦。《蜜糖第壹名》可以說是為她量身定做，阿爾巴身著貼身服裝的熱舞極富感染力，成為影片的最大亮點。
今年才20歲的新星傑西卡·阿爾巴順利地將查爾茲·塞隆擠出局，自己贏得了最性感女星的第五名。妳對她也許還不熟悉，因為阿爾巴此前給人印象深刻的表演只出現在詹姆斯·卡梅隆執導的科幻劇集《黑天使》當中。不過，妳很快就會對她熟悉起來，因為她將和周潤發壹起主演壹部好萊塢功夫片，到時候我們將壹睹她的身手。
不少電視紅星都希望躍上大銀幕，但憑《末世黑天使》成功上位的傑西卡·阿爾巴，卻樂於繼續當電視圈的阿姐級人馬。