據央視新聞報道，從神舟十三號飛船與空間站核心艙分離，到最終返回地面，太空三人組回家之旅需要9個多小時，整個過程分為5步，具體如下所示：
1、離站上船，撤離空間站組合體
神舟十三號載人飛船與空間站天和核心艙首先實施分離。分離前，航天員需要關閉連接天和核心艙與神舟十三號的雙向承壓艙門，正式撤離空間站。進駐神舟十三號飛船後，航天員需要馬上換上出征時穿過的艙內壓力服。
2、在返回艙值守，等待返航
在神舟十三號飛船返回艙內，航天員還要進行壹些返回前的準備，包括返回狀態的設置、在軌指令的發送等。
3、進入大氣層前，完成兩艙分離
神舟飛船的前段是軌道艙，中段是返回艙，後段是推進艙。在降軌之前，軌道艙和返回艙將首先進行分離。隨後發動機開機，飛船逐步下降高度，並在進入大氣層之前完成推進艙分離，返回艙進入返回軌道。
4、進入大氣層，經歷高溫震動惡劣環境考驗
飛船返回艙下降到距地面100公裏左右，進入大氣層後，是返回過程中環境最為惡劣的階段。空氣密度越來越大，返回艙與空氣劇烈摩擦，使其底部溫度高達上千攝氏度，返回艙周圍被火焰所包圍，艙內會出現震動噪聲過載的現象，其間會經歷4-6分鐘的黑障區，返回艙此時會和地面失去聯系，但地面可以通過電掃雷達等方式進行跟蹤。
5、打開降落傘，穩穩落地
在距地面10公裏左右的高度，返回艙將依次打開引導傘、減速傘和主傘，並拋掉防熱大底。在距地面1米左右時，啟動反推發動機，下降速度降到每秒2米左右，最終使返回艙安全著陸。
以上內容參考：澎湃新聞-重返地球！神舟十三號航天員回家有哪些步驟？
神舟十三號乘組將進入返回準備階段
神舟十三號乘組將進入返回準備階段
神舟十三號乘組將進入返回準備階段，截至目前，三名航天員已經在軌工作生活五個多月，擬於4月中旬返回地面，如今已經進入“回家”倒計時。神舟十三號乘組將進入返回準備階段。
神舟十三號乘組將進入返回準備階段1
央視昨天披露，神舟十三號3名航天員下周將開始進入返回準備階段。
目前，神舟十三號3名航天員已經在空間站中工作生活了5個多月。按計劃，他們將在軌工作生活180天左右，如今已經進入了“回家”的倒計時。
返回準備階段要做什麽
隨著約180天的太空生活進入尾聲，航天員們這兩天已經開始為“回家”作準備了。中國航天員訓練中心航天醫學工程總體室副研究員仲偉巍日前接受媒體采訪表示：“在走之前有大量的物資需要整理，包括天舟三號上的那些貨包、各類產品。
後面神舟十四號可能會間隔壹個多月才會再上來，所以需要提前把這些產品設備都歸置到位。另外，還要把重要的樣品帶回來，這些也需要提前規劃好。從下周開始，要重點開展這部分工作。”
航天員狀態優於預期
據介紹，當前神舟十三號乘組3名航天員身體狀況和心理狀態都優於預期，滿足返回地球的條件需求。航天員們在工作之余，基本都是在進行體能強化鍛煉。
仲偉巍還透露：“地面也重點加強了醫學檢查這壹塊，根據他們的身體在軌檢查情況和獲取的數據，我們對他們返回前的防護方案進行了針對性調整。這階段其實還是重點保證整個身體鍛煉，要保證最後安全著陸，安全返回。”
北京青年報記者梳理發現，神舟十三號乘組是我國目前在軌執行任務時間最久的乘組。在5個多月時間裏，翟誌剛、王亞平、葉光富3名航天員在軌期間進行了兩次出艙活動、兩次天宮課堂和京港澳天宮對話活動，其間還在神舟十二號的基礎上完成了20多項科學實驗任務。
新乘組已選定正訓練
中國載人航天工程辦公室日前披露，目前，空間站核心艙組合體在軌穩定運行，空間站建造關鍵技術得到全面驗證，後續任務準備紮實推進。
根據披露，今年內，空間站將完成T字構型建造，轉入運營階段，持續開展航天員駐留以及多領域空間科學和技術實驗。屆時，中國空間站在軌航天員的活動空間將超過110立方米，並有6個睡眠區和2個衛生區，可實現長期3人、短期6人駐留。目前，執行空間站建造階段兩次載人飛行的航天員乘組已經選定，正在開展任務訓練。
神舟十三號乘組將進入返回準備階段2
據中國官媒24日報道，神舟十三號航天員乘組下周將進入返回準備階段。截至目前，三名航天員已經在軌工作生活五個多月，擬於4月中旬返回地面，如今已經進入“回家”倒計時。
中國航天員科研訓練中心航天醫學工程總體室副研究員仲偉巍表示，三名航天員返回地面前有大量物資需要整理，包括天舟三號貨運飛船上的貨包、各類產品等。
神舟十四號飛行乘組可能會間隔壹個多月才進駐中國空間站，因此需要提前把產品設備歸置到位。另外，神舟十三號航天員乘組還要將重要樣品帶回地面，這些也需要提前規劃好。從下周開始，將重點開展這方面工作。
據介紹，當前神舟十三號乘組三名航天員身體狀況和心理狀態都優於預期，滿足返回地面的條件需求，航天員們在工作之余，都會進行體能強化鍛煉。
仲偉巍說，地面科研人員重點加強了航天員在軌鍛煉、醫學檢查等。根據三名航天員的在軌身體檢查情況和獲取的數據，地面科研人員對航天員返回前的防護方案進行了針對性調整。這壹階段還是重點保證航天員身體鍛煉，保證最後安全返回、安全著陸。
神舟十三號飛行乘組日前圓滿完成了“天宮課堂”第二課授課活動。作為中國目前在軌時間最長的航天員乘組，三名航天員在軌期間進行了兩次出艙活動、兩次“天宮課堂”授課活動和“元旦京港澳天宮對話”活動等，其間還在神舟十二號飛行乘組的工作基礎上完成了二十多項科學實驗。
神舟十三號乘組將進入返回準備階段3
據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞和報紙摘要》報道，記者從中科院空間應用中心獲悉，中國空間站太空科學實驗進展順利，將支持大規模科學研究，後續中國空間實驗室和地面實驗室將形成天地壹體鏈路，實現地面預先研究和天地比對實驗等。
空間應用系統在中國空間站天和核心艙部署了無容器材料科學實驗櫃、高微重力科學實驗櫃兩個大型研究設施，核心艙發射至今，順利完成功能測試，獲取高質量在軌測試和應用數據，並開展測試試驗。
中國載人航天工程空間應用系統核心艙總體主任設計師於喜河：首批的實驗項目包括像半導體光電子材料，還有特種材料，這些實驗樣品已經都在天上了，目前我們第壹盒樣品已經加載上去。
按照計劃，今年，中國空間站的“問天”實驗艙和“夢天”實驗艙都將發射升空。目前，兩個實驗艙中的實驗櫃研制進展非常順利，已和艙段進行聯調聯試。
作為我國航天史上規模最大、長期有人照料的'空間實驗平臺，中國空間站建成後將在空間生命科學與人體研究、微重力物理科學、空間天文與地球科學、空間新技術與應用等4個重要領域開展1000多項研究項目。
中科院空間應用中心應用發展中心主任張偉：裏面安排了從微生物、細胞、植物、動物全方面的研究，然後還有壹個小的生態系統，希望能揭示我們在太空生態系統的壹些基本規律，為我們未來人類在太空的長期生存奠定壹些基本的基礎。
張偉介紹，未來包括北京懷柔科學城當中的太空實驗室地面實驗基地在內，將和太空的空間站形成天地壹體的研究體系。
張偉：包括能夠實現地面的預先研究和天地的比對實驗，通過天地壹體化的研究，能夠促進我們更多的成果產出。
此外，記者從中國航天員訓練中心了解到，神舟十三號三名航天員已經在空間站中工作生活了五個多月，按計劃，他們將在軌工作生活180天左右，如今已經進入了“回家”的倒計時，三名航天員下周將開始進入返回準備階段。
神十三乘組正在為返回作準備，神州十三點燃了孩子們的哪些夢想？
記者從中國載人航天工程辦公室獲悉，神舟十三號載人航天飛船已完成所有既定任務，近期將擇機撤出空間站核心模塊組合體，返回東風著陸場。在國際上首次皮膚幹細胞失重懸浮培養實驗中，細胞在我們小房子裏有4條通路，細胞可以系統地存活和存活1個月、30天，為進行長期失重條件的細胞研究提供了重要的技術平臺。開展這樣的細胞空間實驗，有助於人類更好地認識生命，突破自身。
而任務是衰老和分化，而幹細胞的制造，是為人類健康特別重要的基礎科學航天員飛得更遠、更健康而提供的，與航天醫學不斷取得的新收獲、新認識密不可分。只有增加新的收獲和新的認識，宇航員的作用才會越來越強。我們都生活在幸福的時代。但是，這個時代也是快速發展的時代。我們有自己的生活方式，同時也有自己的生活方式。生活中我們每個人都努力奮鬥，努力拼搏，努力完成自己的使命。
根據相關信息，神舟13號飛行乘務員的訓練照片被泄露了。他們為這次任務做了很多準備，看到他們在水中做了很長時間的深呼吸，同時做了很多暈訓練。長期失重可能導致體液失衡，尿頻、尿量過多。而且，在宇宙環境下長期失重會導致肌肉萎縮。因為人體器官遵循出入使用規律。如果沒有重力，肌肉將不再受到支撐，活動減少，肌肉纖維萎縮，肌肉體積和質量下降，血液供應減少。
發生各種問題時，宇航員需要註意休息和休養。很多宇航員從太空返回地球後，會有很多日常的不適感，也就是“太空後遺癥”。我看到神舟十三號飛行乘務員訓練的照片泄露了。對他們來說，在這次任務中，他們做了很多準備。這些照片的泄露，也是為了看到他們在背後付出了很多努力，能更好地完成這次任務。他們去太空工作的時候，為了明確各種各樣的危險，地面上需要記住預測，同時也需要高強度的訓練。