但自從有了小朋友之後，所有的時間都被擠壓，小朋友清醒的時候沒有環境，小朋友睡著了我又想抓緊時間休息，又加上她睡不好……
總之我已經快壹年真的沒有和老公好好交流過了；
上次我對自己做完情緒覺察後，我準備找個時間好好和老公談壹談，但是太久沒有深入交流，我怕直接開始他會有些抗拒，所以我借助了繪畫心理學中的壹個常用的工具：房樹人；
圖畫有點私密，就不上傳給大家了，我的房樹人裏面，我覺察到了非常重要的壹點，就是我的潛意識也覺得自己和老公之間的交流變少了，畫面可以非常明顯的體現出來；另外就是我覺得自己和外界環境的交互也變少了，所以我也開始重拾寫作；
房樹人是個非常成熟的工具，不過我的目的並不是真的要了解他，親密的人之間是不能做分析的，只是想借助這個工具開啟聊天，因為他很支持我學心理學，所以我和他說讓他幫我提供素材，他欣然同意了。
他畫完之後，我請我老公表達他想展示什麽，他自己覺得畫有什麽含義等；這裏我察覺到了壹個點，我老公對未來是非常有期待，而且充滿信心的；
接下來，我給他展示了我的畫，請他談談感受，並且和他介紹了我的覺察，和他之間和環境之間的溝通等；
我老公瞬間被打開了話匣子，他也覺得溝通變少了，很多我的情緒，他的情緒都沒有出口了；
他感覺自己也有些情緒被壓抑，而且雖然理解我，但有時候他也控制不了自己的情緒； 他甚至覺得我只要壹進入到臥室、壹要哄寶寶睡覺，我就像變了壹個人壹樣，他都有點害怕了（這個讓我好驚訝，沒想到已經這麽固化了）…… 不過交流出來之後就覺得有放松很多，舒服很多；
還和我交流了很多他對未來的壹些期待和設想，也讓我覺得更清晰更堅定，因為我很多焦慮也是來自於不確定性，這讓我的情緒有了更好的著力點；
我想要的是安全，親密無間，相互信任，***同成長；
我老公想要的是穩定和諧的家庭環境，相互信任，堅定的後盾，持續不斷的前進；
那整體上我們的契合性還是非常高的，因為具體事件產生爭吵很正常，但是爭吵之後不能上升到人格和關系上，情緒也不能積累而是要及時釋放，這樣才能有更好的親密關系，有更好的家庭氛圍；
沿途上的很多爭吵，可能就是路上的鵝卵石，也許有點硌腳，但是回頭看也很美，不是嘛~
寫在最後：
我想要做壹個獨立，溫柔而又堅定的人，我也確信自己正在朝這個方向發展；
所以我要不斷的提醒自己，不要把自己、把家庭的時間都消耗在焦慮和不確定上，而是要聚焦在學習和提升上，哪怕慢壹點，但總是在進步；