既然要記，就要考試。壹個重要的前提:考試中對這段話/章的要求是記住要點，能夠很容易地作為論據或者化為己用；但是不需要壹字不差的抄在紙面上。
先定義適用對象，然後再講方法。長文+難預警，且枯燥抽象。
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不要直接背誦書中的敘事詞，壹定要經過自己的加工:比如用自己的語言講述。
先以考研為例。它需要的是長時記憶，而短時記憶轉化為長時記憶的關鍵在於加工的精細度(自己加工知識點)。
長期記憶是指信息經過充分、深入的加工後，在頭腦中保留較長時間。這是壹種永久存儲。其保存時間長，從1分鐘以上到多年甚至終身；容量沒有限制。(彭玉玲，普通心理學)
如果只是按照書本的敘述邏輯和具體表達來記憶，局限性極其有限。這種記憶方式屬於機械重復。研究表明，只有機械的重復並不能強化記憶。(普通心理學)
關於“處理”，壹個插曲:我看過《壞天才》裏的胖友，應該記得林在國際上作弊的時候，記憶大量試題的方式就是在我的想象中作曲成鋼琴譜。
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第二，背東西不是壹次就能記住的，需要反復背。如果只是重復書上的表達，第二遍第三遍要記住就要花很多時間了。
原因有二:壹是第壹記憶不夠強，二是書上的表述往往過於詳細，內容量大。
如果是精加工呢？第壹次背不壹定比直接背慢。
書中的敘事是作者的邏輯體系和語言體系——對我們來說是陌生的，此時我們所記得的包括知識本身(陌生)和敘事方法(依然陌生)；換成熟悉的語言系統(相對口語化)會更容易記住。
詳細復述是最有效的信息存儲方式，是指把要記憶的內容與已有的知識和經驗聯系起來。(普通心理學)
單詞的聯想記憶法就是基於這個原理。但是，我們需要認識到，我們的語言體系和敘事風格也屬於“已有的知識和經驗”。——這也是為什麽切換到自己的語言能讓妳高效記憶的原因之壹。
之後的反復記憶會因為熟悉自己的語言體系和邏輯習慣而更加省時高效。
這裏有壹段話:壹般來說，書都是為了讓讀者更好地理解而寫得詳細、詳細。但是妳不需要記住所有的事情。通常提取最關鍵的句子就足夠了。
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如何用自己的語言描述？這就是癥結所在。總的來說，書本身的表達已經超出了我們原有的知識體系和語言體系。怎樣才能有自己的語言？
我的想法是:死記硬背書中原有的關鍵詞、知識點等“點”的信息；然後自己把“點”連成“線”——也就是把這段“點”的信息串成邏輯內容。
怎麽聯系？
記住關鍵詞和知識點後，記住關系:並列？因果關系？時間？空間？人物事件？
然後合上書，用自己的語言邏輯和語言體系把關鍵詞串起來。想想關鍵詞之間的聯系。有哪些詞:主語、量詞、連詞等。什麽關系:因果關系，並列關系等。詳細填寫。
新鮮的栗子:
關於睡眠的“自控力”:長期睡眠不足讓妳更容易感受到壓力、欲望和誘惑。妳也很難控制自己的情緒和集中註意力。
關鍵詞已經標註了，關系是因果關系。長期睡眠不足的危害有:壓力增大，自制力減弱，情緒失控，註意力不足。(不是模特，別看屏幕，妳說的話就是妳的；況且這壹段沒有記憶價值，只是打個栗子)
試試看。串起來不難，但是需要調動大腦去思考。妳可能會口吃，但妳肯定能做到。——壹定有這種串串的動作來表達:壹是為了更好的記憶；其次，先理清邏輯關系，答題時思路要順暢。
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記憶關鍵詞——串起來，好處:
第壹，只需要記住關鍵詞和邏輯關系，節省時間；
第二，“串起來”相當於編碼(心理學術語，意為知識點的處理)，某種程度上是自己的語言；
第三，“串串”時有主動回憶知識點的行為，相當於檢測。記憶的關鍵是主動回憶而不是機械重復。
什麽樣的記憶力才能稱得上合格的說明文考題？
這麽說吧，妳記住了所有的想法，但不是壹個字壹個字地記住；能夠流利地引用來支持妳的論點。
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記憶的秘密是記住“少”而不是多；然後以“少”記多。
記得“少”是什麽意思？如果是某個知識點，有很多互相補充、互相解釋的解釋性句子，那就選擇最核心的句子來背(不壹定是壹句，兩三句都可以)，其余的就暫時丟棄，即使補充了很多細節，也只記住核心的句子。
這樣做的原因是:
第壹，我之前說過，教科書/論文中的表述往往過於詳細，細節豐富，內容龐大，但這本書是為了幫助我們理解——既然要學，這本書對我們來說有太多的“新知識”，詳細的細節是必須的。
但是我們並不需要所有的記憶，提取最關鍵的句子往往就夠了。
其次，以期末論文為例，在寫作之前，我們會有壹個收集材料、積累論點、形成論點的準備。妳會發現很多材料和觀點都很有用，然後壹條壹條的劃線，壹條壹條的扔進word裏。
但是實際寫出來的時候呢？往往壹整篇材料(圍繞壹個核心思想)，妳只摘錄壹句話，用在妳的論文裏。
答論述題(考研政治或專業課)相當於寫/寫論文，而不是背誦原文。除了那些確實需要逐字逐句抄襲的(極少數)，基本上都是靠個人自由。
第三，關鍵是妳記不完。即使當時記完了，考試時壹緊張也很容易忘記順序，然後就會像多米諾骨牌效應壹樣崩塌。哈哈哈哈哈哈！
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妳要有選擇的勇氣和決心。記住“少”會讓妳記住更多，而不是讓妳真的放棄。——這個需要看下面。
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我說的“少”，是指第壹次和第二次記憶的時候。
這時“少記筆記”可以減少任務量，縮短復習時間；而且因為“少”，可以更快的熟悉，更牢固的記憶，可以提高記憶內容的覆蓋面:考試的時候，基本可以列出重點。(這在時間緊迫的情況下尤為必要。)
然後，從“少”開始多記。在接下來的幾次中，我們將回顧這壹過程。(從第壹次開始就記住“很多”，自己決定)
好吧，先說怎麽做:比如壹段重要的話，妳之前背過兩個核心點。第三次復習，核心思想已經變成了妳的“已有知識和經驗”。
記憶力取決於人已有的知識結構。只有輸入的信息以不同的形式融合到大腦中已有的知識體系中，新的信息才能在頭腦中得到更好的鞏固。(普通心理學)
把本段剩下的不熟悉的知識點(只是相對不熟悉，和之前記錄的核心思想有著千絲萬縷的聯系)和已有的知識經驗結合起來會更有效率。如果壹開始就記住了“多”，就相當於記住了所有的陌生知識，兩者可以站起來。
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另外，還有很重要的壹點，當妳真正理解並牢牢記住壹段話的核心思想時，妳會覺得後面記“多”的時候，剩下的幾乎不用記了，它們所表達的與核心思想相差不大。
這是因為，壹開始這個知識點我們所有人都不熟悉，所以覺得都需要背，但是熟悉之後就能看出它們的相似之處。
那麽這個時候就不需要增加“少”了。
我的建議是，不管有沒有足夠的時間，當面對壹大堆要記的東西時，先“少記”，有時間再繼續“多記”。
總而言之: