坐姿，是影響壹個人形體美的壹大要素，關於坐姿的禮儀妳了解多少呢?了解下吧!
坐姿禮儀的基本要領
入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放松平放，軀幹與頸、髖、腿、腳正對前方;
手自然放在雙膝上，雙膝並攏;
雙目平視，面帶笑容;
坐時不要把椅子坐滿(服務人員應坐椅子的三分之二)，但不可坐在 邊沿上;
不可坐在椅子上前俯後仰，搖腿蹺腳;
不可將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶幾上;
在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可蹺二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐;
A、兩手擺法：
有扶手時，雙手輕搭或壹搭壹放;無扶手時，雙手相交或輕握放於腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，兩手呈八字形放於腿上;
B、兩腳擺法：
腳跟腳尖全靠或壹靠壹分，也可壹前壹後或右腳放在左腳外側;
C、兩腿擺法：
凳高適中時，兩腿相靠，兩膝的距離，男性松開壹拳為宜，女性不松開為好，凳高時，壹腿略擱於壹腳上，腳尖向下。
八種女士坐姿的基本標準禮儀
(1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏壹下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合壹般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是壹種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入坐。
(2)神態從容自如(嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然)。
(3)雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
(5)雙膝自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊或成小? V?字型。
(6)坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
(7)談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
(8)離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
女士坐姿的要點
1、入坐時要輕而穩，走到座位前,轉身後,輕穩地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙擺稍稍攏壹下，不要坐下後再站起來整理衣服。
2、面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
3、雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。
4、立腰、挺胸、上體自然挺直。
5、雙膝自然並攏，雙腿正放或側放。
6、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。
7、起立時，右腳向後收半步而後起立。
8、談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向壹側。
9、坐，作為壹種舉止，同樣有美與醜、優雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人壹種安詳莊重的印象。
10、坐是舉止的主要內容之壹，生活中無論是學習、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。
11、男士坐姿：雙腿並攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。
12、女士坐姿：坐正，上身挺直，兩腿並攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上。