關系的實質，是看誰傳遞焦慮，誰承接焦慮。傳遞焦慮的，是關系中的問題制造者；而陳潔焦慮的，是承接問題制造者的痛苦。
這裏的關系我的理解是我和妳，我和妳之間的種種。
下面的這個案例，能更清楚的理清上面的這個段話：有些父母他們自己出於焦慮，就逼迫孩子去學習的時候，這種父母呢就是問題的制造者。但是在正常的養育環境下，孩子是傳遞焦慮的壹方；例如孩子的餅幹碎了，他們就會號啕大哭，覺得整個世界就破碎了壹樣，這時候就需要父母去安撫孩子，化解他們的焦慮。如果父母做不到，對孩子大吼，通過施壓的方式讓孩子安靜下來，這時的父母就談不上是愛了，更多的是把焦慮傳遞給了孩子。
壹、了解的是幾個概念；貝塔元素，阿爾法元素與阿爾法功能。
那這些元素啊功能那是什麽呢？
貝塔元素就是壹個人忍受不了的情感；阿爾法元素，就是能夠忍受的情感；阿爾法功能，就是把貝塔元素變成阿爾法元素的功能。
以前課程裏面講的去毒化就是壹種阿爾法功能。孩子心中積攢了太多的無助和恨，這就是毒，毒多了，孩子就承受不了了，成為了貝塔元素。孩子會把它們投射給父母，而父母經過自己的處理。減輕了甚至轉換了其中的毒，再把他們還給孩子。於是之前不能承受的心靈素材成了可以承受得了，甚至還成了滋養性的心靈養料。
這段話裏面，父母這樣去轉換去毒，就是愛的壹種。心理咨詢師也是，不斷的跟來訪者提供阿爾法功能，最終幫來訪者增強自己的阿爾法功能。
二、容器與被容物。
英國壹位精神分析大師溫尼科特說，好父母的重要特點是能成為孩子好的容器，這是同壹個道理。
壹個人忍受不了的情感就是貝塔元素，能夠忍受的情感，就是阿爾法元素。按照容器和被容物的理論來看，貝塔元素就是容器，而經過容器的容納，貝塔元素變成了阿爾法元素。
孩子最初的貝塔元素是什麽呢？就是帶著全能感的嬰兒的關於死亡與毀滅的各種恐怖感知。比如：嬰兒包圍在尿液糞便饑餓和寒冷等等各種不舒服的感受中時，還嬰兒就會有自戀性暴怒，再加上全能感應，嬰兒會擔心自己會毀滅世界，也就是毀滅媽媽和自己。嬰兒也會通過尿液排變，咬合抓的方式表達他們的憤怒，而這時他會被我在毀滅世界，這些做法太可怕了，這些感知給嚇壞。這時如果媽媽能夠忍受它的攻擊，同時比較好的照料他，那就意味著他的貝塔元素被容納了。這些元素在被嬰兒吸納到自己心靈中就成了阿爾法元素。阿爾法元素只是能被忍受的東西，還不能特別好的被意識到，他要進入到意識並不斷地被清晰認識，還需要不斷被容納。演化過程是這樣子的：
1、貝塔元素被容納而成為阿爾法元素。
2、阿爾法元素被容納進入到夢、白日夢、童話故事和神話故事中，他們是用想象的手法來表達。
3、夢和神話被容納，成為預想，會使用象征和預想的表達手法。
4、預想在被容納成為觀念。
5、觀念在被容納成為概念。
6、概念再被容納成為科學演繹系統。
7、科學演繹系統再被容納，成為代數計算法。
這個過程，概念以前還能夠理解，概念以後的什麽科學演繹系統，代數計算法，其實都不怎麽理解。這裏只能留壹個懸念，後面慢慢的去理解它。
這裏原文裏面有壹個大致的理解，就是在比昂看來，嬰兒最原始的心靈素材，也就是貝塔元素。是不能被忍受，也不能被言說的，而先經過媽媽的忍受，在經過不斷地被意識化，最終構建了壹個龐大的意識體系。人性的各種知識，都是這樣演化而來的。
這個演化過程的核心邏輯，就是容納；從這個意義上來講，容納就是愛 。
原文中說比昂有壹個非常有穿透力的說法，文字，是巨大的容器。因為當我們的心靈知識可以被文字表達的時候。就意味著心靈知識被文字容納了。而借助文字，才可以不斷的進行各種思考，最終讓人類看到人性乃至世界的運行規律。
所以我們不能簡單地否定頭腦和思維。只是別把它們等同為“我”。因為如果有“我”的話，原始的貝塔元素比文字，更像是“我”本身。文字只是用來認識“我”的。
三、愛就是幫助孩子表達自己
當父母能夠幫助孩子，用語言去表達自己的情緒情感時，這就是愛。
做父母的，需要幫助孩子，能夠自由的說出來自己的感受、情感。
有時候不管是孩子還是我們自己，當有壹件事情死活就是說不清楚的時候。真的很難受。突然間能找到壹個很好的詞匯或句子來表達時，馬上就會覺得很舒服，甚至會覺得世界都變亮了壹樣。就像前面的課裏面講的，這就被稱為心智化。也就是學會用語言來表達感受。
壹個故事：壹位咨詢師朋友，她在和家人說話時。女兒很多次在房間裏喊：吵死了，剛開始時他覺得被女兒傷到了，但是那天呢他的心情不錯，就先認出了孩子扔過來的情緒，呆了壹會兒，她就想女兒正在做作業，是不是處於嚴重的焦慮中？於是理解了女兒的情緒，然後他就真的對女兒感覺有些愧疚，過去就給女兒說：對不起，媽媽吵到妳了。就是這樣壹個道歉讓女兒情緒平復下來了，過壹會兒就出來找媽媽了。這位咨詢師的朋友，她的壹個感受是，當女兒表達不滿，而她也生氣時，那這壹刻母女之間的情感鏈接就被切斷了，而當她理解了女兒並道歉後，她感覺那份連接重新恢復了。
如果說什麽是愛，那還可以說：對人性的容納、看見讓情感恢復並增強連接的做法，就是愛。
學習這篇文章，知道理解了孩子的貝塔元素，也就是不能忍受的情感，然後用容納和讓他表達和情感恢復增強連接的方法來把孩子，不能忍受的情感轉發為可以忍受的情感。這就是愛。