原名：何瑾
血型：A型
星座：水瓶
出生地：南京
愛好：讀書、看電影、當伴娘（因為酒量好）
主持的節目：《歡樂蹦蹦跳》《動漫情報》《OK上海》
從部隊的大院來到東方電視臺，磨礪10年，成為跨兒童、音樂、情景劇及生活類節目的主持，前景無限。小荷憑智慧、聰穎和靈性走過的成功之路，彰顯了只要努力，終能修成正果的淺顯而深奧的人生哲理。
小荷出生在南京前線舞團的部隊大院裏。父親是出了名的音樂人，傳唱大江南北數十年而不衰的《小草》之，就是她父親寫的詞。她的母親，原先是民族舞劇的導演，憑著努力，成為前幾年盛極壹時的劇《阿依達》導演。秉承著父母的藝術氣質和濃郁的家庭藝術氛圍，小荷從小就顯露出藝術的天分。
很小的時候，她就與大院裏的孩子壹起，跟從壹位爺爺級的老導演學表演。在她的記憶裏，爺爺的授課是豐富而有趣的，讓他們學跳、跑、削蘋果等小品。小荷是個性格文靜的女孩，每每見到大哥哥、大姐姐站在高高的舞臺上表演，心裏就發怵，但再怕也得上去表演。而正是幼時的藝術浸淫，為她的心理素質積澱了豐厚的貯備。小荷站在電視臺的攝像鏡頭前，從未知道什麽叫怯場。
高中剛畢業，小荷就客串電視臺主持。沒有經驗的她，直接從屏幕上“駁樣”，學楊瀾、倪萍的壹招壹式。最早做的壹檔電視節目，是扮演向朱逢博討教民的小女孩。的扮相，好學的口吻，讓電視播導眼睛壹亮。果然，節目播出後，社會反響很好。
初戰大捷，小荷走上了主持之路。然而，人生的路從來就不會壹帆風順。小荷幹了沒多久，就被撤換了下來。那段日子，她沮喪之極。連菜場都不敢去，以為全世界的人都在用異樣的目光看著她。
心情平靜下來後，她看了自己錄播的節目帶子，越看越覺得與老牌主持差距明顯。找到癥結所在的小荷又壹次投入學習之中。這壹次，她有的放矢地針對自己的缺點下苦功。
擔任《歡樂蹦蹦跳》主持後，小荷備感壓力。這檔兒童節目，先前出過“燕子姐姐”等頗有名氣的主持，她們與孩子們融入壹體的誇張表演早已深入人心。是走前人的老路，還是另辟蹊徑，現實地擺在她的面前。
小荷有4個堂妹，在帶小孩玩樂遊戲的時候，小荷敏銳地發現，時代不同了，現在的孩子與外界的日益增多，手段也越來越豐富，再用傳統的思維方式和手段做節目，看上去與孩子們“平等”了，實則是把他們當作小孩，仍然不能處在“平等”地位上。她確定了自己帶有強烈個性化的主持風格：成人與孩子間的平等對話，並通過對話挖掘出孩子身上的閃光點。
節目出來後，央視的朋友打給她，說她衣服不夠“五彩繽紛”，表演過於成人化。小荷笑笑，文靜的她不願做更多的解釋，更願讓時間來回答。而隨著節目的播出，小荷姐姐的新形象得到了孩子們發自內心的認可。
這檔節目，她壹做就是七年，至今仍在主持。
不熟悉她的人，總以為小荷是個活潑的“姐姐”，但在現實生活裏，小荷是那麽的文靜，像空谷幽蘭。她喜歡看書，以前喜歡王安憶、蘇童的小說，現在喜歡文化類大散文，對王小波的書更是情有獨鐘。有空的話，她就去逛書店。當然，喝咖啡始終是她生活中的壹檔重要的節目。經常，她壹個人靜靜地坐在星巴克，看資料素材，準備文案。有時，也面對壹杯喜愛的焦糖瑪齊朵發呆，享受咖啡館那種獨有的小資情調。當然，她心情不好時，也會上街血拚，拚命東西，拿時的沙拉沙拉聲撒氣。
在生活裏，她從來不用彩妝，連支唇膏都沒有，永遠的素面朝天。而敢素面朝天的女性，哪個不是擁有靚麗和青春？
小荷的天生麗質讓不少愛美的女人眼饞。
反差極大的工作與生活，日積月累的藝術素養，使小荷遊刃有余地在《OK，上海》、《開心》和《動漫情報》裏分別出任不同的角色。她的工作表，常常是半年前就排得滿滿當當。有時排戲，壹連四五天都得泡在基地裏。而勤奮，使她收獲了“全國百優主持人”的佳績。
過於傾情藝術和工作，使小荷忘記了個人的終身大事似的，她自己沒覺得什麽，荷爸荷媽著急了。經常旁敲側擊，問她到底想找個什麽樣的人。小荷撒嬌說，妳們想趕我走？荷爸荷媽只能無奈地搖頭。寶貝女兒，能拿她有什麽辦法？
其實，小荷是個極有主見的人，對於未來的他，她有自己的標準：幽默、大度、寬容、有情調；當然，更要具備剛毅的性格。
畢竟是從部隊的大院裏走出來的主持，縱然處身燈紅酒綠的都已久，但那種刻骨銘心式的軍人氣質，是不會為都生活所淹沒的。