王洛賓，這位被譽為中國“西部民歌之父”的音樂大師，壹生歷經飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處於心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態度，投身於大西北的沙漠孤煙之中，創作了《在那遙遠的地方》等多首西部民歌。
二、經歷挫折，更能發憤（貝利與記者）
貝利成名後，有個記者采訪他。“妳的兒子以後是否也會同妳壹樣，成為壹代球王呢？”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環境不同。我童年時的生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環境中磨練我堅強鬥誌，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。”
三、面對挫折決不氣餒（愛迪生不被火災嚇倒）
壹場大火，把實驗室燒成壹片瓦礫。愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來：“多少年的心血，叫壹場火燒了個精光。而今妳已年邁力衰，這可怎麽辦啊！”愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴下。發明電燈時，他就先後試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終於獲得成功。眼下這場火災也同樣不能使他後退。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我並不老。從明天早晨起，壹切都將重新開始。”
四、能屈能伸是俊傑（臥薪嘗膽的勾踐）
越國兵敗吳國於公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終於贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死裏逃生回國後，臥薪嘗膽，壹面繼續進貢吳國，壹面聚兵訓練。最後他率精兵數萬，徹底打敗了吳國，實現了洗辱復國的誌願。
五、以樂觀打敗挫折（牛頓等人面對挫折）
古今中外，因為有極強烈而有效的樂觀主義，戰勝各種艱難險阻取得勝利的大有人在。牛頓發明地心吸力學說的時候，全世界人反對他；哈維（Harvey）發明血液循環學說的時候，全世界人反對他；達爾文宣布進化論的時候，全世界人反對他；貝爾（Bell）第壹次造電話的時候，全世界人譏笑他；萊特（Wrigt）初用苦工於制造飛機的時候，全世界人譏笑他。講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國的時候，有壹次聽的人只有三個。這許多人都因抱著樂觀主義的精神，而為世人所稱道。