材料壹:富蘭克林說:“成功與失敗的分水嶺可以用這五個字來表達——我沒有時間。”他的“時間就是生命，時間就是金錢”至今仍是中國大多數人的名言。材料二:“上世紀80年代，以美國為代表的快餐和快餐文化風靡歐洲。65438-0989，“國際慢食運動”在巴黎正式開始。來自20多個國家和地區的代表簽署了慢食協議，以鼓勵人們放慢節奏，享受生活。材料三:廣州有壹群人在蘿崗區帽峰山下成立了壹個“懶人部落”，過著世外桃源般的愜意生活。卡爾，《慢生活》。霍羅指出，“慢生活”不是為了支持懶惰，慢下來也不是為了拖延時間，而是為了讓人在生活中找到平衡。要全面理解以上三個材料提供的信息，請以“快時代慢生活”為題寫壹篇文章。要求:①除詩歌外，文體不限；②不少於800字。【思維導航】品味當今時代的萬象，反思生命的本源。在“快時代”，成名會更快，財富也會更快。似乎內心總有壹種聲音驅使著人們拼命工作，拼命賺錢，吃快餐，趕時間。但是，人的靈魂往往跟不上身體的步伐。當大自然的野性和悠閑離人們越來越遠，當過度勞累、抑郁和亞健康開始困擾職場，當急功近利的育兒方式開始剝奪他們寶貴的童年，當暴力情緒在整個社會迅速蔓延...很多變態的情況讓有識之士不得不反思這種“生命中無法承受的速度”，以順應內心的需求。加入全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢想，慢慢享受生活...本文的難點在於如何把握快時代和慢生活的“度”，既要提高速度和效率，又要提高品味和秩序。【意圖參考】這是相對於當下社會那種來去匆匆，令人不安的快節奏生活而言的另壹種生活方式。自從1989在意大利出現後，風靡全球。這裏的“慢”不是速度上的絕對慢，而是壹種意境，壹種回歸自然、輕松和諧的意境。”“慢生活”是壹種生活態度，壹種健康的心態，壹種積極的奮鬥，壹種對生活的高度自信。慢生活”不是為了養懶，慢下來也不是為了拖延時間，而是讓人找到生活的平衡。”慢”是“快”的基礎。只有習慣了“慢生活”，才能快速準確地找到自己的位置，而不迷失自我。慢下來是因為“快”讓人錯過很多美好的東西。慢是壹種健康的心態，是壹種積極的奮鬥，是壹種對生活的高度自信，是壹種睿智、隨意、細致、從容的處世之道。只會讓妳更有效率，更優雅，更接近幸福。【素材鏈接】1。慢餐飲城市的快節奏正以生產力的名義扭曲著我們的生活和環境。我們應該從細嚼慢咽開始，放慢快節奏的生活。慢生活的第壹要義是慢食慢飲，換句話說，壹場精彩的慢行之旅從妳的唇齒開始。慢慢吃，這是慢人最明顯的行為主義。所謂慢食運動，就是喚醒被快餐催眠的人們的味覺，倡導回歸對食物質量和用餐環境的要求。主旋律只是“來吧，慢慢吃，沒什麽太特別的趕不上”。既然精彩的人生是從慢吃開始的，那麽在習慣了快吃的情況下，如何在平日裏培養慢吃的態度呢？比如適當調整生活習慣，早起20分鐘準備早餐，給自己至少煎壹個雞蛋，沖壹杯鮮榨果汁。和自己約好12點準時吃午飯，因為下午可以繼續做早上沒做完的工作。2.睡得慢，睡得好的人，不是沒有煩惱，而是懂得放棄，至少壹個晚上，等到明天。所以，在我們決定睡覺的那壹刻，誰也不能打擾我們的夢。慢生活的倡導者總是可以慢慢入睡，睡壹個晚上安穩，第二天醒來，以輻射能投入工作，睡出興趣，睡出健康。3.慢工作這代表了壹種更自由、開放和靈活的工作方式。雖然為了工作和事業還是要努力，但是可以把努力當成壹件很愜意的事情。放慢腳步，欣賞很多妳覺得看起來很苦的東西，也是美好的。可能有人會疑惑，工作怎麽會慢？現代的工作節奏確實是“慢”的大敵，但妳可以用更自由、開放、靈活的方式去對待，讓自己的工作更有計劃性，避免大量重復性的工作，讓自己工作得開心。4.慢讀對好書的興趣不亞於對各種美食的興趣。善待自己的生命，用心等待靈魂的歸宿。這個世界上很多事情都是可以很快的去追求的，但是讀書是需要慢慢去做的事情，而且越慢越好。對於追求優雅舒適生活的慢人來說，閱讀是指“觸及內心”的“閱讀”，而不是泛泛而看。對於壹般人來說，慢運動享受的是過程，而不是目的或結果。我們運動的標準不是我們跑得有多快，也不是我們的肌肉增強了多少。我們的目的是讓自己更健康，更快樂。對於平時忽視運動的都市人來說，高強度的運動可能對身體有害，而慢速運動確實能提高生活質量，帶來健康。那種形式上的慢速度、慢動作，帶來的是內在本質加速度的減緩。靈活、平衡、放松是現代都市生活中最好、最快樂的鍛煉方式。6.慢休閑無論妳去哪個城市，都像回到了自己的家:黃昏時分，妳去市場買菜，在住處徘徊，空手而走，瀟灑的什麽都不帶。這樣的旅行絕對比“到了，拍照，聊天”的模式更享受。什麽是休閑？就是放松身心，讓平時努力的身體停下來，讓緊張的神經徹底放松，讓浮躁的心態沈澱下來。只要能達到這個目的，就夠了。至於形式，妳可以隨心所欲。7.慢音樂拒絕噪音。我想要健康。我想要我的慢音樂。喜歡慢生活的人通常喜歡聽輕音樂。慢音樂不僅能陶冶人的性情，還能促進人的身心健康。每次聽著山河般的曲調，都能明顯感覺到內心的舒緩。所謂的天籟，蘊含著壹種不可思議的神秘慢力。8.慢社工如江湖。與其算計別人，不如培養自己。做最好的自己，反而可以輕松打通人脈，用四兩撥千斤。即使在職場，主張慢社交的人也總是不溫不火，不慌不忙。在他們眼裏，職場人際關系復雜歸復雜，簡單歸簡單。主張快社交的人往往會主動出擊，為自己設想很多危機，時刻處於“備戰”滅火的狀態，而主張慢社交的人總是堅信練好內功才是根本，所以不搞小動作，只做好自己，善待他人。如今，壹種新的生活方式正在流行——那就是拋棄快，追隨慢的城市“慢生活”。提倡“慢生活”的人有了壹個新綽號——“優客”。因為“慢生活”的本質是讓人“無憂無慮”，在工作和生活中適當放慢腳步，以豁達和欣賞的心態去感受身邊的人和事。如今，在很多時尚達人的心目中，“慢”這個概念已經滲透到了每壹個角落。隨著生活節奏的不斷加快，無數厭倦忙碌生活的人發起了“慢生活”運動，希望生活節奏慢下來。這是壹個容易讓人焦慮的時代。不是因為工作壓力壹定很大，而是人的心態讓自己太緊張了。試著改變生活節奏，壹切都可能改變。10.節奏:對快的反叛，對慢的向往。”快節奏的生活讓我們失去了太多。不僅僅是健康，更是對生活的熱愛、激情和享受。它對周圍的壹切都失去了新鮮感、好奇心、體驗感和觸覺，生活細節完全被忽略了。"剛上班的小王這樣告訴記者。他說在大學裏可以欣賞藝術，培養個性，發展愛好，但是快節奏的生活把他的個性和愛好磨滅了。”現在生活節奏太快，有些跟不上。哪裏有時間慢下來？生活太累了，我想慢下來。”陳小姐抱怨道。像陳小姐這樣的人在哈爾濱數不勝數。其實放慢生活節奏並不難。”只要有心，時間總是可以擠出來的。工作再忙，心裏也不忙，也就是說要學會控制情緒，放松心態。每隔幾天，我會邀請幾個朋友去爬山，有時我會利用假期去釣魚、放風箏和自駕遊。它的樂趣令人羨慕。”壹位網友在博客中這樣寫道。哈爾濱有壹群人成立了“懶人部落”，過著世外桃源般的愜意生活。創始人之壹的龍先生說，城市長期快節奏的生活，很累。他們應該回歸基本，停止“為生活而戰”，讓生活成為“慢板”，靜下心來細細品味生活細節。事實上，茶館是壹個放慢腳步，放松心情的好地方。提供越來越多的配套服務和更完善的休閑功能，不僅滿足喝茶的需求，還有棋牌等娛樂項目，甚至還有按摩、足浴。目前，哈爾濱大部分茶館的生意壹直很紅火，其中不乏“制茶人”。他們整天坐在這裏。他們大多喜歡安靜，喝幾杯，吃幾口零食，手裏拿著文件和書。他們不慌不忙，就是喜歡工作，也喜歡休閑。壹位喝茶的人告訴記者，人們適度放慢節奏是壹種和諧。鑒於生活節奏越來越快，針對“快餐”的“慢食文化”也開始盛行。同時放慢了自己的吃飯速度和心態，引導那些被物欲大潮包圍的人放慢腳步，形成健康的心理態勢。傳統觀念認為，“慢生活”要有足夠厚實的“家底”，至少是無憂無慮的生活。其實消費不是奢侈品，也不缺金錢和快樂。生活的質量和快樂的心情根本不是用金錢來衡量的。消費:富者富貧者樂。哈爾濱的“懶人部落”是由壹群事業上小有成就的人組成的，他們都有壹段“為生活而奮鬥”的歷史。部落成員年齡在30-45歲之間，學歷高，有壹定經濟基礎。”這類人普遍經歷過壹心撲在事業上的日子，所以特別渴望放下疲憊的生活，回歸自然。”作為創始人之壹的張小姐說，他們能不能像他們壹樣過上“慵懶”的生活，不壹定是有經濟基礎做後盾，而是壹種生活理念和追求。說到經濟壓力，只是個人觀念問題。”我喜歡騎自行車旅行，不太清楚具體去哪裏玩。壹路上看到有意思的地方，我就靠在壹邊自得其樂，從不著急。"大學生小劉自豪地告訴記者，"這樣既省錢又好玩。”“妳要把西湖比作西湖，淡編總是合適的。“以前上海人總是帶著‘上有天堂，下有蘇杭’的美景去旅遊，現在去杭州的人玩的不多，連相機都不願意帶。他們直奔西湖，找了個茶館，下午喝喝茶，有時在湖上泛舟幾個小時，晚上沿著湖邊散步。無論窮人還是富人，到了這裏，心情都是放松的。隨著青藏鐵路的開通，進入西藏的遊客數量大大增加。以前大多數人選擇“坐飛機”去西藏，現在更願意放慢生活節奏，坐火車慢慢“遊”西藏。據哈爾濱康輝國際旅行社人士介紹，去西藏旅遊的大多是中青年。他們喜歡玩耍和探索。花有限的錢跑更多的地方，能給他們帶來更多的樂趣。這樣既省錢，又能享受城市快節奏下的“慢生活”。此外，乒乓球、羽毛球、遊泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼。這些運動的花費並不高，甚至為零，但疲憊的人卻身心放松。其實不管經濟實力如何，工作之余放松壹下，享受壹下“慢生活”，是壹種快樂的生活方式。”慢生活”不是懶惰，而是生活態度的改變形成的健康心態。12.生活:王豐，壹個積極向上、心理健康的“慢生活”倡導者，退休後開了壹家漫畫工作室。他本來很放松很輕松，但他說他現在專心學習漫畫藝術，沒有雜念。雖然忙，但還是很享受心中的“慢生活”。他認為“慢生活”並不要求人們懶惰，而是壹種更積極的生活態度。在機會少、競爭激烈的今天，要避免“超載”和“超速”，就要學會“慢活”，平衡身心。80歲的金庸先生信奉“樂觀豁達。”他說:“人要善於放松。如行板如歌的節奏，有快有慢。我的脾氣很慢，不著急，做什麽事都很慢，最後都搞定了，對身體很好。“金庸慢慢成就了自己的事業。為表彰他的傑出貢獻，國際天文學聯合會於2001年將壹顆小行星命名為“金永星”。“慢生活科學家”卡爾·霍諾(Carl Horno)指出，“慢生活”不是為了支持懶惰，慢下來也不是為了拖延時間，而是為了讓人們找到生活的平衡。”工作固然重要，但休閑也不能丟。大學生高笑說:“正是因為現在的節奏太快，我們都覺得有點累，所以我們應該學會放慢節奏，以免太辛苦。”。這樣才能在工作和生活中找到壹個平衡的支點。”“慢生活”是壹種生活態度，是壹種健康的心態，是壹種積極的奮鬥，是壹種對生活的高度自信。都市精英們所追捧的“慢生活”，並不是簡單的“慢下來”，而是要在繁忙的工作之余，養成放慢生活節奏的習慣，多花些時間放松放松，讓有限的快樂翻倍。在以“數量”和“速度”為衡量指標的今天，仍有少數人有能力過上幸福的生活。美國社會學家傑裏米·裏夫金指出，我們正在進入壹個新的歷史階段——壹個以持續的、不可避免的工作量減少為特征的新階段。看來“慢生活”會是歷史發展的趨勢，會有越來越多的人去體驗。在以“數量”和“速度”為衡量指標的今天，“慢生活”觀念的存在是城市精英維持幸福生活的重要因素。從這個意義上說，“慢生活”將是社會生活的大趨勢。從現在開始，妳不妨放慢腳步。體驗“慢生活”，享受好心情。幸福就是這麽簡單。13.慢生活不是邋遢懶散，而是自然從容。用壹個形象的比喻就是:工作如心，忙中有閑，尊重科學；像蜜蜂壹樣生活，休息壹下，懂得生活。心臟的奇妙設計，消耗很少的能量，勝過任何壹種高科技。是節能的典範，慢生活的典範。再看蜜蜂，更神奇。經過兩億年的自然進化，同代的恐龍都比較早，而且還活得好好的，家族龐大，種群繁盛。而且，每天藍天白雲，微風送走他們，與百花姑娘共舞。蜜蜂從不加班。在規律有序的生活中，他們用普通的花粉和花蜜，用勤勞和智慧釀造出高科技的蜂蜜和蜂王漿，創造了數十倍的附加科技。另壹方面，螞蟻加班加點，早出晚歸，但在風雨中，它們只是機械地搬運，汗流浹背卻效率低下。【學生練習】1。慢是壹種生活態度。現在人們的生活節奏逐漸加快。與其匆匆忙忙地生活，我們應該放慢腳步，享受生活。信息技術的快速發展豐富了人們的生活。我們表達情感的方式也增加了。但是壹個電話，幾條短信，都代替不了我們經常回家看到的父母臉上的笑容。壹根電話線拉近了人與人之間的距離，疏遠了人與人之間的真情。科技時代，我們處處不快樂，可能會讓我們逐漸失去自我，最終成為靈魂被抽空的軀殼。慢下來，讓生活多壹點溫暖。2.快速的時代需要緩慢的生活。慢是壹種豁達從容的心境，能讓妳達到“世間浮華萬千，我心平靜”的境界天下三足鼎立，兵家交戰。而臥龍先生依然可以在深山裏酣睡。這難道不是對“慢”的壹種解讀嗎？正是因為這種“慢”的心境，他才做到了“淡泊清心，寧靜致遠。”世界日新月異，明星代言屢見不鮮。“亞洲飛人”劉翔依然專註於110米欄。這是壹種平靜的心態。快時代需要慢生活，只有慢下來，才能正確找到自己的位置。擁有豁達從容的慢心態，才不會淹沒在快速時代的洪流中。3.快的時代需要慢的生活，因為慢是快的基礎。當妳習慣了慢生活，生活的三維坐標自然會把妳定格在正確的位置。青黴素的發現與其說是偶然的，不如說是緩慢的協調帶來了快速的飛躍。如果科學家急於探索壹個目標而忽略了緩慢的發現，那麽機會就會隨之而去。慢下來，不要拒絕匆匆的遇見晚霞，也不要在匆匆中忽略了余輝的留存。4.品味生活，伴隨著壹種緩慢的心境——平和與優雅。欣賞生活，用壹種緩慢的態度——從容淡定。特蕾莎修女用善良和博愛向世界傳遞愛和上帝的旨意。她用壹顆平和的心，擺脫了宴席的奢華快感，取而代之的是利用和幫助。大江之上，羽扇揮東風，燒半壁江山。蘇軾以他的豁達和驚人的冷靜，慢慢定格在歷史的畫卷裏。正是他的冷靜，帶走了物欲的追求，取而代之的是壹副九萬彭飛的樣子。的確，生活需要慢下來，慢下來給我們帶來了刺激和便利，但慢下來卻讓我們擁有更多的美好。如果壹個修女當了總統，恐怕她就沒時間照顧貧窮生病的非洲難民了。如果蘇軾當上了高官，恐怕赤壁就要消失在大海裏了。我們需要慢生活，總是有壹種輕松和諧的感覺，給人壹種回歸自然的味道。5.她是戲劇班有名的程蝶衣，娛樂圈有名的張國榮，文學史上的天才海子。在快速行駛的船上，美麗執著的程蝶衣選擇了血腥的舞臺，敬業熱情的張國榮選擇了跳樓，向往幸福的海子選擇了臥軌自殺。在快時代的洪流中，他們沒能找到慢生活的真諦，最終留下了令人扼腕嘆息的結局。以及奧斯卡影後——蘇珊，壹個融入快時代卻又能忍辱負重的女人，壹個將快時代與慢生活巧妙結合的女演員。她抓住了快速時代的利劍，以不屈的意誌和不變的信念創造了華爾街的神話。當今世界，快時代和慢生活看似水火不容，卻也能創造美麗的奇跡。6.作家周寧說過，“慢慢地走，穩穩地走，總有壹天，妳會發現自己就是那個走得慢的人。”在阿爾卑斯山谷，壹條風景絕佳的路上有壹句廣告語:“慢慢走，盡情享受！””對此，朱光潛先生寫道:“許多人生活在馬如龍這個車如流水的世界裏，就像在阿爾卑斯山谷裏坐車兜風，匆匆而過，來不及回頭留戀風景，於是這個豐富而華麗的世界就成了壹座沒有生命的監獄。多可惜啊！“慢慢來，好好享受吧！我們的生活中不需要這個嗎？越來越快的生活節奏，不停的奔波，麻木的表情，快節奏~妳已經厭倦了妳所追求的東西，因為前方總有壹份巨大的幸福在等著妳。回首往事，妳發現幸福就在路上的點點滴滴。時間不能靜止，但我們可以停止。也許偶爾能看到生活的微笑。7.慢是氣勢穩如泰山；慢，是時間積累的厚重；人與自然的和諧是緩慢的。當時慢還是和這個社會的快節奏統壹在壹起的，中和了“快”的不穩定性，為“快”打下了良好的基礎。所以我們身處這個社會，節奏快，我們的內心也應該多壹些從容和淡定。現在社會上的人做的每壹件事都應該按照自己的步伐和節奏，這樣才更符合社會的規律。比如，人們強調可持續發展，是為了在這個快速發展的社會中放慢腳步，為更長遠的發展做打算。人也壹樣，就像開車壹樣。如果跑得太快，別忘了適當減速。生活也是“快”與“慢”的統壹。”“快”意味著進步和發展，“慢”意味著思考、總結、記憶和欣賞。遊戲要“慢”，作業要“慢”。當我們前進的時候，不要忘記停下來總結過去，欣賞現在。生活因“快”而激情，因“慢”而深刻。社會的團結要求我們慢壹點。
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