壹、增進學生的體育知識，提高對體育的認識。
體育知識包括兩個方面：壹是對體育運動客觀過程的認識；壹是對體育運動各種規律的認識。高中學生應具備的體育知識有：體育的目的、意義、任務；我國社會主義對體育的方針、政策；科學鍛煉身體的方法；各種體育項目對鍛煉身體的作用；體育衛生常識；以及運動競賽中的簡單規則和比賽方法等。教師除了在實踐課堂上傳授體育知識外，還應著重抓好如下三個方面的工作。
1.認真上好體育衛生保健基礎知識課。學生學習和了解體育知識的途徑很多，如電視媒體、報刊等，但知識比較零散，缺乏系統性，體育基礎知識課可以比較全面、系統地給學生介紹體育的有關知識。目前，中小城市壹般把這類課程安排在雨天進行，體育教師應該象上室外課壹樣，引起高度重視。
2.舉辦體育知識專題講座。體育教師要抓住社會上和學生關心的體育熱點問題，利用課余時間經常性地進行體育知識講座，既有教育性、又有知識性，以激發學生的求知欲，使學生在潛移默化中提高對體育的認識。
3.辦好學校體育報刊和宣傳欄。學校要為學生訂閱體育雜誌、報刊等，並為學生借閱、觀看提供方便，以擴大學生的視野。幫助學生體育部辦好每周壹期的體育知識宣傳欄，鼓勵學生收集和設計壹些知識性、趣味性的素材豐富學生的體育知識。
二、學習和提高體育的技術、技能，讓學生獲得成功的體驗。
1.學生的基本技術、技能主要是在體育課堂上學會的。老師示範講解、學生模仿練習、再經過糾正錯誤、反復練習達到分化、鞏固、動力定型。高中學生早已具備了跑、跳、投擲等基本技能，但如何根據他們的身體情況和知識結構的變化，進壹步挖掘潛力，使他們跑的更快、跳得更高、投得更遠、學會自編自做徒手或器械操、打球等，就要繼續學習和提高有關技術，並在練習與鍛煉中鞏固提高、形成新的技能。如：背越式跳高、挺身式跳遠、背向滑步推鉛球等，這些技術雖有壹定的難度，但學生往往表現出比較大的興趣。
由於學生身體素質和知識結構存在差異，學習和掌握技術的速度會有快有慢，當學生通過學習掌握技術時，會感到喜悅，他會想：“啊，我終於學會了”。因此，在教學時要順應學生的心理，結合學生的特點和能力大小，設立基本目標，提出不同的要求，分類指導，使他們都得到成功的體驗。如：高壹女生學習籃球的“三步上籃”技術，開始教會學生腳步動作，並初步掌握“壹大、二小、三高”的基本方法，對運球基礎較好的學生要求作好行進間運球三步上籃並力爭進球；對於壹般的學生要求能完成自拋球跨右腳球接三步上籃，或運壹次球當球彈起時跨步接球上籃；對於運球基礎較差的學生要求學會原地跑動突然跨右腳要球做三步上籃。這樣，各種層次的學生都會在課堂上獲得成功的體驗，最後達到學會技術。
2.學習身體鍛煉的技能。身體鍛煉是指運用各種體育手段，結合自然力〈日光、空氣、水〉和衛生措施，以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神和豐富文化生活為目的的身體活動過程。如太極拳、徒手操、舞蹈、健身跑等。身體鍛煉必須講究科學，按其本身固有的特點，去探明它的理論依據，鍛煉原則和方法。選擇有效的鍛煉內容，安排可行的鍛煉計劃，才能獲得最佳的鍛煉效果。
在體育課堂上有計劃地對學生進行壹些身體鍛煉技能的教學，讓學生在掌握了身體鍛煉基本方法的同時，學會怎樣合理安排運動負荷〈運動量和運動強度〉、鍛煉時間、制訂鍛煉方案等。鼓勵學生根據自己的條件、愛好等在高中學段學會壹至兩樣健身的本領，並達到壹定的技能水平。 3.學習娛樂體育技能。所謂娛樂體育，是指為了豐富文化生活，以娛樂為目的的體育活動的總稱。內容豐富多彩，規模大小不壹，通常帶有遊戲性質，如跳繩、跳皮筋、拔河、踢