本文目錄壹覽：1、黃秋葵的功效與作用2、秋葵的功效和作用3、秋葵的功效與作用4、秋葵有哪些功效與作用5、秋葵的好處與功效黃秋葵的功效與作用秋葵幼果中還含有壹種黏性物質，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力。
秋葵嫩葉也可食用。
花、種子和根對惡瘡、癰癤有療效，有壹定的抗癌作用。
黃秋葵的功效與作用
1、秋葵嫩果中含有壹種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。
3、秋葵含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。
4、秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。
5、秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
6、秋葵的鈣含量也很豐富。
而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。
7、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。
8、秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。
秋葵的功效和作用秋葵的功效和作用
秋葵的功效和作用，相信很多人都是吃過這種食物的，它對於人體有很多功效和作用，而且是具有很高的藥用價值和作用的藥材，了解它本身才能夠利用好它的功效，秋葵的功效和作用，教妳正確養生。
秋葵的功效和作用1
秋葵的功效與作用
1、補腎
秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是壹種適宜的營養保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽。
2、美容養顏
秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩；秋葵同時富含類不蘿蔔素和β—胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。
3、降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
4、保護腸胃
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥，因此秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之壹，對腸胃健康更是非常有益。
5、減肥
秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。
6、抗腫癌
秋葵含有豐富的維生素C、鋅硒微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益於抗腫瘤。
秋葵的主要價值
經濟用途
葉、芽、花富含蛋白質、維生素及礦物鹽。
種子含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等元素；能提取油脂和蛋白質；具有特殊的香味，可榨油，又可作為咖啡的添加劑或代用品；種子含油約15—20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，經高溫處理後可食用或供工業用。
營養
咖啡黃葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。
其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。
它的果膠為可溶性纖維，在現代保健新觀念中極為重視。
凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。
據測定每百克嫩果中含蛋白質2。
5克、脂肪0。
1克、糖類2。
7克，纖維素A660國際單位。
維生素B1，0。
2毫克、維生素B20。
06毫克、維生素44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0。
8毫克，是壹種新世紀理想的高檔綠色營養保健蔬菜。
食用
咖啡黃葵有蔬菜王之稱，其嫩莢肉質柔嫩，含有由果膠及多糖組成的粘性物質，使黃秋葵有壹種特殊風味，口感爽滑；壹般可炒食、做湯、腌漬、罐藏等。
除嫩果可食外，其葉片、芽、花也可食用。
觀賞
咖啡黃葵花果期長，花大而艷麗，花有、白色、紫色，因此中國臺灣等地也作觀賞植物栽培。
藥用
入藥：根：止咳。
樹皮：通經。
用於月經不調。
種子：催乳。
用於乳汁不足。
全株：清熱解毒，潤燥滑腸。
註意事項
脾胃虛寒的人應少吃或不吃，否則很容易拉肚子。
此外，由於含有草酸鈣，腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。
建議不生吃。
秋葵的表面有小絨毛，生吃會損傷胃腸道
秋葵可以降血糖嗎
金秋葵降三高嫩果（莢）營養價值高，諶比人參，在日韓即稱為綠色人參，卻比人參更適合日常食補。
可以作為日常蔬菜，炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。
幼果中的黏性物質，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力。
花、種子和根對惡瘡、癰癤有療效，有壹定的抗癌作用。
種子能提取油脂、蛋白質或作為咖啡的代用品。
此外，幹花可開發為保健花茶；嫩莢提取物可灌裝成軟（或硬）膠囊，目前為植物中補腎壯陽的極品；老熟的種籽可開發為許多營養食品的主料或配料，尤其以開發為咖啡代用品、奶粉伴侶、奶粉配料為商家首選。
為了控制血糖穩定，糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較，每每仔細計算食材含糖量，吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物，其實控制血糖有更聰明的食療做法，就是每天適量攝取當季盛產的黃秋葵，有助於降血糖，還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。
壹、降血糖
黃秋葵含有高量的粘液，研究發現，粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維，如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等，可阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯後血糖。
黃秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸，研究證實黃秋葵籽及莢皮均有抑制α—glucosidasec和α—amylase的能力，可延緩碳水化合物的消化。
二、降血脂
研究發現，黃秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜，如蘆筍、青豆、胡蘿蔔、菜花，可減少對飲食中膽固醇的吸收。
另壹個原因則可能是秋葵萃取物會幹擾肝臟膽固醇合成，進而達到降血脂的目的。
三、抗氧化
黃秋葵主要的抗氧化成份是槲皮素衍生物和沒食子兒茶素，實驗證明秋葵葉萃取物能消除氧自由基、減輕腎小管間質疾病、減少蛋白尿，並改善腎功能。
另有多種研究發現秋葵的機能性成分與功能，包括降血糖、降血脂、抗氧化等，但不可壹味的依賴食療，病患不要輕易停藥嘗試用單壹傳統療法，應正確飲食搭配藥物治療，機能性食品只能做為輔助之用。
結語：以上的介紹大家是否對秋葵又有了更多的認識呢？秋葵有助消化，護腸胃，降血脂，補鈣，減肥等好處，以上我還講了秋葵的.壹些其他用途，比如觀賞，藥用等。
大家記住了嗎？
秋葵的功效和作用2
秋葵的功效與作用
（壹）秋葵的功效
性味：淡；寒。
歸經：歸腎、膀胱經。
功能主治：利咽，通淋，下乳，調經。
主咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。
（二）秋葵的作用
1、助消化，護腸胃
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
2、降血脂
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。
5、防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、減肥
黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物；延緩衰老：黃酮含量為2。
8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、補腎
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。
可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。
補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
9、去疲勞
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
10、裝飾
秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用於籬邊、墻角點綴，包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料。
附方：
治水腫：桐麻根、水楊柳、水燈草根各三至五錢。
煨水服。
（《貴州草藥》）
治腹水：桐麻根、蜂蜜各壹兩，煨水服。
瀉水後，另用槲寄生五錢，煨水服，可防復發。
（《貴州草藥》）
治尿路感染，水腫：黃秋葵根三至五錢，煎服；或用幹根粉，每次五分至壹錢，開水吞服。
（《雲南中草藥選》）
秋葵的功效與作用秋葵的功效與作用
（壹）秋葵的功效
性味
淡；寒。
歸經歸腎、膀胱經。
功能主治利咽，通淋，下乳，調經。
主咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。
（二）秋葵的作用
助消化，護腸胃。
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
降血脂。
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
耐缺氧。
可提高耐缺氧能力。
保護肝臟。
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。
防腸癌。
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
補鈣。
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
減肥。
黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物;
延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
補腎。
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。
可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。
補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
去疲勞。
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
裝飾。
秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用於籬邊、墻角點綴，包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料。
附方
治水腫：桐麻根、水楊柳、水燈草根各三至五錢。
煨水服。
（《貴州草藥》）
治腹水：桐麻根、蜂蜜各壹兩，煨水服。
瀉水後，另用槲寄生五錢，煨水服，可防復發。
（《貴州草藥》）
治尿路感染，水腫：黃秋葵根三至五錢，煎服;或用幹根粉，每次五分至壹錢，開水吞服。
秋葵有哪些功效與作用秋葵有哪些功效與作用
秋葵有哪些功效與作用，在日常生活中，秋葵是我們常見的壹種蔬菜，秋葵的營養價值極高，食用它對我們的身體有壹定的益處。
接下來就由我帶大家壹起詳細了解下秋葵有哪些功效與作用。
秋葵有哪些功效與作用1
1、降血脂
秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜，如蘆筍，青豆，胡蘿蔔，菜花，進而減少對飲食中膽固醇的吸收。
2、降血糖
秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，會阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯後血糖。
3、抗氧化
秋葵葉萃取物能消除氧自由基，減輕腎小管間質疾病，減少蛋白尿，改善腎功能。
4、抗癌
秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推測秋葵多糖體對人體腫瘤細胞的生長抑制作用機轉，可能與其誘發腫瘤細胞雕亡有關。
5、減肥
秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。
6、消除疲勞
秋葵嫩果中含有壹種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力。
食用秋葵可以迅速補充體力，消除疲勞。
食用秋葵的方法
1、蘸醬
秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的。
但是在日常與朋友聚會或者時間稍微充裕，可以調制自己喜歡的醬料拌制，壹般最方便又好吃，就是醬油加芥末，是秋葵最好的食用伴侶，口感清新壹流。
2、涼拌
可以根據自身的口味涼拌秋葵，秋葵比較軟身，與絲瓜相似，但攪拌不容易碎，非常適合涼拌，只要把基本調料加上，再放上醋和辣椒點綴，口感絕佳。
3、燉湯
黃秋葵常被用來熬制濃湯或者燉肉，由於秋葵有壹定的粘性，這種黏液也能給菜肴增加濃度，湯的味道也很鮮美。
4、調味料
黃秋葵還常常被幹制並且粉碎成粉末狀作為調味料，這種調味料可以提供風味、增加粘度和色澤。
也提供了大量的維生素、膳食纖維素、能量和礦物質。
另外由於黃秋葵風味類似於茄子，所以在很多的菜譜中它被用來取代茄子。
吃秋葵應註意什麽
1、炒秋葵不能加水
炒秋葵的時候註意不要加水炒，用大火炒到變色就可以了，生壹點比炒軟了好。
生吃也是可以的，不用太擔心，炒得太久，當中的營養會流失。
2、秋葵最適合用的器皿
秋葵最適合用的器皿是鋁、不銹鋼、搪瓷器皿。
忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，妳會看到秋葵很快地變色。
對人體雖無傷害，味道卻會打折扣，也不美觀。
註意事項
脾胃虛寒的人應少吃或不吃，否則很容易拉肚子。
此外，由於含有草酸鈣，腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。
建議不生吃。
秋葵的表面有小絨毛，生吃會損傷胃腸道。
秋葵有哪些功效與作用2
紅秋葵的功效與作用有哪些
1、補腎壯陽
腎臟是人體內最重要的，如果它出現功能減退就會出現腎虛或者腰膝酸軟以及性功能減退等多種不良癥狀，而在日常生活中，人們多吃壹些紅秋葵，能吸收豐富的花青素，還能吸收壹些超氧化物氣化酶，它們能提高人類腎臟功能功能，防止腎臟功能減退，經常食用還能補腎壯陽提高人類的性功能。
2、清熱去火
紅秋葵不但營養豐富，它還具有壹定的`保健作用，從中醫角度看，這是壹種性質微寒的蔬菜，人們使用它後能清理身體內的熱毒，而且能防止多種上火癥狀，出現在炎熱夏天中，多吃壹些紅秋葵，還能防止中暑。
3、保護眼睛
紅秋葵對人類眼睛有明顯保護作用，因為紅秋葵中含有豐富花青素和維生素a還含有壹些超氧化物氰化酶，這些物質可以提高人類視網膜功能，也能加快視神經中視紫質的合成，它能保護眼睛預防視力下降也能緩解眼疲勞，經常食用還能降低白內障和青光眼的發病率。
4、抗衰老
紅秋葵的抗衰老能力特別強，人們使用它以後吸收的維生素，c和花青素以及胡蘿蔔素等都能提高身體的抗氧化能力，並能清理身體內的自由基，而且能防止身體內過氧化脂質堆積，它能提提高人體各功能，並能延緩多種衰老癥狀發生，能讓人體自身的抗衰老能力明顯提高。
紅色秋葵的做法及功效
1、秋葵炒肉片
紅色秋葵可以和肉片搭配在壹起炒著吃，在做的時候需要把準備好的新鮮秋葵洗凈，才把它切成片狀，然後準備適量的瘦肉把它洗凈以後也切成片狀放生，抽和蠔油腌制10分鐘，在炒鍋中放食用油，加熱後放蔥花炒香，再把肉片入鍋炒，隨後把紅色秋葵入鍋快速翻炒，加少量食用鹽調味，炒二到三分鐘以後就能出鍋。
2、烤秋葵
紅色秋葵還可以烤著吃，在烤的時候可以把它洗凈以後切成薄片，然後在烤箱的烤盤中鋪上錫紙，把切好的紅色秋葵擺放在烤盤上，放入烤箱，把溫度設定在150度左右，左右取出翻面，等完全烤幹以後取出就可以當零食吃，這時的秋葵口感香脆特別好吃。
紅色秋葵的功效
1、預防癌癥
紅色秋葵中含有豐富維生素a和大量的花青素，這些物質都能增強人體的抗病毒能力，而且能防止人體細胞癌變，而且花青素在被人體吸收後還能抑制人體內致癌物質的活，能清理身體內的自由基，能防止人體細胞基因突變，這也是它能預防癌癥的重要原因。
2、預防高血壓
紅色秋葵對人類心血管有壹定保護作用，它含有豐富微量元素鉀，能加快人體內鈉鹽代謝，可防止人體血壓升高，另外它還能凈化血液，降低血液粘稠度，並能清理血液中的膽固醇，對人類經常出現的高血脂和動脈硬化也有壹定預防作用。
秋葵的好處與功效秋葵的好處與功效
秋葵的好處與功效，朋友們知道都有哪些嗎？秋葵大家並不陌生，是壹款營養豐富，香脆可口的綠色蔬菜，但只了解表面的作用是遠遠不夠的，它還有很多對身體有益的功效，下面隨我壹起去看看秋葵的好處與功效有哪些吧。
秋葵的好處與功效1
壹、秋葵的功效
1、秋葵的嫩葉
可以炒菜、花和嫩芽可以用來煲湯、泡茶，甘甜清爽，別有壹番風味。
2、秋葵的種子
秋葵成熟的種子含有鉀、鐵、鈣、猛等礦物質，含有豐富的優質和蛋白質，可以作為幹豆食用，同時也可以磨成粉作為咖啡的代用品。
3、秋葵的根
秋葵的根有利水消腫、散瘀解毒的功效，可以治療腮腺炎、肺熱咳嗽等癥。
二、吃秋葵的好處
1、增進食欲，促進消化
研究發現，秋葵蒴果中含有由果膠及多糖組成的粘性物質，使得秋葵具有壹種特殊的香氣和風味，食用時口感爽滑、脆嫩，能夠增進食欲，幫助消化，多糖類物質屬於可溶性膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、增加糞便體積，因此具有養護腸胃、防止便秘的功效。
2、緩解疲勞，增強抵抗力
秋葵中含有較豐富的微量元素硒和鋅，同時含有多糖類的化合物，對青少年、運動員消除疲勞，增強耐力和快速恢復體力有很大的作用，在非洲很多已經成為運動員的首選蔬菜，在2008年奧運會期間，秋葵是非洲、南亞運動員的必吃的蔬菜。
3、抗氧化、美白嫩膚、防癌作用
秋葵中含有鋅、硒元素，具有非常強的抗氧化作用，能夠增強人體免疫力，從而起到防癌的作用。
另外，秋葵含有維生素C和可溶性膳食纖維，可以起到美白皮膚的作用。
4、降血脂，預防心腦血管疾病
秋葵的粘液中含有半乳聚糖與阿拉伯聚糖，可以清除血脂，預防心腦血管疾病，同時也有助於控制血糖，緩解糖尿病癥狀。
三、吃秋葵的'註意事項
1、炒秋葵不能加水
秋葵壹定不要加水炒，大火爆炒變色即可。
生壹點比炒軟了好。
生吃都可以所以不必擔心。
炒久了營養就流失了。
2、秋葵最適合用的器皿
秋葵最適合用的器皿是鋁、不銹鋼、搪瓷器皿。
忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，妳會看到秋葵很快地變色。
對人體雖無傷害，味道卻會打折扣，也不美觀。
3、秋葵最適合的切法
整根或切半。
秋葵是很有營養的壹種蔬菜，尤其是裏面的籽和膠液更具有獨特的保健功效，所以最不流失營養的吃法就是整株烹飪。
如嫌太大，充其量也只能對半切開、切十字刀或切段，千萬不可切薄片或絲。
秋葵的好處與功效2
壹、女人吃秋葵的好處
1、補血
秋葵中含有鐵、鈣及糖類等營養成分，是人體造血所必須的元素，鐵有很好的補血效果，女人每月的特殊生理期，壹輩子都需要補血，因此，經常食用秋葵有很好的補血效果。
另外，秋葵中含有的黏性液質、阿拉伯聚糖、蛋白質等，可以促進腸胃蠕動，有助於消化、健體。
2、排毒減肥
秋葵是滴熱量食物，含有豐富的蛋白質，是很好的養生食物，具有減肥的功效；另外，秋葵的粘液果膠可以減少人體對膽固醇和脂肪的吸收，加速毒素排出體外的速度，有很好的治療便秘的作用，體內毒素少了，皮膚自然就好了，因此，秋葵還有排毒的功效。
3、美容
排毒和美容是分不開的，體內的毒素少了，在膚色的體現上也比較明顯，臉上的痘痘曬了，色斑也談了，皮膚也變好了，這是秋葵美容的壹個方面；另外，秋葵中含有豐富的維生素C和可溶性纖維，可以美白皮膚，使皮膚有彈性，整個人看起來更加年輕。
4、消除疲勞
秋葵有快速消除疲勞的效果，不管女人，還是男人吃用，效果都是壹樣的。
因為，秋葵中含有大量的蛋白質、礦物質和維生素，這些營養元素是其他蔬菜所沒有的，其他蔬菜的含量也沒有這麽高，這些營養元素可以快速的消除人體疲勞，對恢復體力有很大的幫助。
5、幫助消化
如果有消化不良或胃部不舒服的，不局限於女性，都可以多食用秋葵。
因為秋葵中含有的牛乳聚糖和阿拉伯樹脂，可以保護胃粘膜，消除胃炎，預防胃潰瘍；同時，還可以促進腸道膜安定。
另外，如果女性朋友的關節比較僵硬，可以食用秋葵，秋葵中含有的鈉元素可以緩解關節僵硬。
6、補鈣
秋葵中微量元素鈣的含量是很高的，它可以和牛奶的含鈣量相媲美了，有女人不太能接受牛奶的腥味，有的對牛奶過敏，可以通過食用秋葵達到補鈣的目的。
其實，食療是最好的養生方法，不僅女人可以，老人、小孩等也可以多多食用。
7、軟化血管
秋葵有很好的軟化血管，加速新陳代謝的功效，對於更年期的女性來說，食用秋葵對更年期癥狀是很有幫助的，另外，有心血管疾病的，高血亞，心臟病，血脂高、血脂稠的都比較適合吃秋葵。
二、秋葵的食用禁忌
1、不能與寒性肉類和海鮮同吃
通過對女人吃秋葵有什麽好處的介紹，大家了解到秋葵是這麽好的壹種保健食物，以後會經常買來吃，但是，食用的時候要註意，秋葵是寒性的，不能和寒性的事物壹起吃，比如：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊等。
2、不能與寒性蔬菜同吃
秋葵也是素菜的壹種，食用秋葵，不要和其他寒性的素材同吃，寒性的食物食入太多，會引起腹痛腹瀉，腸胃的不適，日常常見的寒性蔬菜有：旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、黃花菜、萵苣、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆制品、面筋、藕、地瓜、絲瓜、黃瓜、馬齒莧、空心菜、木耳菜、蒓菜、發菜、蕺菜、竹筍、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等。
3、不能和寒性水果同吃
秋葵不能和寒性水果同吃的道理，是和上面壹樣的，同食寒性的食物，食用後腸胃處於虛寒狀態，消化系統稍微不好的，很快就會有不良的反應，寒性水果常見的有：番茄、蘋果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
三、秋葵的吃法
秋葵的吃法比較多了，可以和雞蛋、肉類炒食，可以涼拌、清炒，也可以白灼和耗油，所有青菜的做法都適合它。
在食用秋葵之前是需要清洗的，在清洗的時候提醒大家，不要將秋葵的皮去掉，也不要洗掉秋葵的粘液，裏面含有豐富的果膠。
結語：此文詳細介紹了，女人食用秋葵的好處，其實這些好處不只針對女性，對老人、小孩、男性也壹樣的有用。
秋葵粉的功效與作用的介紹就聊到這裏吧，感謝妳花時間閱讀本站內容，更多關於秋葵粉的功效與作用、秋葵粉的功效與作用的信息別忘了在本站進行查找喔。