許多人沒有辦法表達他的思想，並不是他不願意表達，而是詞不達意。如果能減少溝通中的誤會，就能做較好的溝通。
要學溝通首先學習聽話，要學習如何聽懂別人的話---聽話--問話---說話
1、目標價構-隨時檢查做這件事的目標
2、二八法則。良好的溝通80%在聽，20%在說，在說的20%中有80%在問問題。只有問正確的問題，才能引導對方的想法及觀念，讓對方自己說服自己。
3、不要打斷別人
最好的方法是讓妳的生理狀態與對方同步，建立親和力。有親和力的人善於傾聽，不斷鼓勵他人說話
4、不要指出別人的錯誤
使用合壹架構 我理解---同時； 我同意-----同時
5、不要猜測對方的心意
言者無心聽者有意，養成復讀對方的習慣
6、解除溝通中的抗拒
（對方產生抗拒是信息不足，對方是在要求妳更多的信息）
（1）傾聽 用問題去引導，轉換對方的註意力
（2）承認、同意、道歉
（3）試探（了解對方的人格模式）
（4）使用溝通模式---運用正確的溝通模式，避免抗拒的產生
（5）重新框式
轉換壹個人對事情的定義。說話壹定要保持壹定的彈性。適時的轉換彼此及對方對事物的定義或觀點
7、問好的問題
問題能夠引導人的思想，有說服力和影響力必須學會問好的問題
1、永遠不要無緣無故把自己說得壹無是處。也許妳有做錯事的時候，例如說錯話，但這並不表示妳是笨拙的，也許妳有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、醜陋。
2、了解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：壹種代表優點，另壹種代表缺點，每張卡片寫壹個優點或缺點。然後檢驗壹下哪個優點還沒發揮，怎麽去發揮這個優點；哪個缺點是妳可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做妳就不會過分保護自己；然後妳會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使妳集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。
3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人註目。因為這樣也就沒有人註意到自己，因而證實了"沒人關心自己"的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會註意妳、關心妳。
4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把妳的音調提高，妳就會更加相信自己有權說話。
5、別人跟妳講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這壹點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道妳是在傾聽。
6、別人沒有應答妳的話時，要再重復壹遍。不要替自己找理由說是別人對妳的話不感興趣。
7、別人打斷妳的話時，要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對妳說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作借口而逃處人群。
其實就這麽簡單--正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人註意自己……就象改變其它行為壹樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。
這時妳不妨先將壹切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外壹個人。壹般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。
因此，心動不如行動，只要去做，妳就會變得越來越自信。
勇於克服羞怯
幾乎每個人都有害羞的時候，對青少年來說更為普遍。美國俄亥俄州立大學的壹項統計結果表明，97%的學生認為做公開演說是世界上兩件最可怕的事情之壹（另壹件是核武器）。
羞怯心理有以下幾種表現：
1.站在陌生人面前，總感到有壹種無形的壓力，似乎自己正在被人審視，不敢迎視對方的目光，感到極難為情；
2.與人交談時，面紅耳赤，虛汗直冒，心裏發慌。即使硬著頭皮與人說上幾句，也是前言不搭後語，結結巴巴的；
3.不善於結交朋友，於是常感孤獨，常因不能與人融洽相處或充分發揮自己的才幹而煩惱；不善於在各種不同場合對事物坦率地發表個人意見或評論，因此不能有效地與他人交換意見，給人拘謹、呆板的感覺；
4.常感到自卑，在學習和生活中往往不是考慮取得成功，而更多的是考慮不要失敗。
羞怯的成因:
1．先天原因
有些人生來性格內向，氣質屬於粘液質、抑郁質類型，他們說話低聲細語， 見到生人就臉紅，甚至常懷有壹種膽怯的心理，舉手投足、尋路問津也思前想後。
2．家庭教育不當
過分保護型與粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者， 家長代替了子女的思想和行為，子女缺乏經驗，生活辦事能力差，單純幼稚，遇事便緊張、 恐懼、焦慮。後者，家長剝奪了子女思維和行動的機會，子女時常擔心遭批評和斥責， 遇事便緊張、焦慮、消極、被動。有些家長對兒童的膽小不加引導，孩子見到生人或到了陌生的地方， 便習慣性地害羞、躲避，沒有自信心。兒童進入青春期後，自我意識逐漸加強， 敏感於別人對自己的評價，希望自己有壹個“光輝形象”留在別人的心目中，為此， 他們對自己的壹言壹行非常重視，唯恐有差錯。這種心理狀態導致了他們在交往中生怕被人恥笑， 因此表現得不自然、心跳、靦腆。久而久之，便羞於與人接觸，羞於在公開場合講話。對此， 應給予正確指導，鼓勵青少年大膽、真實、自然地表現自己，否則便會越演越烈。
3．缺乏自信和實踐鍛煉
有些人總認為自己沒有迷人的外表，沒有過人的本領，屬能力平平之輩， 因此他們在交往中沒有信心，患得患失。長期的謹小慎微不僅使他們體驗不到成功的喜悅， 而且使他們更加不相信自己的能力。 加之多數學生生活環境比較順利，缺乏實踐鍛煉的機會。這些往往是導致害羞的重要的原因。
4．挫折的經歷
據統計，約有四分之壹害羞的成人在兒時並不害羞， 但是在長大後卻變得害羞了。這可能與遭受過挫折有關。這種人以前開朗大方，交往積極主動， 但由於復雜的主客觀原因，屢屢受挫而變得膽怯畏縮、消極被動。
要克服羞怯心理，需要從以下幾個方面做起：
1.正確估價自己，樹立自信心
在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麽做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否註意妳。當妳與對方交談時，眼睛要看著對方，並將註意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加妳對對方的註意，減少對方對自己的註意。
2.勇於和別人交往
向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善於把緊張情緒放松。使用壹些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用。
3.講究談話的技巧
在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓壹會兒是談話中的正常現象。在談話中，當妳感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使妳的臉更紅，進壹步增加了妳的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。
4.學會克制自己的憂慮情緒
凡事盡可能往好的方面想，多看積極的壹面。平時註意培養自己的良好情緒和情感，相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的，不要把自己置於不信任和不真誠的假定環境中，那樣，對別人就總懷有某種戒備心理，自己偶有閃失，或者並無閃失，也生怕別人看破似的，這樣自己就會惶惶然，更加重羞怯心理。人們可以通過意誌的力量來改變自己性格上的許多東西，克服諸如優柔寡斷、神經過敏、膽怯等不良心理。壹些知名演員、演說家、教師，在青年時代曾是膽怯害羞的人，但是後來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河，就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天獨厚。事先作好準備，答題時就會慶對自如；熟記演講內容，演講時便會口若懸河；發言開口時聲音宏亮，結束時也會擲地有聲。除了這些"策略"與"技巧"之外，更重要的，是要培養自己各方面的能力。因為有能力才會有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
口頭表達以口頭為主,建議妳多說話,多發表妳的高論(不論在家裏還是外面),經常參加壹些聚會,多和陌生人說話,對別人提出的問題積極回答(不管答案可不可取).口頭表達不行可簡單歸納兩方面;1.在面隊考官的時候,害怕.緊張,使得妳的表達語無倫次2.不懂的怎麽表達.如果是第壹種,那請妳多和陌生人交流,經常對著鏡子看著自己說話,在和別人說話的時候要看著對方的眼睛,這樣妳的膽子就會慢慢變大;如果是第二種,那就要多看書,汲取別人的新觀點,領悟其中的意思,在說話之前,先想想自己要表達的意思,在大腦裏先醞量著,那表達出來就不會相差太遠.
（1）速讀法
這裏的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。
這種訓練方法的目的，是在於鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來壹篇演講辭或壹篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。壹般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，壹次比壹次讀得快，最後達到妳所能達到的最快速度。
要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果妳不把每個字音都完整的發出來，那麽，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚妳在說些什麽，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音幹凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有壹篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，壹個人就可以獨立完成。當然妳也可以找壹位同學聽聽妳的速讀練習，讓他幫助挑妳速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於妳有目的地進行糾正、學習。妳還可以用錄音機把妳的速讀錄下來，然後自己聽壹聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了。
（2）背誦法
我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛煉我們的口才。
我們要求的背誦，並不僅僅要求妳把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，壹是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：壹是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
記憶是練口才必不可少的壹種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，妳才可能張口即出，滔滔不絕。如果妳大腦中是壹片空白，那麽妳再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才壹樣，它並不是壹種天賦的才能，後天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。
“誦”是對表達能力的壹種訓練。這裏的“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。
背誦法，不同於我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上。也就是妳背的演講辭或文章壹定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也壹定要準確無誤。
其方法是：第壹步，先選壹篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每壹個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情；第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行壹些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於準確表達內容；第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行“背”的訓練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情並茂。只要能達到熟練記憶就行。並在背的過程中，自己進壹步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將妳背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時註意發聲的正確與否，而且要帶有壹定的感情。第三，是這個訓練的最後壹步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦。
這裏的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那麽我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行壹些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，壹調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有註意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準確的緣故。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那麽就不會犯類似的錯誤了。
這個訓練最好能有指導，特別是在朗誦技巧上給些指導。如果沒有這個條件，也可以找人幫助，請人聽自己背誦，然後指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處。
（3）練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽幹癟無力、沙啞幹澀的聲音。所以鍛煉出壹副好嗓子，練就壹腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。
練聲的方法是：第壹步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機壹樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會壹下，妳聞到壹股香味時的吸氣法。註意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麽只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留壹條小縫讓氣息慢慢地通過。
學習吸氣與呼氣的基本方法，妳可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。
在練發聲以前先要做壹些準備工作。先放松聲帶，用壹些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發壹些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作壹樣，否則就容易使肌肉拉傷。
聲帶活動開了，我們還要在口腔上做壹些準備活動。我們知道口腔是人的壹個重要的***鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進行：
第壹，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。
第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。
人體還有壹個重要的***鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個***鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的***鳴方法是，學習牛叫。但我們壹定要註意，在平日說話時，如果只用鼻腔***鳴，那麽也可能造成鼻音太重的結果。
我們還要註意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。
第三，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。
我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由壹個音節組成的，而壹個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。
吐字發聲時壹定要咬住字頭。有壹句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，壹定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇壹定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發音壹定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾，主要是歸音。歸音壹定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。
如果我們能按照以上的練習要求去做，那麽妳的吐字壹定圓潤、響亮，妳的聲音也就會變得悅耳動聽了。
這裏應多做壹些這樣的練習：
①深吸壹口氣。數數，看能數多少。
②跑20米左右，然後朗讀壹段課文，盡量避免喘氣聲。
③按字正腔圓的要求讀下列成語：
英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐後 光明磊落 深謀遠慮
果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷
源遠流長 山清水秀
④讀練口令
A．八面標兵奔北坡，炮兵並排北坡炮；
炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果，
拿著籮筐收蘿蔔。
洪小波收了壹筐白蘿蔔，
白小果收了壹筐紅蘿蔔。
不知是洪小波收的白蘿蔔多，
還是白小果收的紅蘿蔔多。
（4）復述法
復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述壹遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看壹段幻燈片，然後請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在於鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。
其方法是：選壹段長短合適、有壹定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的壹段，然後請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然後聽壹遍復述壹遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，妳可把第壹次復述的內容錄下來，然後對比原文，看妳能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在於背誦，而在於鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉妳的膽量，克服緊張心理。
這要求我們在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來；第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要求能復述壹定的人物語言或描寫語言；第三次復述時，就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定壹個具體的要求。比如選了壹段***有10句話的文章，那麽第壹次復述時就要把基本情節復述出來，並能把幾個關鍵的句子復述出來；第二次就應該能復述出5～7個句子；第三次就應能復述8～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明妳的語言連貫性和記憶力越強。
開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便於妳把握、記憶、復述。隨著訓練的深入，妳可以逐漸選壹些句子較長，情節少的材料，進行練習。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。
這種練習壹定要有耐心與毅力。有的同學壹開始就選用那些長句子、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。這就像我們學走路壹樣，沒學會走，就要學跑是壹定要摔跤的。而且這個訓練有時顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇於吃苦，不怕麻煩。沒有耐心與毅力，那麽妳將註定是壹事無成的。
（5）模仿法
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是壹個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麽我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。
其方法是：
①模仿專人。在生活中找壹位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供妳進行模仿。妳也可以把妳喜歡的、又適合妳模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然後進行模仿。
②專題模仿。幾個好友在壹起，請壹個人先講壹段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家壹起來評分，表揚模仿最成功的壹位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。課上、課間、課後都可進行。只要有三四個人就能進行。所要註意的是，每個人講的小故事、小幽默，壹定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前壹定要進行壹些準備，壹定要講準確、生動、形象，千萬不要把壹些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。
③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麽妳就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，註意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，妳的口語能力就得到了提高。而且會增加妳的詞匯，增長妳的文學知識。
這裏要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。
在進行這種練習時，壹要註意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀壹些臟話進行模仿，久而久之，就形成了壹種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。
模仿法是壹種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合我們這個年齡的同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。
（6）描述法
小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的壹些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高壹些。簡單地說，描述法也就是把妳看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。
描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了壹步。這裏沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做妳的練習材料，而要求妳自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。
無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有壹張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的壹項基本功。
其方法是壹幅畫或壹個景物作為描述的對象。第壹步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那麽我們就要觀察壹下這個湖的周圍都有些什麽，有樹？有假山？有涼亭？還有遊人？並且樹是什麽樣子，山是什麽樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什麽樣子，這秋天裏的遊人此時又該是壹種什麽心情呢？這壹切都需要妳用自己的眼睛去觀察，用妳的心去體驗。只有有了這種觀察，妳的描述才有基礎。第二步，描述。描述時壹定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。
其要求是，抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有壹定的文采。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，壹定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點順序，不要東壹句，西壹句，南壹句，北壹句的，描述出的東西，讓人聽了以後能知道妳描述的到底是個什麽景物。描述的時候允許有聯想與想象。比如，妳觀察到秋天的湖邊有壹位白發蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，妳就可能有壹種聯想，妳可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這個詩句……那麽在描述的時候，妳就可以把這壹切都加進去，使妳的描述更充實、生動。
（7）角色扮演法
角色壹詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這裏的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。
角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。
其方法是：
①選壹篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料。
②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。
③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。