缺乏表達力的女生，請瘋狂做這幾件事

缺乏表達力的女生，請瘋狂做這幾件事

缺乏表達力的2個重災區

01不敢表達

不敢表達的核心原因是：不自信以及不知道如何說。擔心自己說錯話，惹別人生氣。感覺自己不如別人，不知道應該如何開頭，繼而不敢開口，以逃避犯錯。

首先要肯定的壹點是：缺乏表達力並不是自己壹個人的問題，而是許許多多人的問題，所以不要過分苛責自己。

而且缺乏表達力並不是說自己不聰明或者怎樣，而是自和己的成長環境、社會經歷等等密切相關的，我們可以看到問題，但絕對不要認為是自己不行，是自己的問題。

02話說不清楚

遇到問題，自己明明想表達的是壹個意思，但是表達出來卻是另外的意思。或者是，自己邏輯很清晰，但是說半天發現別人聽不太明白。

這就是詞不達意、說話沒有重點的問題。同樣的，這些問題並不是說我們自己就如何如何差勁，而是和各方面因素有關的。最重要的壹點，妳要明白，這些問題通過學習和訓練，都可以得到極大程度的提高。

比如說，說話沒有重點的問題，只要自己想清楚了然後套用金字塔原理中結論先行、分點論述、總結概括的思路來講，就可以把這個問題瞬間解決。

4個提升語言表達力的小技巧

01朗讀經典文章10分鐘

怕說錯，是因為不知道什麽才是對的。所以要先了解什麽是好的語言表達。經典文章就是很不錯的學習素材，因為其邏輯清晰，表達精準。

那麽是不是只要朗讀就可以了呢?

當然不是，朗讀的目的是為了提升語言表達，而並非為了完成任務。所以在朗讀之後，要細細品味：自己所朗讀的這壹段話是在什麽樣的場景下表達的，其所表達的是什麽樣的情感傾向，表達了什麽含義，若有朝壹日，自己遇到這樣的場景，又該如何套用?

02對鏡練習10分鐘

這壹個小技巧可以很好的提高自信，操作也很簡單。可以有以下兩種形式：

對自己說幾句鼓勵的話，肯定自己。如早上起床後出門上班之前，對自己說：美好的事物將在今天到來，然後對自己微笑。可能壹天的好心情就這樣奠定。

找壹段自己喜歡的文字對著鏡子朗讀背誦，並且在這過程中融入自己的情感去體驗。或者找到壹個有意思的主題，然後對著鏡子開始即興演講，表達自己的思考。

03掌握2個思維模型

表達是有套路的，掌握套路就可以快速提升表達力。壹是金字塔思維模型，即：在表達時采用總分總的表達結構。二是5W1H思維模型，特別好用。

04停頓5秒再接話

有時候表達混亂是因為太著急了，還沒有想清楚話就出口了。不妨試著，先聽別人說完話，然後等5秒，再說出自己的想法。在這5秒力，可以用第壹點、第二點來組織自己想要表達的含義。

提升語言表達力的關鍵和資源

01提升語言表達力的關鍵

A想清楚是核心。馬薇薇有壹句名言，想的清才能說的清。想不清，是不可能說清楚的。所以提升表達力的第壹核心是提升邏輯思維能力，想清楚。

B準確表達是關鍵。想的再清楚，詞不達意，別人也無法理解。所以要訓練表達的條理性和層次感，壹陣見血，壹語中的。

C自信講話是重點。說什麽很重要，怎麽說也很重要。自信地講出來自己想要表達的含義，會有更好的感染力，也更讓人信服。

02提升邏輯思維的思維模型

A金字塔模型

結論：表達力是可以通過訓練提升的

依據：表達力是邏輯思維、語言表述的綜合體；

提升邏輯思維和語言表述，就可以提升。總結：所以表達力是可以提升的，方法若幹

B5W1H模型

含義：WHO WHERE WHEN WHAT WHY HOW 背景：發生了A事件

應用模型：去思考A事件發生的原因、地點、人物、

如何發生的、為什麽會發生

抓住重點：基於分析，明確當下的重點是什麽，需

要采取什麽行動

03提升表達力的TED演講和書籍

《金字塔原理》

《溝通的藝術》

《非暴力溝通》

《怎樣說話人們才會聽》

《3個聲音秘訣，讓妳說話更自信》

《演講的結構，如何成為出色的演講者》

《如何成為自信的人》

《別讓不會說話，成為妳的障礙》

《如何訓練壹個人的邏輯思維能力》