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出生在清朝!127歲壽星去世,她的飲食結構有何特別之處?

這位老壽星是田龍玉老人,享年127歲,老人是湖南湘西鳳凰人。老人能這麽長壽,和她的飲食也是有關系的。老人有個養女,她壹直 和養女生活在壹起。

01、田龍玉老人的飲食習慣

養女說,老人的飲食生活都很簡單,壹天吃兩頓飯,而且都是吃七分飽。早上九點的時候,吃早餐。下午五點的時候,吃晚飯。平日裏 ,田龍玉老人吃的比較多的,就是玉米、紅薯、蔬菜等粗糧,老人最喜歡吃的東西就是豆腐了。

02、阿麗米罕. 色依提老人的長壽秘訣

除了這位老壽星,還有壹位新疆的壽星喀什疏勒縣,叫做阿麗米罕. 色依提,喀什疏勒縣,阿麗米罕. 色依提老人已經壹百三十四了。 阿麗米罕. 色依提老人的生活也是很簡單,飲食上以清淡為主。阿麗米罕. 色依提老人的飲食有個特色,就是她不喝開水,壹年到頭, 都是直接喝涼水。估計也是因為新疆的水質好,才能這麽喝。和田龍玉老人壹樣,她吃飯也是只吃七分飽。

03、長壽要有好心態

上面的兩個老人,除了飲食清淡,還都有壹個好的心態,就是很少生氣。氣大傷身,尤其是女性,有很多病都是氣出來的。經常憋著氣 ,會生病。經常發脾氣,也會生氣。所以,保持壹個好的心態,保持情緒穩定,也是長壽的關鍵。

除此之外,我認為,長壽還與基因有關。如果壹個家族中,長壽的人較多,那麽這個家族裏就有長壽基因,後代長壽的可能性很大。長 壽的人,很多都是生活規律,飲食健康,看來健康的生活習慣,也是長壽的關鍵。

總來說,長壽要有長壽基因,要保持好的心態,要健康的生活,要有規律的飲食習慣。

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