簡單的幸福，苦亦甜，有或無，自體會。人生那麽長不必太悲傷。
悲傷是種情緒反應，多數高等哺乳動物均有此反應，人類最為顯著，是悲痛哀傷之意。悲傷是理解世界的門徑，是理解哲學需要的天賦，悲傷是壹種另類的才能。悲傷作為壹種負性基本情緒，通常指是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應，包含沮喪、失望、氣餒、意誌消沈、孤獨和孤立等情緒體驗。悲傷程度取決於失去的東西的重要性和價值大小；也依賴於主體的意識傾向和個體特征。?
悲傷根據其程度不同，可細分為遺憾、失望、難過、悲傷、極度悲痛。悲傷有時伴隨哭泣，從而使緊張釋放，心理壓力緩解。它是壹種消極的減力的情緒，也是壹種心理保護措施。但是較強的悲傷對人的心理也是十分有害的，持續的悲傷不僅使人感到孤獨、失望、無助 ,甚至會引發臨床抑郁;悲傷也會損害人的身體,悲傷的持續會削弱個體的身體免疫功能,使人患消化系統疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病,嚴重的悲傷甚至影響生理機能而導致猝死。
人類的悲傷來源通常來自經歷上的挫折失敗，如：無法抗拒的住所改變，親友死亡，離婚，畢業，或失業。另外，這類生物反應又會因生活經驗與文化特質而異。舉例來說，失去親人往往讓人覺得悲傷，但悲傷的表達方式或是失去哪些人發生，則因當事者年齡，經歷而有所不同。悲傷表現在外即為沮喪心情，落淚與沈默。若悲傷情況持續壹段時間，即為壹般來說的憂郁，甚至臨床病癥上的憂郁癥。
引起悲傷的因素既然來自環境，心理因素或生理，也因此，在悲傷之余，能夠讓當事者紓解心情以重新適應新環境或身體變化，這也是悲傷的最大好處之壹。