1、女性乳房按摩手法
乳房按摩手法壹、上體推油法
(1)、以大拇指壹邊，另外四指合攏為壹邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推。
(3)、推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要壹直推到鎖骨處，也就是說兩只手交錯著推左乳。
乳房按摩手法二、青春期乳房按摩手法
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行：
(1)、以大拇指壹邊，另外四指合攏為壹邊。虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推。推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要壹直推到鎖骨處，就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後，換右乳，這個動作很重要壹定要牢記。
(3)、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
乳房按摩手法三、經絡按摩衍生法
(1)、以大拇指壹邊，另外四指合攏為壹邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要壹直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後，換右乳。
(3)、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作，重復20次。
(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
乳房按摩手法四、產後乳房按摩手法
(1)、壹只手從乳房下面托住乳房並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另壹只手輕輕地擠壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，註意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，之後輕輕擠壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
(2)、壹手按住腋下部位，另壹只手手掌托住壹邊乳房並輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。壹只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。壹只手托住乳房，另壹只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力，次數不要太多，每天堅持最佳。
(3)、雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。雙手同壹時間輕按乳房，向外掃並且打壹個圈。再將雙手放回原處重復20次。
(4)、左手放在左胸外側，沿著胸部下方向另壹邊乳房(打八字的)掃去，重復10次。然後換方向由右邊開始。
(5)、壹手負責壹邊乳房，雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經常做，大約3至4星期就會有顯著的效果。
(6)、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯著推左乳，重復30次以後，然後換右乳，此動作可提升胸部。
2、哺乳期按摩豐胸法
通過學習哺乳後怎麽按摩豐胸的具體手法，能夠讓哺乳期已過的女性朋友迅速恢復產前苗條的身姿，並且還能趁著這個時候對胸部進行重新保養，塑造更加堅挺豐滿的胸部。而哺乳後怎麽按摩豐胸的關鍵還是在於時間以及手法的把握，因為大家都知道，產後修復的關鍵時期就是在產後哺乳期壹結束就應該開始進行按摩豐胸來塑造胸型。
壹般來說，剛剛結束哺乳期的女性面對突然幹癟下垂的胸部，會對於哺乳後怎麽按摩豐胸失去信心和耐心，但是建議各位朋友保持耐心，按照學習好的方式按摩和刺激胸部血液的循環，肯定會有壹定的效果。
哺乳後怎麽按摩豐胸的具體操作手法先用自己的雙手輕輕拍打胸部，讓胸部的肌肉組織先放松下來，以便進行下壹步的按摩，接著可以通過按壓胸部上的相關穴位刺激胸腺的新陳代謝，接著用整個手掌包裹住胸部，由乳根到乳頭的方向聚攏推拿。當妳熟練地掌握了哺乳後怎麽按摩豐胸的手法之後，堅持每天按摩，就會讓妳產後的乳房更加的挺翹。
除了自己用雙手對乳房進行按摩之外，還可以利用淋浴的蓮蓬頭灑下的水流來刺激胸腺，以達到加速胸部血液循環的速度從而逐步增大乳房的體積，達到豐胸的目的。哺乳後怎麽按摩豐胸的辦法經過了許多產後孕婦的親自試驗，可以說，按摩豐胸是目前最健康安全的豐胸手法之壹了，哺乳期已經過去的朋友們不妨試壹試。