可以通過以下具體的操作步驟進行數據恢復操作：
下載並安裝專業的數據恢復軟件，例如“嗨格式數據恢復大師”。請註意安裝軟件時的位置和被刪除文件所在位置不能相同，以免覆蓋丟失的文件。
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步驟1：首先，您需要打開數據恢復軟件，並選擇恢復模式。
步驟2：接著，選擇掃描對象，例如U盤，並點擊“開始掃描”按鈕。
步驟3：等待掃描結束後，您可以根據文件路徑或文件類型來查找要恢復的視頻文件。
步驟4：最後，點擊“恢復”選項，成功後打開文件即可。
請註意，在嘗試恢復數據之前，不要寫入新的數據，否則可能會覆蓋被刪除的數據，導致無法恢復。