敏敏 (張雨綺 飾)、鐵布三 (田啟文 飾)及水尚飄 (林子聰 飾) 三人同於巖井工作的中華餐館打工，敏敏對凜特別好奇，見她對少林拳滿腔熱誠，便將凜帶進國際星館大學的棍網球隊，希望可憑其身手從而提升球隊的實力，而凜亦因此入讀了國際星館大學。可惜凜壹開[更多信息...]始空有壹身好武功，卻忽略團隊合作的重要，更因為太過著重個人功夫技巧而令球隊於比賽中敗陣。幸而透過師父巖井及敏敏的提醒及鼓勵，凜終明白到團隊合作的重要，更明白要將少林拳發揚光大並不光是叫人習拳，而是要將少林拳的精神融入生活，從而吸引其它人對武術的興趣。重新振作的凜再次融入球隊，更同時影響其它隊員壹起練習少林拳，各人的球技因而大躍進！
正當壹切事情都看似順利時，道場及餐館卻突然被壹班神秘人襲擊，巖井被打至重傷，敏敏更被綁架捉走！凜此時發現原來壹連串的襲擊是由星際大學的校長大場雄壹郎 (仲村亨飾)指使，他更是十多年前使道場毀於壹旦的兇手！為了救回敏敏，以及挽回道場及少林拳的尊嚴，凜決定以少林功夫只身挑戰大場雄壹郎，更激發起她自身壹直沒發現的潛藏能量……壹場驚世武術大戰即將爆發！ [簡化信息]