CPU保證在溫升20到30度的範圍內壹般是穩定的。也就是說，cpu的耐受溫度為60度，按夏天最高35度來計算，cpu溫度，應該是cpu為55度，不能超過65度，當然按此類推，如果妳的環境溫度現在是20度，cpu最好就不要超過50度。下面是我收集整理的溫度會不會影響CPU性能及穩定性，歡迎閱讀。
1-1、不同溫度對CPU穩定性的影響
測試(無風扇極限烤機，i5-4670K崩了兩個核心)
溫度對CPU的穩定性有影響嗎?這是肯定有的，不過倒不至於死機藍屏——現在的處理器為了防止CPU過熱，都設定了安全溫度區間，例如i5-4670K就設定了當溫度超過88℃時自動降頻。上面為無風扇極限狀態下i5-4670K烤機測試，可以看到i5-4670K已經崩了兩個核心，CPU滿載頻率被限定在800MHz。(由於系統負載太高，後臺的ASUS檢測工具已經失去響應，無法實時刷新CPU頻率)
■搭配Intel原裝散熱器
搭配原裝風扇時的熱量分布
Core i5-4670K使用原裝散熱器，開機後待機5分鐘測得CPU空載溫度為32℃。進行烤機測試後5分鐘內溫度上升到87℃，然後穩定在88℃左右順利完成烤機測試。測試期間i5-4670K四核心滿載頻率在3.4-3.6GHz之間變動，也就是說這個原裝散熱器能勉強壓制i5-4670K默頻滿載產生的熱量(i5-4670K標準四核心滿載頻率為3.6GHz);觀察滿載時機器內熱量分布，CPU附近的最高溫度為54.6℃。
■無風扇極限狀態
無風扇被動散熱時的熱量分布
接下來讓i5-4670K平臺空載待機5分鐘，使CPU溫度下降到正常狀態後關機，拆除CPU風扇供電後重啟重復烤機步驟。開機5分鐘後測得的待機溫度為59℃，烤機開始後CPU溫度迅速上升到88℃並自動降頻，5分鐘後i5-4670K四核心滿載頻率只有800-1100MHz，系統非常卡;20分鐘左右i5-4670K有兩個核心崩潰，熱成像儀測得機箱內CPU附近最高溫度為67.5℃。
搭配塔式散熱器時的熱量分布
換成150元的塔式散熱器，開機5分鐘測得待機溫度為30℃。運行Prime95烤機5分鐘後溫度上升到65℃，然後穩定在66℃順利完成30分鐘烤機，i5-4670K全程四核心穩定工作在3.6GHz。熱成像儀錄得CPU附近最高溫度為56.4℃，和使用原裝散熱器的情況差不多。
測試情況匯總
由此可見，Intel Core i5-4670K平臺當CPU溫度高於88℃會影響穩定性——這時候為了控制溫度CPU會自動降頻，但仍然無法運行高負載應用，無風扇平臺最終兩個CPU核心崩潰就是很好的例子。正常情況下，改用塔式散熱可以明顯降低CPU滿載溫度，但Core i5平臺在默認頻率下使用原裝散熱器已經足夠穩定了。
1-2、不同溫度對CPU性能的影響
既然知道當溫度超過壹定限額時CPU會自動降頻防止溫度過高，那麽這個降頻幅度對CPU性能影響有多大?下面同樣是三個不同的散熱平臺，先待機等CPU回落到正常溫度後，運行wPrime四線程滿載運算1024M圓周率，記錄最後所得的成績以及CPU溫度。
測試(無風扇狀態下性能測試，i5-4670K頻率下降到800MHz)
測試結果
散熱器 原裝散熱 無風扇 塔式散熱 最高溫 64℃ 88℃ 51℃ 成績（越小越好） 323秒 1039秒 325秒測試小結：只要溫度沒有超過88℃臨界值，CPU不會自動降頻，溫度對性能基本無影響(參見塔式散熱與原裝散熱)。但是當溫度過高時CPU為了控制溫度會自動降頻，例如本次測試中極限無風扇狀態下CPU運算效率還達不到正常狀態下的1/3。
拓展閱讀
電腦CPU溫度高原因
CPU散熱器灰塵導致
清理CPU散熱器的風扇無疑是解決CPU發熱現象最直接有效的辦法了，我們需要的.工具有毛刷和皮老虎，通過清理風扇中的灰塵就可以快速的改善CPU風扇的散熱能力。
在清理的過程中需要有壹定的耐心，主要是由於風扇的死角並不是很好清理，可以通過配合著皮老虎進行清理，邊刷邊吹。細心的將CPU的灰塵全部消滅掉，就可以提高CPU的散熱性能。
這種清理的方式雖然並不沒有什麽技術含量，需要的工具也非常簡單，要耐心的多清理幾遍，才可以使散熱器徹底的幹幹凈凈。
這種清理的辦法不但可以提高散熱器的性能，更能改善噪音。不但對CPU風扇，也可以連帶著清理壹下其他的硬件。所以小毛刷和皮老虎是電腦用戶身邊必不可少的工具，最少半年也要進壹次清理。
導熱矽脂幹裂
如果嘗試了方法壹仍然無法解決CPU的溫度的話，就很有可能是CPU的導熱矽脂出現了幹裂的問題，從而使得熱量無法傳導。可以對CPU重新塗抹導熱矽脂來解決問題。
在重新塗抹導熱矽脂的過程中，需要註意，只有導熱矽脂讓CPU和散熱風扇緊密的粘在壹起才可以充分的把CPU產生的熱量帶走。所以塗抹壹定要把導熱矽脂均勻的進行塗抹，這才可以避免塗抹不勻和氣泡等問題的產生。
在進行更換導熱矽脂的過程中，我們還是需要借助壹些工具，比如CPU塗抹工具，可以為CPU散熱面均勻的塗抹散熱矽膠。對於任何類型的風冷散熱器，都要學會塗抹導熱矽脂。導熱矽膠可以使CPU的熱量均勻的傳遞給散熱器，這就是處理器可以在正常溫度中運行的保障。
也有些廠家專門生產免塗矽脂的散熱器，這種散熱器就是為了替用戶考慮，比較人性化。會在出廠之前，將導熱矽膠均勻塗抹在散熱器和CPU的接觸面。電腦運行的時候，CPU的溫度會持續的將導熱矽膠塗抹均勻。
CPU散熱器較差
如果以上兩種方法還是無法改善CPU的散熱問題，就只能建議更換較好的風冷CPU散熱器，對CPU散熱器升級，並不會花費太多的預算，而且也可以使散熱器有更好的散熱能力。還有些用戶，配置電腦對散熱要求很高，建議可以采用另壹種水冷散熱的方式，這可以徹底解決CPU的溫度過高的問題。
風冷散熱器
在市場上常見的風冷散熱器屬於高端的散熱器，價格在市場的售價在幾十或者百元左右。可以在風扇轉速不高的情況，也可以保障足夠的散熱量，而且這種散熱器在散熱鰭片中選用的是導熱性能好的銅質。所以合適對希望散熱升級的用戶，可以選擇較好的風冷散熱器。而對散熱有著非常高的用戶，比如喜歡在炎熱的天氣中長時間運行大型遊戲和應用的用戶，就建議選用最有效的高端水冷散熱器來解決散熱的問題。