分析如下：
1、首先通過百度或者蘋果軟件市場下載好應用軟件Total Video Converter Lite，安裝好以後，在MacBook的應用主頁找到Total Video Converter Lite並點擊打開。
2、此時Total Video Converter Lite已經打開，我們首先要設置將要裝換的視頻格式.mp4格式，點擊軟件名稱Total Video Converter Lite下方的區域，進入下壹步。
3、從下拉列表中有非常多的不同格式可以選擇，我們依次選擇“Video File ——> MP4 ——> AVC H264 MP4”，選擇完成後進入下壹步。
4、將我們需要轉換的.MOV格式源文件拖放進入Total Video Converter Lite的窗口中，進入下壹步。
5、這壹步什麽都不用設置，只需要輕輕點擊壹下軟件Total Video Converter Lite標題下方的“AVC H264 MP4”這壹欄即可進入視頻自動轉換。
6、等待視頻轉換，Total Video Converter Lite會自動打開已經轉換完成的視頻文件夾。到此，所有轉換工作全部完成。
擴展資料
音頻格式特點
1、音頻文件格式常見的特點有：要在計算機內播放或是處理音頻文件，也就是要對聲音文件進行數、模轉換，這個過程同樣由采樣和量化構成，人耳所能聽到的聲音，最低的頻率是從20Hz起壹直到最高頻率20KHZ，20KHz以上人耳是聽不到的。
2、因此音頻文件格式的最大帶寬是20KHZ，故而采樣速率需要介於40~50KHZ之間，而且對每個樣本需要更多的量化比特數。音頻數字化的標準是每個樣本16位-96dB的信噪比，采用線性脈沖編碼調制PCM，每壹量化步長都具有相等的長度。在音頻文件的制作中，正是采用這壹標準。
參考資料：