根據妳的問題描述，首先要確定妳的基礎知識如何？如果說基礎不紮實，那麽建議妳從初壹知識慢慢補回來才行，可以去參加培訓班。首先，妳要拋開所有影響學習的東西，要專心致誌。那麽通過努力會有壹定的提升的。
2. 教育部發表的初中生作息時間表
壹個學年實行兩個作息時間表，分別為夏令時間表（5 月1日～9月30日）和冬令時間表（10月1日～次年的4月30日）。
學生按規定實行上學和離校的時間。農村學校則可按實際情況適當調整到校、離校時間。
初中學生的到校時間：夏令時間不得早於7:30，冬令時間不得早於7:45。初中學生的離校時間：夏令時間為16:30，冬令時間為16:15。
初三離校時間可適當延長，但夏令時不晚於17:50，冬令時不晚於17:15。
建議初中學生每天有40分鐘的自主學習時間，夏令時的午休時間不少於40分鐘。上午大課間時間必須不少於40 分鐘，下午課外活動（自主活動）時間不得少於40分鐘。建議學校探索實行長短課、大小課的教學。
省教育廳出臺過《關於切實減輕義務教育階段中小學生過重課業負擔的通知》，嚴格確保學生的休息和鍛煉時間。小學生、初中生在校上課時間分別不得超過6小時、7小時。
調整作息時間，教育部門旨在能盡可能多地讓孩子們多休息，保證睡眠時間，畢竟孩子的身心健康才是最最重要的。
(2)課程表初三擴展閱讀：
1.科學安排作息時間，切實減輕學生過重課業負擔。地方各級教育行政部門要根據當地實際情況，按照不同學段和年級、走讀生和寄宿生的實際需要，對學生休息時間、在校學習（包括自習）時間、體育鍛煉時間、在校活動內容和家庭作業等方面作出科學合理安排和嚴格規定，並組織全面檢查。堅決糾正各種隨意侵占學生休息時間的做法，正確引導家長和社會積極參與，切實把課內外過重的課業負擔減下來，依法保障學生的休息權利。
2.嚴格執行課程計劃，切實提高教育教學質量。省級教育行政部門要研究制定實施國家課程、地方課程和學校課程的相關政策和管理制度。地（市）、縣（區）教育行政部門要全面督促落實本地區課程實施計劃，並堅決糾正任何違背教育規律、隨意加深課程難度、隨意增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程的現象。堅持學生每天鍛煉壹小時，保障學校開展團隊活動和社會實踐活動時間。鼓勵和表彰在規定教學時間內、通過提高課堂教學效果和學生學習效率、提高教育質量的先進學校和優秀教師，大力倡導和推廣壹些地方和學校減負增效的成功做法。
參考資料：
3. 適合開學上初三的學生假期課程表設計
1、上課前要調整好心態，壹定不能想，哎，又是數學課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學不好！
2、上課時壹定要認真聽講，作到耳到、眼到、手到！這個很重要，壹定要學會做筆記，上課時如果老師講的快，壹定靜下心來聽，不要記，下課時再整理到筆記本上！保持高效率！
3、俗話說興趣是最好的老師，當別人談論最討厭的課時，妳要告訴自己，我喜歡數學！
4、保證遇到的每壹題都要弄會，弄懂，這個很重要！不會就問，不要不好意思，要學會舉壹反三！也就是要靈活運用！作的題不要求多，但要精！
5、要有錯題集，把平時遇到的好題記下來，錯題記下來，並要多看，多思考，不能在同壹個地方絆倒！！
總之，學時數學，不要怕難，不要怕累，不要怕問！
妳能在這裏問這個問題，說明妳非常想把數學學好！相信妳會成功的，加油吧！！！
總結最重要，包括課堂老師的總結，下課後自我預習復習的總結，錯題的總結，最好找壹個本，記錄體會，平常多翻翻，
對於公式，記憶還需要理解，根據具體情況適當運用，註意公式的運用範圍。
不要吧物理等同於數學，特別計算題要養成書寫格式的良好習慣。
對於大多數題來說，做圖相當重要，電學的電路圖關鍵在簡化，畫成我們壹眼可以分清連接情況，力學的受力是做題的基礎，光學的光路圖可以幫助我們問題，甚至熱學的沸騰蒸發都會用到圖
當然說起來容易，做起來會難壹些，不過不要有壓力
我認為初高中物理關鍵在入門，觸類會旁通
多多實際，多做練習，物理很有意思
化學：化學的基礎無非是元素和化學反應，而初高中階段的主要化學反應無非主要是氧化還原反應，我認為妳應該先好好把握好化學反應的原理，知道化學反應是怎麽壹回事。
學習步驟如下：
1、深刻理解什麽是化學反應，化學反應的主要組成部分是什麽。
2、學習氧化還原反應，壹定要知道什麽是氧化反應，什麽是還原反應。
3、熟記背誦常用的化學反應方程以及典型的化學反應方程。
4、認真閱讀課文，增強對化學這門課程的興趣。
5、增強課外練習，推薦選取壹些難度較低的習題，增強自己的信心。
語文其實是不難的，只是理論性較強，學好語文關鍵在於積累。不要害怕語文，更不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.壹緊張,就害怕,語文並不難的,所以不要緊張。提高成績。學習方面的問題。有學習環節，學習態度、 學習方法。妳只要從現在把學習轉變了，學牢了，當然就簡單了，成績就會提高。
每天多讀課文，而且多借鑒別人的學習語文的方法，並且多練習寫作功底，多讀優秀的文章。每個人的基礎不同，學習態度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把學習學好就得找到適合自己的學習方法，要根據自己的特點選擇適合的方法。就可以取得進步。學習的方法應該是“百家爭鳴”“百花齊放”。從基礎開始——熟悉技能——應用。壹定是經過無數次的練習。了解學科的特點，多思考，多挖掘多做題,學習永遠都沒有捷徑，只有練習，練習，再練習。
提供下面的方法：要做好四輪學習:
1.全面復習的基礎知識（看課本）。
2.用考試來檢驗自己第壹輪的復習情況。詳細存在的問題，做好查缺補漏的復習
3.分版塊復習。做到同中有異，異中有同。
4.專題復習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力
學好英語需要堅持，多註意平日的積累，遇到壹個或老師講壹個單詞或詞組，就做到當時就記住，不要想著什麽課下復習啊，什麽有空再看啊，憑我的經驗看，越是這麽想，累積的要看的就越多，放壹起壹看壹大堆就不愛看了。爭取當時就記住。
然後，課下勤看是很必要的，只是當時別這樣想。
適當做壹些題，如果是初壹初二的最好做壹些和老師上課講的同步的題，這樣在做題中所學的詞組單詞語記得更牢。如果是初三的做題要做壹些貼近中考的，在學校剛開始復習時不要做綜合的卷紙，要做專項分類的，免得知識上會出現漏洞。快中考了再做綜合的，找考試感覺。
每天給出壹些時間來大聲讀英語來練語感。
註意，英文字也很重要，有空寫些字帖練壹練，在作文中有優勢啊！！
以上是我總結出的壹點小小的方法，希望能夠對妳有些幫助，每個人的學習方法都不盡相同，希望妳能早日找到適合自己的學習方法，加油吧
4. 這是我的課程表，我初三了，現在壹片迷茫，我要求壹份每天的時間課程安排表
自己安排不是更好，別人怎麽能安排妳的事，實在不行找妳的班主任，他會樂意幫助妳
5. 普通初中學校作息時間表
華南師範大學附屬中學
時間
作息
6:15
起床
6:35
早操
7:20
早讀預備鈴
7:45
第壹節
10:05
第三節課間 周壹升旗
10:35
第五節
12:05
午飯
13:10
午休
14:30
起床
14:45
上課預備鈴
17:15
放學
19:10
晚修預備
22:00
晚修下課
22:30
熄燈睡覺
廣雅中學
時間
作息
6:25
起床
6:40
早操
7：00-7：15
包幹區
7：25-7：45
升旗 早讀
7：50-8：30
第壹節
8：40-9：20
第二節
9：30-10：10
第三節
課間操
10：35-11：15
第四節
11：25-12：05
第五節
13：00-14：00
午休
14：15-14：55
第六節
眼保健操
15：10-15：50
第七節
16：00-16：40
第八節
16：50-17：30
第九節
19：15-20：30
晚自習第壹段
20：45-22：00
晚自習第二段
執信中學
時間
作息
6:20
起床
早餐
早讀
7：50-8：30
第壹節
8：40-9：20
第二節
09:30-10：10
第三節
10：10-10：45
課間操
10：45-11：25
第四節
11：35-12：15
第五節
12：15-13：00
午餐
午休
14：25-15：05
第六節
15：05-15：10
眼保健操
15：20-16：00
第七節
16：10-16：50
第八節
19：00-21：30
晚自習
22:30
熄燈
武漢外國語學校
時間段事項6:30 起床（有時20左右會亮燈） 6:40-7:30 整理內務及早餐 7:30
第壹早自習（可以隨意讀書，以語文和外語為主）
宿舍公寓關門，生活老師整理內務
7:50 第二早自習（壹三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上壹二節課 10:00-10:20 課間操 12:00 學生下課，宿舍公寓關門 12:00-13:50 學生午休時間 14:00 學生上課，宿舍公寓關門，生活老師整理內務 16:35 學生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時間，各班自行安排，該時間段不得操作 19:00 晚自習開始，宿舍公寓關門 20:30 晚晚自習，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時間 22:00 住讀生下晚自習時間，宿舍公寓開門 22:30 高壹高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈
華中師大壹附中
時間事項時間事項6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報 7:45-8:25 第壹節課 14:20-15:00 第六節課 8:35-9:15 第二節課 15:10-15:50 第七節課 9:25-10:05 第三節課 16:00-17:00 第八、九節課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動 10:30-11:10 第四節課 18:30-20:10 第壹節課晚自習 11:20-12:00 第五節課 20:30-22:00 第二節晚自習 12:00-13:50 午餐、午休
武漢市第二中學
時間
事項時間事項7:15-7:35 早自習 14:00-14:10 讀報 7:40-8:20 第壹節 14:15-14:55 第六節 8:40-9:20 第二節 15:05-15:45 第七節 9:30-10:10 第三節 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節 10:35-11:15 第四節 16:50-17:30 第九節 11:15-12:05 第五節 18:15-20:15 晚自習
上海交通大學附屬中學
時段時間內容備註上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 廣播操（升旗儀式）
7：50——8：30 第壹節
8：30——8：40 課間休息
8：40——9：20 第二節
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 課間休息
9：35——10:15 第三節
10：15——10：25 課間休息
10：25——11：05 第四節
11：05——11：15 課間休息
11：15——11：55 第五節
午間活動（午會） 下午 12：45——13：05 午會課
13：10——13：50 第六節
13：50——14：00 課間休息
14：00——14：40 第七節
14：40——14：50 課間休息
14：50——15：30 第八節
15：30——15:40 課間休息
15：40——16:20 第九節
16:20——18:30 活動
18:30——19:05 收看新聞
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 準備就寢
22:00 熄燈就寢
6. 初三復習功課表如何排連節課
如果連排的學科是確定的,則： 若兩門連排兩節的學科都安排在上午,則C(2,1)*A(3,3)=12 若連排兩專節的學科壹個屬在上午,壹個在下午,則 C(2,1)*C(3,2)*A(3,3)*A(2,2)=72 12+72=84 不同安排方法***84種. 如果連排的學科不是確定的,則： 若兩門連排兩節的學科都安排在上午,則A(5,2)*A(3,3)=120 若連排兩節的學科壹個在上午,壹個在下午,則 C(5,1)*C(3,1)*A(4,2)*C(2,1)*A(2,2)=720 120+720=840 不同安排方法***840種. 兩個答案可以相互映證,後者是前者的10,C(5,2)=10,這就是連排的兩科是確定的和不確定的差異. 兩個不同情況的答案都不在題中的所給的選擇答案之中,我懷疑題中所給的答案有誤.
7. 誰給本人提供壹份初三下學期的學習計劃啊，和課程表類的東西啊拜托各位了 3Q
寒假已經臨近 為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規律,更好地度過壹個快樂,充實,有意義的寒假,特制定此寒假學習計劃 1.每天足量學習4小時,內容包括:寒假作業\語文閱讀\數學練習\英語聽力\ 2.每日英語聽力30分鐘 3.中午保證兩小時睡眠,下午學習或外出體育活動 學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。 學習效率的高低，是壹個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當壹個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，壹個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人壹生的發展都大有益處。 可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。 提高學習效率並非壹朝壹夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要註意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。" 很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，妳要學會換壹種方式來考慮問題，妳要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成壹般的作業，理清自己的思路，認真對付每壹道題，妳就壹定會考出好成績的；妳要學會超越自我，這句話的意思就是，心裏不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上壹次考試的成績有所提高，哪怕是只高壹分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣妳的心態就會平和許多，就會感到沒有那麽大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；妳試著按照這種方式來調整自己，妳就會發現，在不經意中，妳的成績就會提高許多； 首先，妳應該明確壹下自己想在寒假裏要完成什麽任務比如：讀壹些好的資料，完成自己在學校裏沒有時間完成的制作，還要結合學校的要求進行自己寒假計劃的制定。 再者，放假了，壹定要幫助家長做家務啊！自己的成長就在於生活的點滴積累中。 還要記著，完成寒假作業是最基本的任務，堅持寫日記啊，堅持鍛煉身體。 要想辦法使自己的寒假過的充實壹些,勞逸結合.在完成作業的同時預習壹下下學期的知識,作好下學期的充分準備.接觸壹下社會,了解壹下社會的需要.發展壹下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當的娛樂做做妳自己想做的事!
8. 初三中等生如何提高成績如何安排學習時間課程表（學習計劃）
壹定來要知道自己薄弱的源地方在哪裏。然後對癥下藥。每門功課上都要把基礎的東西抓牢。說實話。中考的每門功課只要妳把基礎性的題目都做對了。然後那些中等的題目不要錯太多就能得高分。理科方面不要糾結於題海戰術了。多把自己錯的題目拿出來翻翻看。把錯題都弄明白了就差不多勒。文科方面就要多背了。特別是歷史政治什麽的。這時候臨時抱佛腳還是有用的。但關鍵還是在平時。面臨中考，心態要放平。註意休息。希望對妳有點幫助。
9. 初三畢業班課程表如何規劃
壹·制 定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間壹認真安排好妳的時間。首先妳要清楚壹周內所要做的事情，然後制定壹張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出壹些時間，這壹點對學習很重要。壹張作息時間表也許不能解決妳所有的問題，但是它能讓妳了解如何支配妳這壹周的時間，從而使妳有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在妳認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽壹遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，妳要註意輕重詳略，在不太重要的地方妳可
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維
10. 幫我排個初三課表，有難度，謝謝。
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Web智能排課系統[WebKCB]是壹個適合中小學校進行課程編排的ASP網站系統，通過比較目前市面上的十幾套排課軟件，精心設計，有著與眾不同的特點：
壹、操作簡單：系統應用B/S結構，會上網，就會操作，排成的課表，可通過網絡，方便教師查詢；
二、設置簡單：只要稍加熟悉，參照系統在線數據，五分鐘完成排課數據輸入；
三、功能實用：排課結果合理，固定課、無課、***用公***場地、教師活動(會議)安排等等均可設置；
四、排課靈活：手功排，自動排可交替實施，課表調整自動判斷是否滿足已設條件等；
五、排課條件：分人員限制條件和場地限制條件，任意設置，靈活方便；
六、適應廣泛：每周排課天數可在5--14天，每天最大課程節次數15節，適合各類學校要求；
七、調課方便：在管理員的允許下，教師之間可以實現相互調課，優化排課結果；
八、輸出合理：通過IE直接預覽、打印輸出班級課表、教師課表和總課程表。
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