最簡單的蹦迪好看動作有：腿部動作、撚步動作、胯部動作、手部動作、頭胸部動作等等。
跳的時候，只要隨著節拍踏出腳步就行了（俗稱踩樂點、踩鼓點），開始時先壹步壹拍：壹條腿略微擡起，同時支撐腿稍稍彎曲，接著將擡起腿放下並輕蹬地板，順勢繃直雙腿，此時正好壹拍結束；然後交換成另壹條腿重復上述動作，即完成第2拍的動作。
主要是跟著音樂節拍（多為快的），身體輕微前後或左右搖晃，可加少許手或腿部的隨意動作，註意千萬不要弄成抽筋裝。
如果是專業的領舞者，老師會教妳幾個常用的動作，在此基礎上妳可以加入自己的東西！如果是朋友們大夥壹起去玩的，在舞池裏面跳的大部分都不是會跳的。
大家都是跟著音樂節奏而跳（扭動自己的身體），發泄屬於自己的舞蹈，妳可以看下別人是怎樣跳，妳再想下妳想怎樣跳就怎樣跳，因為在舞池裏面是沒人會講妳是不會跳的。