工作到半夜成為了越來越多年輕人最真實的生活寫照，那麽，工作真的必須要熬夜才能做好嗎？
對於這種觀點，本人不是很認同。首先，從醫學角度看，壹個成年人每天需要的睡眠時間是6-8小時，而且晚上10點到淩晨3點是最佳的睡眠時間，如果錯過這個睡眠時間段，可能會影響妳第二天的精神狀態和工作效率，試想壹下，如果妳每天加班到半夜2、3點，那勢必會影響妳的睡眠質量和睡眠時間，久而久之，會對妳的身體健康產生極大的傷害。
其次，從工作效率上講，長期的睡眠不足，會導致妳第二天精神恍惚，在這種狀態下，妳的工作效率會大大降低，而且工作的出錯率也會大大提升，從而影響妳工作完成的質量和時間，長期以往下去，妳的工作熱情會慢慢消減，工作業績會慢慢下滑，會越來越萎靡，越來越沒有追求，與妳最初的夢想相悖。
最後，我覺得公司8個小時的上班時間，如果充分利用的話，完全可以在上班時間把工作做完，如果工作量比較大的話，我們應該從工作效率入手，思考如何在規定的時間內提高效率，保質保量的完成，而不是應該把加班到深夜作為壹種常態，而是應該利用下班的時間，多學習壹些新的職場技能，讓自己全方面發展，讓自己成為多功能的綜合型人才，從而提升自己的競爭力，還可以利用下班時間，多發展下自己的個人愛好，提升自己的生活幸福指數，而不是壹味的加班到深夜，使自己的生活缺少樂趣，減少了社交等其他的活動。