1、客觀原因：自卑心理的產生是社會化的結果。自卑心理能否形成取決於社會化過程中能否形成正確的自我意識。
家庭因素：家庭是極重要的社會文化，父母的離異，家庭內部的爭吵，對孩子的漠不關心。家庭是壹個人無法選擇的，所以他對壹個人的心理構成起著"必須接受"的因素，沒有在肯定裏長大的孩子，長大後很容易產生自卑心理。
社會文化因素：自卑感強烈的人，在社會文化上得不到道德快感。他們與文化似乎很陌生，作為壹個社會人，沒有了社會文化愉悅感，那麽這個人很難有發自內心的自信。當然反過來也說明，自卑感也是與文化對當事人的沖突和"漠視"後的退縮反應。所以自卑感壹旦形成，就有擴散性和感染性，影響著人的學習，工作生活及人際交往等各方面，他們看起來可能很安詳，但他們內心裏是抵觸現有文化的，但脫離文化的自信是沒有的，所以他們進入了壹個"惡性循環"。
2、主觀方面：譬如患有殘疾，身體畸形（過矮，過胖等），相貌醜陋（或自認為醜陋）和智能底下等。心理氣質類型也與自卑相關。譬如：抑郁質和粘液質的人，相比與膽汁質和多血質的人，更容易形成自卑心理。
韋誌中心理咨詢工作室的心理專家例舉了這麽壹個例子，即心理學上的羅森塔爾效應：心理學家做過壹個著名的試驗。他在壹個學校的班級裏做了壹次智力試驗，然後從中隨意抽取幾份，告訴班主任說：這幾名孩子日後會有成就，他們的智商比較高。其實這幾名孩子成績壹般，智商也不高。二年後，羅森塔爾再去測驗那個般的學生，發現那幾個孩子都成了班上的學習尖子。這就是教育學裏有名的羅森塔爾效應。