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2021-10-12順流回應力第二課:走出迷宮迎接順流人生

順流回應力第二課:走出迷宮迎接順流人生

這幾天持續在學習順流回應力課程,可生活中和兒子的互動卻不受控制地進入迷宮中。壹度讓我質疑自己學習的效果。

好在,覺察迷宮才能走出迷宮,雖然壹次次跌入迷宮中,但我也很快壹次次從迷宮中走出來,與以前相比,自己還是有很大很大的進步。

比如,昨天晚上兒子放學,我接到兒子後,兒子說他要吃魷魚。我爽快答應說“好啊。我們現在就去買。”於是開車帶著兒子去菜市場買魷魚。兒子借我的手機用,說他用壹下。我也爽快答應,並提醒他“媽媽的手機快沒電了,妳壹定控制時間,否則沒電的話我們就買不了魷魚了。媽媽沒帶錢。”這個時候,我還是心平氣和的。

過紅綠燈時,兒子還在起勁地玩遊戲,我再次提醒他,沒電的話就沒辦法購物了,兒子說他知道了。結果後來剛走到菜市場,手機就沒電了。怎麽辦?我沒有批評他,而是考慮了壹下,說“現在回家媽媽就要準備晚餐了,再出來買魷魚會比較遲了。那我去常買菜的那家攤主借20元錢吧,吃完飯再來還他。”

於是我走到那家攤主面前,還沒表達清楚我的意圖,攤主有事又去回應其他人了。這是兒子可能是覺得很沒面子,有些氣急敗壞地對我說“走吧,不要借了。”然後,拉著我就走。

這個時候,我依然是淡定的,壹邊走我壹邊說“那壹會兒我回家先做飯,做好飯我再來買。或者妳騎車子過來買也行。”兒子壹聽不幹了,氣沖沖地對我說“不行,妳昨天答應我的,給我烤魷魚吃。妳必須馬上回家拿錢來買。”他的“必須”兩個字讓我心中的怒火也蹭蹭往頭頂上竄,內心裏已經有小聲音出來“這個孩子怎麽這麽不懂事,壹點都不知道體諒媽媽。”但我還是控制住了自己的情緒,內心還在想著解決辦法。走到平時購物的小超市門口,我想去找老板娘借20元錢,進去卻沒找到老板娘,只好作罷。

我對兒子說“先回家吧,等會我做好飯再過來買。”就這樣走回車旁,兒子還在氣哄哄地說“妳答應我給我烤魷魚吃的,妳說話不算數。”說完兒子還用手打了我壹下。這壹下,我的怒火完全控制不住了,我惡狠狠地瞪著他,用腳踢了他兩下,說“誰讓妳把手機電用完的,我已經提醒妳好幾次媽媽手機快沒電了。”“誰讓妳手機總是沒電的,還不帶錢包。都是我的錯,我活著還有什麽意思,妳打死我算了。”

每次聽到兒子這樣說話,我都氣的說不出話來,於是兩人坐在車上,誰也不理誰,直到車庫,我熄了火,兒子下車自顧先走了,我坐在車上,心中難受異常,不明白為什麽自己還是控制不住地進入了迷宮。

兒子的情緒太強烈,每次我都會被孩子的情緒代入迷宮,我今天其實很想滿足孩子的小小願望,但當孩子說“妳必須回家拿錢買給我吃、妳說話不算數”這些話時,我已經開始“違心”,開始自我解脫,看這件事情的看法開始歪曲:我覺得這壹切都是他造成的,他這麽不懂事,我不能事事順著他。於是,我“順利”進入迷宮。當孩子用胳膊打我的動作刺激到我時,我也回踹了他兩腳,而這個行為也更加刺激他,導致彼此進入更深的迷宮。

好在,覺察迷宮才能走出迷宮,當我覺察到這壹切時,我的情緒很快平復下來,於是我下車回家。

如果我當時能夠看到孩子渴望被重視、渴望需求被滿足的期待,在兒子發飆時保護好自己的能量不受侵害,正向回應孩子:比如把孩子的需求說出來,安撫孩子的情緒,表達對他的理解。當我走出迷宮,正向回應孩子,孩子也會跟著我走出迷宮的。

我接納那個當下做不到的自己,因為我看到自己在迷宮中的時間越來越短了。

走出迷宮是我們壹生的功課,我會持續修煉自己。

而且我也堅信,我壹定會走出迷宮,迎接煥然壹新的生命。

用順流回應力帶領自己的人生走向十倍好的結果、十倍好的幸福,十倍好的財富、十倍好的團隊!

富而喜悅,謔謔謔!

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