不知不覺中，這種現象已經成為現代人生活與工作的常態。
先來看壹組數據
1、在世界衛生組織最新公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二
2、頸椎疾病壹般高發於50歲以上的人群，根據統計數字，我國百分之八十壹的人有頸椎問題，50歲以下的占75%，30歲以下的竟然有70%左右。
3、最近幾年，頸椎病的發病年齡已經越來越低，有醫生介紹，曾接診的頸椎病患者中，年齡最小的才12歲。
長時間看手機“低頭族”在看手機的時候，低頭角度大多超過45度，甚至達到60度。
以頭部重量為8公斤來計算，當頭部低至60度時，頸椎承受的重量為二十七公斤，無疑給頸椎掛上了兩個超級大西瓜！！！
久坐不動長時間看電視、玩電腦等保持壹種坐姿，脖子會僵直過久。
再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣，使肌肉受力不均，都會引發或加重頸椎病。
夏天來了，吹冷風溫度下降也會引起頸部肌肉收縮，會拉得頸椎關節不是原來的平衡狀態，肌肉裏的血管也會被擠壓變形。
肌肉供血不足，同時頸部的血管受涼也會收縮，造成肌肉血供不足，這也會導致頸椎病。
小心這些微不足道的生活細節，切勿讓它們成為頸椎病的溫床。
導致頸椎病的原因
也可能是妳的枕頭！
枕頭的高度往往被人們所忽視，過高過低都不好
枕頭高度不合適枕頭過低，使頭部始終處於壹種下沈的狀態，頸部肌肉易痙攣。
古人曾雲“高枕無憂”，好像高枕頭聽起來也不錯，真的是這樣嗎？
枕頭過高，也會使頸部肌肉始終處於壹種牽拉的狀態，讓頸椎保持高度緊張，引發頸椎不適。
當然，軟硬也要適度
除了枕頭的高度以外,專家認為,枕頭的硬度也要註意。
過硬的枕頭,與頭的接觸面積小,壓強增大,頭皮不舒服;反之,枕頭太軟,難以保持必定的高度,頸肌易疲勞,也不利於睡眠,並且頭陷其間,影響血液循環。
說的這麽玄乎，那到底什麽枕頭好？
我們購買來許多枕頭，對每種枕頭都進行嘗試和體驗，得到如下結果
壹：化纖枕
優點：價格低廉
缺點：透氣性差、易打結成塊、缺乏彈性
便宜但不實用。基本上學的時候學校統壹發放的就是這類枕頭，雖然價格便宜，但是對於睡眠質量毫無追求、單純的就是壹個枕頭
二：羽絨枕
優點：柔軟度極佳、保濕型好、質地比較輕、貼身性好
缺點：價位略高睡眠感受：好用但不便清洗。
羽絨枕的睡眠感受更像是睡在壹團曬到蓬松的棉花上，夠軟，但睡久了真的會頭疼。
三：蕎麥枕
優點：可以有效預防頸椎病、作為填充物的蕎麥皮等重量輕、可以隨著頭部移動而改變形狀，滿足自己的睡眠需要、冬暖夏涼，可以隨季節調整。
缺點：不宜清洗，只能晾曬。
質感偏硬，喜歡睡稍硬枕頭的人可以嘗試壹下。而且，壹定要定期的晾曬，否則很容易產生異味。
四：記憶枕
優點：密度高，有分量、可透氣，吸震
缺點：沒有體驗到記憶功能、回彈性差
記憶枕睡過壹段時間，沒有感受到特別享受，就是壹個普通的枕頭，倒是發現了壹個恐怖的事情，記憶枕紮頭發，洗枕套的時候發現許多頭發嵌入進去。
五：乳膠枕
優點：天然乳膠本身具有超強的透氣性，通風性好
質地柔軟舒適、接觸感受好；彈性佳，不易變形，外觀好看
具有防蟎除塵的特性，自身清潔能力強，易清洗，可以直接用清水沖洗
缺點:不可以放在太陽下暴曬、價位略高
總的來說，對於我們這些上班沒時間打理自己枕頭的人，好像蕎麥枕頭和乳膠枕頭看起來還不錯。
蕎麥枕頭不用過多贅述，很多人都了解。
對於乳膠枕的概念，相信許多人還不是很清晰。
乳膠枕壹般多產自泰國，由橡膠樹的汁液制成的乳膠枕頭，表面有規則的氣孔。
同時具有很好的回彈性，對脖子的支撐有力，特別適合某些頸椎不大好的同學。
另外材質天然抗黴菌，對過敏者友好。
五問乳膠枕
壹、我買乳膠枕時候，商家說100% 天然乳膠枕，真的是這樣嗎？
買乳膠枕時，“天然乳膠枕”這樣的說法是成立的，因為它們采用的原料是天然的植物橡膠。
但“100% 天然乳膠枕”的說法是不靠譜的，因為經過加工之後，乳膠枕裏不可能做到只含有乳膠。
二、乳膠枕的回彈性是什麽？
乳膠枕有軟壹些的和硬壹些的密度差別，40D和45D這樣的，還有不同的款式，壹般都是波浪的、面包的或者顆粒的。
不論是什麽形狀什麽密度，乳膠枕的回彈性都是很好的，回彈性是很不錯的，當妳的手按壓在乳膠枕上，壓下去的時候松手，正常乳膠枕是會快速回彈的。
三、高低枕該睡哪壹頭？
頸椎不好的朋友請枕高的那壹頭，它對頸椎有矯正作用。
頸椎正常的朋友，請隨意，想睡哪頭都可以，壹般廠家會將枕頭兩端做到高低差，可以自行選擇喜歡的高度。
四、好的乳膠枕頭是不是相比要松軟？
純天然乳膠枕，做硬容易做軟難。柔軟而均勻細膩，才是好枕頭。
只有最好的發泡機，才能使天然膠汁的發泡細膩、豐富，就像卡布奇諾和啤酒的泡沫，越多越細越好，從而具備更好的舒適性和透氣性。
太硬的乳膠枕頭，不僅容易造成頸部疲勞，透氣性也差壹些。
五、有些乳膠枕頭的圓孔旁邊有壹道道的溝槽是不是瑕疵？
枕頭上的這些圓圓的孔並不是為了透氣，而是在加熱環節要使模具內的乳膠泡沫受熱均勻，模具內就要有許多圓柱狀的金屬導熱棒，圓孔就是的導熱棒抽出後留下的。
圓孔旁的不規則溝槽，是天然乳膠泡沫註入模具後，在加熱時模具內空氣膨脹並從導熱棒基座處逃逸造成的氣痕，業內稱之為“淚痕”，通常在枕頭邊緣的淚痕較多較大，而中間的則較少較小。
泰國產天然乳膠枕標誌性的痕跡，如果沒有這種痕跡，反而說明它的工藝或材質存在造假。
妳的枕頭確實該換了
覺色泰國進口乳膠枕，采用泰國進口原料，天然乳液，滴滴珍貴，睡眠新神器，升級好睡眠。
采用蜂巢式多氣孔設計，循環透氣，波浪式曲線，緊密貼合，高回彈無壓力呵護睡眠。
配合天然乳膠中含有的橡樹蛋白，散發出淡淡的乳香味，還能有效驅除蟎蟲，因此我們每個人都需要壹款這樣的枕芯，呵護頸椎，享受睡眠