在這三個國家，我都分別有體驗、學習瑜伽。在出發以前，我都有上網查找資料，但有關這壹塊的信息都很匱乏，所以在這跟大家分享壹下我的經驗，希望能幫助到同樣熱愛瑜伽和旅行的妳們。
“ 壹個人的旅行，
使人孤獨而疲倦
卻也是自由而冒險的 ”
斯裏蘭卡原本不是我計劃中的瑜伽學習地，純粹是為了旅行。等去到美瑞莎，步行去海邊的途中，無意間發現了兩家學習瑜伽的地方，壹處是在山上的寺廟，1800Rs（約80人民幣）兩小時，斯裏蘭卡本地的壹個年輕男老師教。這家我只上了壹節課，感覺不是特別好，老師有點像只是復制粘貼他所學習到的東西，匆匆打發時間，沒有再去過，但也許每個人會有不同的感受，想要去參加的可以去海邊，有時候會有人立壹個廣告牌在那招生，領學生過去。
另壹處是在壹家叫Surf & Yoga的旅館內，1500Rs（約65人民幣）壹小時，歐美老師教。因為對第壹家有些失望，另壹家便沒有去體驗過，無從給參考經驗。還好在第壹家免費拿了張瑜伽墊子，在美瑞莎待了半個月，便都是自己在旅館練習。
在美瑞莎推薦壹家叫《太陽和樹》的旅館，老板很好，早餐也很棒。從這家旅館往海邊去的那條路，如果仔細壹點，妳都能找到這兩家瑜伽學習地。
去了斯裏蘭卡很推薦吃酸奶和椰子，好吃還便宜。
如果想了解更多斯裏蘭卡，可以看我的遊記： /i/7585886.html
“ 我的印度瑜伽老師說，
無論妳的生活發生什麽，
全然的接受它，
並感恩它。”
（以上圖片均為Alan攝影）
印度瑞詩凱詩作為壹處瑜伽聖地，確實好老師很多，我在去之前幸運地認識了壹個在瑞詩凱詩學習瑜伽好幾年的壹姑娘，她很慷慨的推薦了壹些好老師和住宿，沒有走太多彎路。結合我在那學習的壹個月，跟大家大概說壹下瑞詩凱詩的情況。
?首先我要說，印度完全不像國人想象的那麽可怕，不要抱有成見去看待。但不管去哪，小心謹慎是很重要的，在德裏也遇到過演技壹流的騙子。然而印度臟是事實，牛有隨地行走拉屎的自由，環境肯定不像國內那麽舒適，如果想去那學習，要有這個心理準備。
?瑞詩凱詩猴子也特別多，買菜買水果都得藏在包包裏，不然要小心被“打劫”。好幾次猴子都是光明正大跑到我們房間裏翻東西吃。
?回歸正題，在瑞詩凱詩，瑜伽派別主要是艾揚格瑜伽，阿斯湯加，哈它瑜伽.....如果想學陰瑜伽，空中瑜伽這些請移步巴厘島。
?我主要上兩個老師的課，壹個是Ashish（阿西西），教艾揚格瑜伽，據說他的哥哥非常有名，但常年生活在國外，阿西西是個很有隨性但很有創造性的老師，路子很野性，值得推薦。壹節課20人民幣，1個半小時到2個小時。他的教室設在green hotel裏面，谷歌在瑞詩凱詩這小地方不如嘴巴好使，多問人，大多數人都能給妳準確指出來。
另外壹個老師叫Surrender，大胡子老師，教哈它瑜伽，是很穩重的壹個老師，每次上課之前壹定會先祈禱，結束以後都會講壹些哲學類的東西，也很懂得用手勢鼓勵學生，20壹節課，1個半小時到2個小時。很推薦。 另外還有些老師，我沒來得及去上課體驗，但在當地或是很有名氣，或是口碑都不錯。壹個是usha，她是瑞士人，但壹直生活在瑞詩凱詩教授艾揚格瑜伽，據說她非常的嚴厲，很多人不愛上她課。另外她的學生教初級班，也很不錯。她們在Omkarananda patanjala教學，不得不說那前臺態度非常不好，我們直接甩臉走人了，因此沒有去體驗過usha的課。價格的話單上壹節課會偏貴，壹般壹周這麽買會劃算些。?還有壹個老師叫kamal，教授阿斯湯加瑜伽，但主教TTC，這個老師已經做的很商業化，我沒有去上過課，去河邊能看到他的廣告。
?以上這些就是在瑞詩凱詩比較好的老師，有壹次去圖書館買書，老板會說到在瑞詩凱詩的好老師，這些人都榜上有名。有些老師我有他們微信，可以加我推薦名片給妳們。
最後還有壹個神秘老師，是離開瑞詩凱詩以後，我們的葡萄牙朋友提到的，上了年紀，但就像壹個得道仙人，不僅僅教授瑜伽，還有冥想，在他的教學之下，我的朋友進步非常快。然而在他離開的時候，這位老師遭遇了車禍，但盡管如此，他還是幫忙搶救了幾個人。雖然傷的很嚴重，當學生去看望他的時候，他還是笑嘻嘻的壹臉輕松。希望下次去瑞詩凱詩可以前往拜訪這位高人。
瑞詩凱詩有兩座橋，這些老師大多都在Ram jhula橋那邊，建議住宿選擇在那邊。
?推薦兩個便宜，環境在當地也算不錯的住宿（這是我們暴走了幾天後總結的）。壹個叫Sudesh guest house，壹個叫Anada guest house。比較難找，要向人打聽，在巷子裏。我們住在sudesh，雙人間60人民幣，我們兩個人平攤壹人30壹晚，單人間40左右。
在這兩家旅館附近有壹家餐館，好像叫oasis cafe。vegetable sizzler很好吃，每次去他家，總是點這個，都快吃吐了。另外還有壹家叫ayuverdic cafe，musli也非常好吃，在另外壹條巷子裏。”在巴厘島騎摩托車，日光浴，跳浪，穿比基尼，去酒吧.....臨走出發回澳洲的時候，還趕上了巴厘島五十年壹次的火山噴發，滯留在機場睡了兩天。也算是不枉此行了。“
在巴厘島，主要待在烏布，因為住的地方靠近Radiantly Alive，所以就在那學習，環境還不錯，教室在大竹林房裏，窗外樹木繁茂。可以接觸到很多派別的瑜伽，空中瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加、哈它瑜伽、陰瑜伽......老師有壹些還不錯，但不太會像印度老師那樣會壹對壹有所指點。價格的話壹節課10美金左右，我選的是壹周無限制的卡，420人民幣壹周的樣子。每天我通常去上2-3節課。壹節課1個半小時。
另外烏布的yoga barn也很有名，但沒去體驗過。如果去長谷沖浪的，那邊也有瑜伽學校。之前有壹家本來想去體驗的，後面沒去成，也忘記了名字。
?對比這三個國家，個人認為印度作為瑜伽發源地還是最適合學習，價格也更便宜，老師也多。巴厘島環境會好壹些，跟印度壹樣，有很多常年生活在那學習瑜伽的歐美人。當然因為這些國家都是英文授課，還是有壹點點英文基礎最好，起碼要把瑜伽類的英文詞匯多熟悉壹下。
在的第壹篇處女作，喜歡的請點贊關註。麽麽噠。