1、橄欖油可以直接擦臉嗎
橄欖油是可以直接擦臉的。
橄欖油的功效比普通的食用油功效要多很多，只要使用方法正確，是可以起到很好的美容養顏功效的。
2、橄欖油的美容功效
橄欖油含有人體所需的大量營養成分，不含香精和化學物質，所含的脂肪酸和多種天然脂溶性維生素以及礦物質，對滋養肌膚十分有利，其中的水性特質容易被皮膚吸收。
橄欖油中的單不飽和脂肪酸，維生素A，維生素D，維生素E，維生素K，酚類抗氧化物質，有助於消除面膜皺紋，美白肌膚，防止肌膚衰老，使皮膚恢復彈性。
3、橄欖油的護膚用法
(1)橄欖油敷臉
用溫水洗凈臉上的油汙之後，用幹毛巾將水分擦拭幹凈，再用棉花蘸取適量的橄欖油，均勻塗抹在臉上，10到15分鐘後，用熱毛巾敷臉，最後用幹毛巾輕輕擦幹凈即可。這樣可以使皮膚更光滑。
(2)除細紋
取兩滴橄欖油加少許蘆薈膠拌勻後抹在眼角細紋，魚尾紋部位，輕輕按摩至吸收，可以很快消除細紋。
(3)卸妝
卸妝的時候，取幾滴橄欖油抹在臉上，用指腹輕輕按摩片刻，再用熱毛巾敷臉，能更好的除掉臉部深層的殘留彩妝成分和汙垢，有效增加皮膚彈性，滋養肌膚，去除細紋。
(4)去角質
洗完臉之後，用適量橄欖油輕輕按摩肌膚片刻後用熱毛巾敷臉，還能去除皮膚深層的汙垢和老廢角質，有效滋養肌膚。
(5)去眼袋
取適量橄欖油加入純凈水中稀釋後，再隔水稍微加熱。用化妝棉吸滿橄欖油之後敷在眼部肌膚上，兩分鐘後用指腹輕輕按摩，再洗凈即可，肌膚吸收橄欖油成分，再經過按摩，可以更好的促進肌膚血液循環，達到去除眼袋的目的。
4、擦臉的怎麽選擇
選擇橄欖油擦臉的時候要註意，最好選擇特純冷榨的橄欖油，這樣的橄欖油中不摻雜雜質成分，不會對皮膚產生危害，普通級別的酸度大於1的橄欖油是不能用於美容的。
5、吃橄欖油方法
第壹：直接飲用
小編建議大家每天早上起床或者是晚上睡覺之前都吃上壹些橄欖油，不要貪多大約十五毫升就足夠了，最好選擇原生橄欖油，這樣可以起到降血糖、降血脂以及治療胃腸道疾病等作用，對於壹些慢性便秘還有動脈血栓、心臟病、高血壓等疾病都有很不錯的療效。
如果是平時喜歡經常喝酒的人群，那麽建議在喝酒之前吃上壹兩勺的橄欖油，這樣能夠更好的保健腸胃健康，避免腸胃受到損傷。每天早上起床空腹喝上兩湯匙的橄欖油，對於慢性便秘具有非常好的治療效果。
第二：涼拌
橄欖油和壹些食物進行涼拌也是壹種常見的使用方法，可以直接和各種葷菜以及素材壹起攪拌，然後加入壹些沙拉醬或者是蛋黃醬等壹起服用。用橄欖油攪拌的食物，不僅看上去色澤鮮亮，同時吃起來也非常的清爽帶有壹股特殊的香味。
想要將橄欖油涼拌，那麽首先妳就需要準備好歡的蔬菜，然後切成自己喜歡的形狀，導入橄欖油之後攪拌，這樣不僅能夠增加口感，同時還可以避免蔬菜中是水分流失。除此之外，也可以加入適量是食醋以及罐頭等，這種食譜不僅制作起來方便，同時味道也可以增色不少，也沒有任何油煙，服用之後更加健康。
第三：塗面包
中國人的早餐種類非常多，同時味道也是非常不錯，但卻不是那麽的健康。想要更好的改善早餐，那麽加入壹些橄欖油就是非常不錯的選擇。將切片之後的面包放到微波爐中烤上兩三分鐘，取出來之後直接塗抹上橄欖油，如果有條件也可以放上少量的蜂蜜，這樣味道更香，受到很多小朋友的喜愛，同時也可以促進身體健康。
也可以將西紅柿切丁之後和橄欖油攪拌在壹起，根據口味加入少量的食鹽制作成西紅柿醬。將這種西紅柿醬塗抹在烤好的面包上服用，不僅營養好，同時味道也非常的不錯。