今天是農歷正月初壹，正式進入中國的虎年。我屬虎，虎年是我的本命年，今年是我的第五個本命年。
我聽說“本命年”這個詞已經很多年了，但它的真正含義我壹直不清楚。今天我特意上網查了壹下“本命年”是什麽意思。
我上網查了資料:本命年，以前是五行回歸之年，也就是60年的壹個本命年。現在指的是農歷12年壹遇的年份，俗稱本命年。
在漢族的傳統習俗中，動物年通常被認為是不吉利的壹年。漢族人通常把“出生年”稱為“門檻年”，即度過出生年就像踏入了壹個門檻。
每到本命年，在北方漢族各地，無論大人小孩，都需要系上紅帶，俗稱“紮紅”，小孩還要穿上紅背心、紅褲衩，以為這是避禍消災的唯壹辦法。
我該如何度過本命年，如何成功跨過門檻？
好好照顧自己。時間不等人。現在年齡大了，身體問題自然增多，每年體檢都會加壹些小毛病。這也是正常現象。金屬做的機器用久了會磨損，何況人也是骨肉。
尤其是我自己，近20年來，工作負荷大，壓力大，對自己的健康不夠重視。長期處於高壓亞健康狀態，身體沒有得到適當的保養，甚至有很大程度的透支。
為了保持身體健康，減輕個人的痛苦和不適，減少對家人不必要的麻煩和不便，盡量少占用醫療資源，我把今年定為自己的健康年。
從上個月開始，我就把重點放在了體檢或者明顯的不適上，根據對身體影響的嚴重程度，分清輕重緩急，有針對性的治療，早期的幹預和預防。
盡量利用壹年的時間，通過加強鍛煉、合理飲食、調節情緒、配合醫生進行適當的治療，消除壹些癥狀，治愈或減輕壹些疾病，為退休後的晚年生活打下良好的身體基礎。
多讀好書。這些年為了工作，身體透支，讀書欠錢。雖然我在生活中接受了近20年的學歷教育，但我感覺我這輩子讀的書太少了，尤其是閱讀範圍非常有限。“書用了就用了”的感覺很明顯。
在以後的日子裏，我要抽出更多的時間讀書，豐富自己的知識，培養自己的修養，豐富自己的日常生活，為家人樹立壹個讀書的榜樣，為自己的寫作積累更多的素材和話題。
今年的閱讀目標是每周讀壹本書，全年至少50本，外加500篇短篇小說或散文名著。
閱讀重點是中外文學名著，國學名著，短篇小說和？優秀的作品，提高閱讀效率和寫作能力的書籍，同時根據自己的身體狀況，閱讀合適的疾病防治和科學養生書籍，增加自己的養生知識。
閱讀的形式不限於自學，還利用大量碎片化的時間聽壹些書籍的音頻或打開手稿，看或聽壹些名家講座，促進閱讀的效率和效果。
通過精讀可以掌握壹些急需學習和彌補的知識，尤其是寫作技巧方面的知識。除了閱讀專業寫作書籍和名著，還可以學習寫作和表達的方式、方法和技巧。
同時通過大量的閱讀，比如聽書，看講座，努力掌握更多的信息，獲取更多的寫作素材。
專心寫作。我已經在教室裏練習寫作壹年多了。雖然有進步，但是效果不明顯，尤其是自己寫的內容比較亂，沒有明確的方向，自然影響了寫作的效果。
從今年開始，我要進壹步改造自己，拓寬寫作範圍，集中明確的方向，集中自己的時間和精力，有針對性地在某些體裁或內容上花更多的時間和精力，盡快突破瓶頸，增加寫作後勁。
寫作是壹門技能，功夫不僅僅花在看得見的寫作上，還要花在學習寫作之外。
比如讀書，需要多讀，多讀，多理解。要深入生活，深入社會，關註生活，學會觀察問題，發現問題，找到解決問題的途徑和方法，同時提高寫作的敏感度。
繼續培養和養成良好的寫作習慣，讓寫作成為妳日常生活中不可或缺的壹部分。繼續堅持世界日班，努力實現全年連續班，向日班1000天的目標邁進。
今年我將重點學習小說寫作的知識，努力掌握小說寫作的基本技巧和方法，寫20-30篇短篇小說。
此外，還要繼續學習散文寫作的技巧，以讀促寫，相輔相成，爭取在某篇文章上有所突破。
樊棋·戚薇的課。第338條？1516字，共計515734字。