隨著社交網絡的興起，說到文案，大家肯定都不陌生吧，文案用以宣泄自己的小情緒，分享自己的心情。什麽樣的文案才具有感染力呢？下面是我為大家整理的心理活動策劃案參考文案，希望對大家有所幫助。
心理活動策劃案參考文案1團體心理輔導是壹種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。
團體心理輔導為參加者提供了壹種良好的社會活動場所，創造了壹種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持，集思廣益，特別適於人際關系適應不良的人。團體心理輔導結合壹定的心理訓練和輔導，對於提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。
活動壹：我的優點妳來說遊戲
目的：
1、學習發現別人的優點並加以欣賞，促進相互肯定與接納;
2、增加個人自信心;
3、認識他人;
時間：50分鐘
過程：
1、7人壹組圍圈坐
2、請壹位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;
3、其他人輪流根據自己對他(她)的了解及觀察說出他(她)的優點及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然後被欣賞的成員說出那些優點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶壹次高帽。
規則：
1、必須說優點;
2、誇別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據的吹捧，這樣反而會傷害別人;
3、參加者要註意體驗被人稱贊時的感受如何;怎樣用心去發現別人的長處;怎樣做壹個樂於欣賞他人的人;
活動設計二：贊美
目的：
鞏固活動壹的情緒體驗
時間：
15分鐘
過程：
1、發給每個成員壹張性格形容詞表，每位學員需從36個形容詞中找出最能形容自己性格的10個形容詞，並把它們貼在自己胸前的白紙上;
2、分組：9人壹組;
3、每人發給8張標簽紙，組員需向另外8位成員派發最能形容他們的標簽(最多8個、最少5個)，挑選後，貼在他們背上的大白紙上。
4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價;
5、核對完資料後，在小組中分享自己的感受：
1)妳同意別人給妳的形容詞嗎?
2)當妳看到自我評價與別人對妳的評價有差異時，感受如何?
3)妳的同學是怎樣評價妳的?
4)妳怎樣看待彼此的肯定與支持?
主題活動：
蓋章契約
方式：分享、記錄
參加人數：10~25人
時間：30分鐘
目的：
1、形成團體規範，讓所有成員自願投入團體的歷程
2、澄清成員對團體的期待
準備：海報紙、彩色筆
過程：
1、領導者先說明活動規則;
2、領導者首先示範，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話;
3、言畢，以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言;
4、其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言。
5、自領導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前2、3、4。(期待內容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結束團體、希望大家尊重(傾聽)別人的發言、不願意看到有人在團體內惡意攻擊、***同守密、不把團體中發生的事告訴他人……。
6、最後，由領導者統壹整理歸納成員的諾言，形成團體公約(規範)。可與當次團體結束後，寫在海報紙上，以後每次團體進行前，張貼於團輔室。
註意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態度，***同協助該成員探討其困境。
活動二：雨點變奏曲
目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。
做法：
1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。
2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴裏發出“滴答滴答”的聲音。
3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴裏發出“嗒、嗒”的聲音。
4、下大雨：雙手快速拍，嘴裏發出“啪、啪”的聲音。
5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。
6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫(“轟隆隆”)。
活動三：齊眉桿
目的：齊心協力攻難關，感受團隊協作的重要性。
材料：長棍子(與參與者組數相同)
活動說明：
1、分組：每組五人-------十人。
2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。
3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，並且桿不能掉下，完全水平的下移，壹旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務就算失敗。
感受：當團隊在完成同壹目標時，需要齊心協力，並且試著調整自己的方式方法，協商、達成與同伴的***識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。
活動四：松鼠和大樹
目的：通過尋找來調動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練註意力和反應能力。
活動說明：所有人圍成壹圈站好，每三個人壹組。三個人中，兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成壹個圓圈，扮演大樹;另壹個扮演松鼠，站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找壹個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過後，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。
分享：當妳落單時，妳的心裏是怎樣?
當妳找到依靠時，心裏又是什麽感覺?
歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸
屬於某壹個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入
某個協會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。
活動五：解開千千結
遊戲方法：
1、站大圈(10人為壹組)妳的右手拉右邊朋友的左手，妳的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)
2、松開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。
3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善於觀察，***同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。
體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結壹心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。
活動六：壹條龍
活動規則：石頭剪刀布
做法：兩者發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成壹條龍。然後跳《兔子舞》。
活動七：大風吹
目的：活躍氣氛，舒展身體。
所需材料：凳子(總數比參與者少壹個)
活動說明：參加人員圍坐成壹個圓圈。從參加人員中找出壹個誌願者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數目比學生的數目少壹個。活動開始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什麽?”。組織者喊:“吹所有的人!表示具有某同壹***同特征的人，如：穿運動鞋的人，短頭發的人等。)”這時“所有的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外壹個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，誌願者也必須找到壹個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內容可以由團體商量而定，懲罰的目的.是為了營造的和諧氣氛。)。
體驗感受：促進團隊成員彼此之間的關系，培養大家的認同感和團隊和合作精神，調動大家的積極性，提高團體凝聚力
心理活動策劃案參考文案2壹、活動主題：
關註自我放飛青春
二、活動宗旨：
在學校中營造壹種關註心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計壹系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校學生的心理健康教育。
三、活動時間：
XXXX年XX月XX——XX月XX日
四、參與對象：
德化三中全校學生
五：活動項目：
活動壹：心理健康征文賽
主題：我的青春我做主
要求：1、1000字以內手寫稿(統壹用作文紙)或打印稿
2、內容健康、積極向上
3、嚴禁抄襲
參與方法：各班語文課代表統壹收齊，於5月28日前上交學生處,每個班級至少選送壹份(初、高三除外)
註：稿件須註明作者的真實姓名、班級、學號。
活動二：心理漫畫大賽
心理漫畫作品要求：
1、統壹規格：四開紙
2、原創作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心意義。
3、作品要集中體現學生成長過程中的心路歷程或心情片斷，以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，內容完整，創意新穎，風格獨特，富有情趣。
4、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創作方式不限。
5、參賽作品必須由參賽者原創。
參與方法：各班宣傳委員統壹收齊，於5月28日前上交學生處,每個班級至少選送壹份(初、高三除外)
註：稿件須註明作者的真實姓名、班級、學號。
活動三：心理健康知識宣傳板報比賽
主題：關註自我放飛青春
參加對象：各個班級(初、高三除外)
評比時間：5月25日
活動四：心理圖片展
展覽時間：時間另行通知
展覽地點：校門口宣傳欄
活動五：現場心理咨詢、測量
時間：時間另行通知
地點：校門口宣傳欄旁
活動六：心理影片放送
時間：5月24日、25日中午12點
地點:電教樓1樓會議室
結束工作：
1、心理健康宣傳月成果展(屆時將獲獎文章、漫畫、班級板報發布到校園網上)
2、頒獎活動：征文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出壹、二、三等獎若幹名，頒發獎狀。
心理活動策劃案參考文案3活動背景：
當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發展，也關系到全民族素質的提高，更關系到國家人才的培養。心理素質作為整個精神活動的基礎，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質的發展，滲透到大學生的壹切活動中。自信心作為心理素質的重要組成部分，重要性可見非同壹般。自信心是壹種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。
活動主題：
培養健康心理，勇於挑戰自我
活動目的：
1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活
2、培養同學們的健康心理，正視生活中所碰到的壹切
3、培養同學們的自信心
4、促進同學們之間的交流
5、培養同學們的團結協作能力
6、增強班級的凝聚力
活動安排：
活動時間：12月20日下午1：00——4:00
活動地點：學校東大操場足球場區
活動負責人：第壹組織者：史永琦
主要組織者：
活動環節：
1、第壹個遊戲:“我的位置”
2、第壹個遊戲：“敞開心扉”
3、第壹個遊戲：“嘴巴、手指不壹樣”
4、第壹個遊戲:“玫瑰開花”
5、自由遊戲環節
經費預算：
南孚電池兩節***4元
附錄：
遊戲規則：
1、我的位置：要求成員排成壹排，站在場地中間，按照領導者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。
2、敞開心扉：成員分成內外兩圈，兩兩相對，內圈的成員向外圈的成員說出他的壹個優點，然後互換角色;內圈成員按順時針移動壹個位置，重復以上環節。
3、嘴巴、手指不壹樣：成員在領導者的帶領下鼓掌打節奏的同時，輪流說出壹個數，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數不能壹樣，否則接受懲罰。
4、玫瑰開花：所有的同學站在壹起，有組織者發號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學抱在壹起，抱在壹起的人數需和玫瑰花的瓣數相同，沒有抱在壹起的人或是抱在壹起的人數不對的都被淘汰，直至剩下最後幾個人即為最後贏家。
5、自由遊戲環節現場出節目現場表演，具體規則需看情況而定。
心理活動策劃案參考文案4壹、活動意義及活動目的
為了防患於未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關註，電子商務系心理輔導站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同學們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學生活的壹點壹滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產生與發展，幫助同學們以積極健康的心態迎接生活、面對生活。
二、活動主題
心聲新聲
三、活動時間
校歷第八周至第十七周
四、活動地點
電子商務系大壹、大二各班教室
五、活動對象
電子商務系大壹、大二全體同學
六、活動流程策劃
(壹)前期準備
召開大壹、大二各班心理委員會議，安排各班布置心語角。
(二)活動流程
1、各班同學記錄自己的心理動態。
2、由各班心理委員負責整理選出比較優秀的作品，於每周日晚自習下後交到心語室。
(三)活動收尾
1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品並對其進行評比。
2、給獲獎班級和個人頒獎。
七、獎項設置
集體獎：
壹等獎壹名
二等獎二名
三等獎三名
優秀獎壹名
八、評分細則
1、版面分(40分)
(1)突出主題20分
(2)美觀20分
2、內容分(60分)
(1)能清楚表達心理動態30分
(2)貼近生活30分